die ersten sätze waren 4 scheiben 25kg das sind 100 kg plus 20 kg stange da kommen wir auf 120 und die sätze die danach kamen waren 6 scheiben wieder 4 25er das sind 100 kg auf den 2 anderen die etwas kleiner sind steht ne 20 drauf das heißt 40 kg und dann 20 kg für die stange das macht bei mir 160 kilo also so weit ich sehen kann sind es 160 kg was ne sehr gute leistung ist die 2 15er kann ich nur angedeutet sehen aber mit den wären es dann 190 kg was schon ne ziemlich heftige leistung ist!
also ileute ich hab auch nciht geglaubt aber bei der 3 scheise also nach den 2 großen sieht man dass da 20 kg drauf steht also sind die etwas größeren logisch 25 aber die kleinen sind glaub ich 10kg scheiben und dann nochmal stange 20
ist auch egal ob es jetz nun 180 oder 190 sind auf jeden fall sollen die die es nicht nachmachen können die fresse halten.
Je weiter die Hände beisammen sind, desto mehr geht die Belastung auf den Trizeps, je weiter man greift desto stärker müsste die Schulter mit einbezogen werden. Optimaler Griff ist für die meisten wenn ober und unterarm im winkel von 90° sind, sollten handgelenk, ellenbogen und der boden in einer senkrechten linie sein.... kompliziert oder? :-D
Nö, nich kompliziert aber wenn man gesagt kriegt mach die Hände zusammen für Trizeps, auseinander für Bizeps und dann auch mal wieder andersrum... Da fragt man sich schon mal: "Ja, was denn nun?"
Also mach ichs richtig, trotzdem danke für die Antwort
Des is a BLEDSINN !(GeneticBeast16) !! Wenn DU des Gewicht volle Kanne runtalosst, donn verbrauchst du die gonze Kroft, dasst du des Gwicht amoi obdafongst !! Da MAX ku des weil er a VOI-Gerät is. Des muas gonz longsom oba und donn volle KANNE auffigfhoarn. MAZDA
falsch falsch falsch, immerwieder sieht man wie das junge leute im krafttraining machen, genau in der negativen phase der übung also beim bankdrücken runterlassen, baut man die nötige kraft auf, man sollte immer doppelt so lange negativ wie positiv machen! so hat man die besten fortschritte und ergebnisse!
Naja das was "HippiHopper" sagt ist Müll mit dem 50% mehr Muskelaufbau! Ob man das Gewicht nun in 1 sekunde oder in 5 Sekunden runterlässt das ist egal hauptsache man nutzt gute Technik und hohe Intensität!
Für sein Körpergewicht ist das wirklich eine sehr gute Leistung! Auch sehr sauber ausgeführt, Respekt! Wenn ich mir die meisen Drücker angucke, unter deren Rücken man ein Auto her schieben kann und die sich die Stange auf de Brustkorb krachen lassen... dies ist super kontrolliert und konzentriert durchgedrückt, einfach spitze!
Die Stange ist eine Olympiastange und wiegt in der Tat genau 20kg.
Wenn die stange (glaubz zwa net) 20 kg wiegt dann sind das 140 kg bei 1:14 sieht man das 20 auf der äußersten platte steht und das es 3 gleich dikke platten sind pro seite also 60 kg pro seite
ich glaub der typ der das hier rein gestellt hat , hat noch nie bankdrücken gemacht ,an gewichtscheiben sind auf der langhantel 100 kilo weil 4 mal 25 kiloscheiben das heisst die langhantel müsste ungefähr 90 kilo (die langhantel wiegt höchstens 15 kilo) wiegen da kann doch irgendwas nicht stimmen oder..??
lass es ma wenn es viel ist auf jeder seite 2 mal 25 kg scheiebn sein. dann sind es ca. 120 kg wenn es hoch kommt. naja ist inordnung, würde aber nicht so angeben mit der 190. alter pummper der!!!!
