[Como Bajar de Peso] - Secretos Revelados

[Bochitoluney]

Eso  medio miedo :S

[AbelCarrascoV]

¡¡¡Me hubieran dicho antes!!!...Tengo 43 años, mido 1,68 m. , peso 71,3 kilos y... Bajé 20 kilos en 4 meses con una comida balanceada, dejando de comer arroz con, puré con, tallarines con, pan con adherezos, aceite y frituras, azúcar...y comiendo más vegetales: salteados o al "dente" en caldos (con abundante agua), con proteínas como carne de pollo o huevo...En las mañanas un batido con fruta variada, linaza, avena, leche , agua o soya, y ejercicio físico regular (5 a 6 días). De L a S.

[chelsea88811]

por favor no os creais esa mentira, yo engorde 15 kilos con el embarazo cuando les deje de dar el pecho a los nenes, (porque tuve mellizos) me puse a hacer ejercicios de aqui en youtube y en tres meses perdi 18 kilos...comer menos cantidad y poco a poco el estomago se acostumbrara a la cantidad que le des, ejercicio constante, al principio cuesta pero vale la pena, solo voluntad y poco a poco conseguireis vuestro peso ideal...ANIMO!!! EL RESTO ES MENTIRA, TODOS PODEMO SER SEXYS SI QUEREMOS

[mariethca11]

@chelsea88811 si.. a mi me paso igual.. pero solo despues de 3 años, me paso que fui de compras y al ver que nada me queda bien y que cada vez necesitaba una talla mas grande dije no ya no mas, que estoy haciendo y me puse el la tarea de bajar videos y comer mas saludable tomar mas agua y ya he bajado y me siento mejor ufff.. mucho mejor y mas cuando me puse un pantalon que tenia de antes de estar embarazada y wuaooo... solo se necesita VOLUNTAD... Y MUCHA.. si se puede animo...

[gelhi0101]

si se puede ...si se puede ...si se puede ...si se puede ...todos juntos si se puede tengo 16 años y pesaba 115 kilos ohora me faltan adelgasar 5 kilos para yegar a mi peso ideal si se puede ...si se puede ...si se puede ...si se puede ...todos juntos si se puede

[sweet9princess]

@gelhi0101 hola y como le hiciste para bajar tanto de peso y en cuanto tiempo. Felicidades

[gelhi0101]

hola amigo mio o amiga mia bueno adelgase solo trotando andando corriendo siendo flexiones pero con calma amigo mio eso si beber bastante agua comer sano y ya eso es todo en 2 meses adelgase 24 kilo y todavia sigo amigo palante es para aya q nunca sete orvide con la ayuda de dios no hay ostakulos de todos modo no tiene q ver la comida solo com pokito y ya sk la personas s conplican amigo x la dieta solo coman pokito y ya es todo es un trukito bueno bay

[gelhi0101]

recuerden si se puede ...si se puede ...si se puede ...si se puede ...todos juntos si se puede ..todos juntos si se puede ahora me faltam 4 kilos pera yegar a mi meta muy printo are un video de mi evolucion jejejjeje

[MrDelionm]

me quieren quitar el poco dinero que gano con tanto esfuerzo jajajaja no hay nada que alimentarte balaceadamente y hacer ejercicio asi de facil

[therealcaz]

y tampoco la solitaria produce obesidad jaja!

si tienes lombrices solo desparacitate (hasta en la farmacia han de vender desparacitantes sin receta)

Si estas gordo y la dieta no funciona es porque las dietas no sirven si no vienen bien acompañadas de ejercicios fitness y aerobicos, no hay otra forma más rápida, punto.

[Arelitts]

no mames que asco XD

[TheMrZk]

ke mierda dicennnn , no todo el mundo tiene lombriz solitaria

[Lapitu92]

qe aascooo