Según la Vegan Society hay que cumplir uno de los siguientes puntos: (1)consumir alimentos enriquecidos 2 ó 3 veces al día para obtener al menos 3 microgramos(mcg ó ug) de B12 diarios o bien (2)tomar un suplemento de B12 diario que proporcione al menos 10 microgramos o bien (3)tomar un suplemento de B12 semanal que proporcione al menos 2000 microgramos.
que horror aquele pedaço de carne...e leite...não faz bem.
TerapiasTea 4 months ago
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keniacrz 1 year ago
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keniacrz 1 year ago
y el sonido chicos.?? ah no tiene? el video esta muy bueno igualmente.Gracias
DaxusDragon 1 year ago
no entendi nada
loqsalga1 1 year ago
La vitamina B12 es de origen bacteriano (la producen bacterias).
xxxZENicxxx 3 years ago
Según la Vegan Society hay que cumplir uno de los siguientes puntos: (1)consumir alimentos enriquecidos 2 ó 3 veces al día para obtener al menos 3 microgramos(mcg ó ug) de B12 diarios o bien (2)tomar un suplemento de B12 diario que proporcione al menos 10 microgramos o bien (3)tomar un suplemento de B12 semanal que proporcione al menos 2000 microgramos.
xxxZENicxxx 3 years ago