[Aumentar Masa Muscular] ¦ Como Aumentar Masa Muscular de Vince del Monte

[jemaju69]

DESCANSO ejercicio DESCANSO ejercicio DESCANSO ejercicio , no fanatismo del ejercicio fanáticos locos que creen que entrenando diario y cargando un chingo de ´peso y se van poner mamados solo consiguen una fatiga de física

[diablitodelomas]

Una pregunta como se llama la cancion del video?

[NIPIFY]

ESTA MUY BIEN EL PROGRAMA YO INICIE LEYENDO EL LIBRO Y ME PARECIO INTERESANTE, DESPUES INICIE CON LOS ENTRENAMIENTOS EN EL GYM Y SI FUE CAMBIANDO MI ASPECTO FISICO AUN SIGO EN PROGRESO : )

[solimandubanvideo]

coman de todo y hagan ejercicio !! a mi me resulta no tengo el cuerpo de fisicoculturista pero si esta muy bueno me encanta adelante no sean flojos

[MegaEcijano]

buen video

[ObtenerMasaMuscular]

Es cierto que 18 kg en 6 meses de puro musculo sin grasa es una mentira y menos sin esteroides, esta prometiendo resultados totalmente ridiculos y tomando a la gente de ignorantes.

Por otra parte con bastante esfuerzo Y CON LAS TECNICAS CORRECTAS puedes mejorar muchisimo y tener un cuerpo envidiable, pero hay que tener la imformacion, entre uno mas sabe , el cerebro se predispone de otra manera al crecimiento.

hay ciertas cosas que hay q saber como aplicarlas...

chequeen mi wp para conocerlas

[djkasti]

Mira... 18 kilos de masa muscular encima definido y con tan solo 3 horas a la semana? y encima sin chutarse nada? va porfavor no timeis a la gente de esta manera, La unica forma de subir 18 kilos definidos son usando inteligentemente esteroides, ademas porque poneis fotos de gente que claramente an usado esteroides ?¿

No seais ilusos, con una buena dieta y entrenando muy duro, si subireis, pero para estar grande y definidos o con esteroides o imposible. X loNatural o definidos o Grandes No tdo

[cobra36dc]

@djkasti me jode la gente como tu ke coño tienen ke ver los esteroides los de la foto an ganado massa muscular por esfuerzo no por esteroides i si puede ser grande i definido reduciendo la grasa!

[djkasti]

@cobra36dc y usando esteroides tmb hay que esforzarse o incluso mas en todo,entrenamiento y dieta. a puesto fotos de tios cicladisimos. tu te crees que entrenando 3 horas a la semana se gana mucho? xd

[cobra36dc]

@djkasti ostia perdon no habia leido lo de las 3 horas a la semana uahahha es impossible con 3 horas a la semana tener massa muscular (sin contar esteroides)

[djkasti]

@cobra36dc claro

[subirmasamuscular]

No te recomiendo ningún suplemento, vas a desperdiciar tu dinero con algo que puedes conseguir de fuentes naturales como la creatina, suero de leche y todo eso.

No vale la pena, mejor haz una dieta sana y una buena rutina, 3 a 4 horas a la semana esta muy bien. Me avisas si necesitas mas información, al parecer este video no dice mucho.

Tomas Soley

[ComoEngordarPV]

Los suplementos de suero de leche o de aminno acidos libres son los mejores porque no sobrecargan el higado y su efecto es mas rapido.

Esta es una de las razones por la que se inventaron y ya han mostrado sus beneficios en millones de personas.

Tambien es cierto, que solamente los suplementos sirven de poco. Para que todo funccione bien, debes de entrenar y descansar adecuadamente.

Entrenar 3-4 veces a la semana y sobre todo con peso libre y dormir minimo 8 horas.

saludos

Plamen

[ELGERA88]

@ComoEngordarPV hola que tal me gustaria que me dijeras como puedo encontrar el suero de leche o de aminno acidos libres,para adkirirlo ya k dices que es mejor k comprar proteina y por supuesto natural,espero tu respuesta porque me urgue estoy apunto de comprar proteina contestame lo mas rapido gracias

[masVERDAD1]

la proteína y los antioxidantes son mejores para cualquier persona no producen alteraciones y asta previenen el cáncer reduces grasa y ganas masa muscular

[sushifrek]

una pregunta los suplemenetos se pueden tomar desde que empiesas a ir al gim o despues ojala respondan bueno nos vemos bye soy nuevo en esto de ir al gim y pues bueno me gustaria saber y leer consejos de quien sabe de esto grax.....

[centauro89]

mira gallo.....si t refieres a tomarte los suplementos antes d empezar a entrenar o despues d entrenar pero a diariooo...t respondo eso...todos tenemos ideas diferentes pero a mi en lo particular me tomo todoo antes d entrenar a diario....y muxa agua para purificar los riñones en el entrenamiento....spero t aya servido d algo....

[poposisa]

@centauro89 BROTHER...tomatelo DESPUES....se debe de tomar despues...antes de ir come algo leve, frutas o algo trankilo. el musculo despues de hacer ejercicio necesita las proteinas etc de los suplementos...y es ai cuando se supone ke el musculo se recupera.