Worauf soll ich neidisch sein? Ich hab genug Kumpels die Kuren drücken und sehe wie die abgehen.Ich schaffe selber 110 KG Ohne stoff(Trainiere seit 8Jahren) und denke auch nicht das ich jemals mehr als 130KG drücken werde.Naja,egal.Seit ja alt genug. Hab halt nur mein Kommentar gegeben zum Video und nicht zu anderen Kommentaren. Alles Gute trotzdem.
sag mal was ist denn da so schwer zu erkennen....im ersten teil sinds 120kg (4x25kg + 20 kg stange)...dann im zweiten teil sind es 160 kg ( altest gewicht + 2x20kg)....und im letzten teil sind es 190kg (altes gewicht + 2x15kg)...echt ey nur weil ihr neidisch seit....topleistung alter!!!!!!!!!!
das soll besser ersichtlich sein.. also wenn stange 20kg wiegt waren es jeweils 2x25kg und jeweils 20kg ergibt bei mir 160kg und keine 190. Top Leistung aber es sind keine 190KG! ;)
Gratuliere dir,wir sehen uns in 10 JAhren wieder.Mal sehen wie dich deine Kuren gefickt haben,aber hauptsache dien Video hier rein tun und den Kiddies ein schiesß Vorbild sein....Affe
die ersten sätze waren 4 scheiben 25kg das sind 100 kg plus 20 kg stange da kommen wir auf 120 und die sätze die danach kamen waren 6 scheiben wieder 4 25er das sind 100 kg auf den 2 anderen die etwas kleiner sind steht ne 20 drauf das heißt 40 kg und dann 20 kg für die stange das macht bei mir 160 kilo also so weit ich sehen kann sind es 160 kg was ne sehr gute leistung ist die 2 15er kann ich nur angedeutet sehen aber mit den wären es dann 190 kg was schon ne ziemlich heftige leistung ist!
diablo49swr 1 year ago
ich sehe am schluss 190 kg
also "voll koreckt"
bin mir nit ganz sicher ob auf einer seite 2x25 20 15 oder 3x 25 10
JUNIORSGYM 1 year ago
also ich sehe da 190 kilo! 6x25 kilo + 2x15 kilo + 20 kilo (Wenn die Stange denn so viel wiegt)... moment, das wären dann 200 kg.. hä?!
wie auch immer: gute Leistung!
marbleMarV 1 year ago
160 sieht man doch eindeutig
MarcoPhoto94 1 year ago
135kg inkl. stange.
LosChrisos 1 year ago
kraftjohnny
94technobase 1 year ago
stupid. that ain't 190kg :D ha ha
fububrian 1 year ago
DAS SIND NICHT 190 KILO IHR SCHWACHKÖPFE
Das sind 120 KG aber immer noch Top Leistung
Rap4LiveTV 1 year ago
das sind niemals 190kg hahhahaa
LiLPascha 1 year ago
also ileute ich hab auch nciht geglaubt aber bei der 3 scheise also nach den 2 großen sieht man dass da 20 kg drauf steht also sind die etwas größeren logisch 25 aber die kleinen sind glaub ich 10kg scheiben und dann nochmal stange 20
ist auch egal ob es jetz nun 180 oder 190 sind auf jeden fall sollen die die es nicht nachmachen können die fresse halten.
edikmeister 1 year ago
leute das sind 90 kilo
daxter1978 2 years ago
anabolica machts möglich jeeeeeee!
cesar076 2 years ago
wenns dann wirklich 190 sind ist es ne super leistung!
Gysmobart 2 years ago
richtig geil
BBXdarQ 2 years ago
Wahnsinn!
Faneramx 2 years ago
respekt ;)
pornoleonie 2 years ago
Obs nun 190 kg sind oder nicht. Macht es erstmal nach ihr Experten... tz tz tz
Inwiefern interessiert es eigentlich wie weit die Hände auseinander sind beim Bankdrücken? Hab da schon die verschiedensten Spekulationen gehört.
catburglar82 2 years ago
Je weiter die Hände beisammen sind, desto mehr geht die Belastung auf den Trizeps, je weiter man greift desto stärker müsste die Schulter mit einbezogen werden. Optimaler Griff ist für die meisten wenn ober und unterarm im winkel von 90° sind, sollten handgelenk, ellenbogen und der boden in einer senkrechten linie sein.... kompliziert oder? :-D
gesslerhut 2 years ago
Nö, nich kompliziert aber wenn man gesagt kriegt mach die Hände zusammen für Trizeps, auseinander für Bizeps und dann auch mal wieder andersrum... Da fragt man sich schon mal: "Ja, was denn nun?"
