Lying tricep extension (80 kg), In correct style.

[1975nicke]

Helt inzane att orka det med 80kg på det sättet.. =)

[johnsson58]

Brutalt Arne! Tycker du man ska göra övningar som dessa så mycket i form som möjligt eller är det OK med rörelse i armbågar osv?

[Arne48]

@johnsson58 Armbågarna skall alltid röra sig såsom enligt filmen för att maximalt aktiverat det långa tricepshuvudet.

[johnsson58]

@Arne48 Okej. Du får jättegärna göra en video som visar korrekt utförande av bänkpress med smalt grepp. Vartän jag ser visar folk väldigt olika. Ska man gå ner mot magen eller ska man ner till sternum osv.