Also mach ichs richtig, trotzdem danke für die Antwort
catburglar82 2 years ago
wow 190kilo.. respekt!!
mit welcher leichtigkeit du die 160kg drückst ist faszinierend....weiter so
Voitekst 2 years ago
Unten in der Leiste kann man das Video vorspulen... :)
90mello 3 years ago
4x25kg, 2x20kg, 2x15kg, +Stange = 190kg, ihr deppen...
Stark :)
90mello 3 years ago
da siehste aber ne menge scheiben die ich nicht sehe.
Punicalol 3 years ago
das sind 25 kiloscheiben ihr idioten, wenn ihr kein plan habt fresse halten
cenking 3 years ago
190 :))))))))))))))))))))
nie im leben ,max 100
General210279 3 years ago
ihr wollt nem max rieder erzählen wie der zu trainieren hat... solche holbratzen
Krautesser 3 years ago 2
... hier haben sich wirklich nur fachleute getroffen.
walterkurda 3 years ago
Das sind niemals 190kg,wie viel soll da eine scheibe wiegen??????Träum weiter du Gemüse
Playboy767 3 years ago
das sind keien 190 kilo
PrinceOfBodybuilding 3 years ago
mit 17 100 kg :D knüller
PenisUndHodenFolter 3 years ago
Des is a BLEDSINN !(GeneticBeast16) !! Wenn DU des Gewicht volle Kanne runtalosst, donn verbrauchst du die gonze Kroft, dasst du des Gwicht amoi obdafongst !! Da MAX ku des weil er a VOI-Gerät is. Des muas gonz longsom oba und donn volle KANNE auffigfhoarn. MAZDA
TheRock00 3 years ago
ja da sist richtig hauptsache das hochdrücken ist langsamer
blackstriker01 4 years ago
falsch falsch falsch, immerwieder sieht man wie das junge leute im krafttraining machen, genau in der negativen phase der übung also beim bankdrücken runterlassen, baut man die nötige kraft auf, man sollte immer doppelt so lange negativ wie positiv machen! so hat man die besten fortschritte und ergebnisse!
r4pt0r123 3 years ago
Naja das was "HippiHopper" sagt ist Müll mit dem 50% mehr Muskelaufbau! Ob man das Gewicht nun in 1 sekunde oder in 5 Sekunden runterlässt das ist egal hauptsache man nutzt gute Technik und hohe Intensität!
GeneticBeast16 4 years ago
Ich finde das er das Gewicht zu schnell runterlässt. Würde er es langsamer runterlassen dann hat er 50% mehr muskelaufbau
HippiHopper 4 years ago
hammer nicht schlecht das ist kein fake aber es sind keine 190 kg sondern 14o kg ich schaffe mit meine 17 jahren 100kg 2 mal ^^
PiNoY328 4 years ago
Und an alle, die sich zu diesem Video so negativ bzw. zweifeld geäußert haben: Kennt ihr den Drücker, habt ihr die Aktion mitverfolgt?
Ich nicht, also erlaube ich mir auch keine Äußerungen oder spreche Vorwürfe aus, die ich nicht belegen kann.
Sicher werden die Wenigsten solche Gewichte bewegen können, und die, die es können, sehen meistens viel "massiger" aus.
Dass das Video ein Fake ist, denke ich zumindest nicht.
GermanTurbo 4 years ago
Für sein Körpergewicht ist das wirklich eine sehr gute Leistung! Auch sehr sauber ausgeführt, Respekt! Wenn ich mir die meisen Drücker angucke, unter deren Rücken man ein Auto her schieben kann und die sich die Stange auf de Brustkorb krachen lassen... dies ist super kontrolliert und konzentriert durchgedrückt, einfach spitze!
Die Stange ist eine Olympiastange und wiegt in der Tat genau 20kg.
GermanTurbo 4 years ago
die Stange wiegt genau 20kg!
xVeilSide 4 years ago
mcht die augen auf. am anfang sieht man das es 25kg gewichte sind.
4x25+20 = 120
dann sind es 6 (!), also 3 auf jeder seite, 4x 25 kg gewicht, +2x20kg
sind dann schon 4x25+2x20+20 = 160 kg
wenn im letzten durchgang (kann man schelcht erkennen dann noch 2x15 drauf sind
sind ja wohl 190kg
Hammer !
mabuse5000 4 years ago 2
Wenn die stange (glaubz zwa net) 20 kg wiegt dann sind das 140 kg bei 1:14 sieht man das 20 auf der äußersten platte steht und das es 3 gleich dikke platten sind pro seite also 60 kg pro seite
HAZMONSTA 4 years ago
ich glaub der typ der das hier rein gestellt hat , hat noch nie bankdrücken gemacht ,an gewichtscheiben sind auf der langhantel 100 kilo weil 4 mal 25 kiloscheiben das heisst die langhantel müsste ungefähr 90 kilo (die langhantel wiegt höchstens 15 kilo) wiegen da kann doch irgendwas nicht stimmen oder..??
Rize53forlife 4 years ago
lass es ma wenn es viel ist auf jeder seite 2 mal 25 kg scheiebn sein. dann sind es ca. 120 kg wenn es hoch kommt. naja ist inordnung, würde aber nicht so angeben mit der 190. alter pummper der!!!!
knalli51 4 years ago
120x17 160x7 und 190x3, wow echt super leistung!
diesel2004 4 years ago
hmmm...ich mein die platten wiegen gleich viel glaub aba das das ne 10 oda 15 kg stange ist
HAZMONSTA 4 years ago
20 kg Stange!!!
deekays4 4 years ago
Sieht eher wie ne 10 KG aus
Tapioca83 3 years ago
guckt mal bei 1:14 20 Kg platten je 3 stück auf jeda seite also + 20 kg stange 140 kg ....naja ich schaffs nich
HAZMONSTA 4 years ago
da sind 25kg scheiben drauf....dann kommen 20 kg scheiben drauf und am ende noch 15 er
lukasaussohren 4 years ago
hehe alle die noch nie ne hantelstange berührt haben glauben das das 190 kg sei
361massaka61 4 years ago
Worauf soll ich neidisch sein? Ich hab genug Kumpels die Kuren drücken und sehe wie die abgehen.Ich schaffe selber 110 KG Ohne stoff(Trainiere seit 8Jahren) und denke auch nicht das ich jemals mehr als 130KG drücken werde.Naja,egal.Seit ja alt genug. Hab halt nur mein Kommentar gegeben zum Video und nicht zu anderen Kommentaren. Alles Gute trotzdem.
Tapioca83 4 years ago
sag mal was ist denn da so schwer zu erkennen....im ersten teil sinds 120kg (4x25kg + 20 kg stange)...dann im zweiten teil sind es 160 kg ( altest gewicht + 2x20kg)....und im letzten teil sind es 190kg (altes gewicht + 2x15kg)...echt ey nur weil ihr neidisch seit....topleistung alter!!!!!!!!!!
lukasaussohren 4 years ago
never 190kg...sry jungs
bennyatze 4 years ago
das soll besser ersichtlich sein.. also wenn stange 20kg wiegt waren es jeweils 2x25kg und jeweils 20kg ergibt bei mir 160kg und keine 190. Top Leistung aber es sind keine 190KG! ;)
Marocffm 4 years ago
zuletzt ist aber noch eine 15er jeweils drauf. ist leider sehr dunkel das video und schlecht zu erkennen.
deekays4 4 years ago
jaja 190 und davor mit 110kg aufgewärmt... man wem willst du das erzählen
Marocffm 4 years ago
gut ich seh schon ich muss ein neues video machen wo das besser ersichtlich ist. du glaubst wahrscheinlich das sind plastikgewichtscheiben.
deekays4 4 years ago
man seid ihr strohdumm *open your fucking eyes*!
Numy33 4 years ago
sehr schöne ausführung... wirklich super =)
wolverick85 4 years ago
kes lan aminakodumun seni
pasalarli64 4 years ago
ey du schwuchtel wem willst du denn verarschen alter des ist höchsten s 110 kg
pasalarli64 4 years ago
dummkopf
deekays4 4 years ago
starke leistung !!
SJRunnMAN 5 years ago
von wegen 190kg
sei doch lieber stolöz darauf das du 110kg so oft schafst;)
dsaboy2 5 years ago
mach die augen auf. das video ist in 3 teilen gewicht steigert sich. Stange hat 20 kg. Pro Seite: 2x25kg, 1x20kg, 1x15kg
deekays4 5 years ago
Gratuliere dir,wir sehen uns in 10 JAhren wieder.Mal sehen wie dich deine Kuren gefickt haben,aber hauptsache dien Video hier rein tun und den Kiddies ein schiesß Vorbild sein....Affe
Tapioca83 4 years ago