Hilfe!!! Unterschiedlich große Muskeln was machen? (Bodybuilding, Muskelaufbau)

[necocantokat]

spritzt euch anabol dann geht alles schneller haha :D nein hey kein anabol immer natürlich bleiben das ist sehr sehr wichtig :D wollt mal was rein schreiben haha :P :D

[NBasBond]

Tommy Hilfiger Fetischist ;)

[dubstepProMaker]

hallo !

ich bin Luigi van der Trommelfell

ich wiege knapp 200 Kilogramms und ich würde fragen wollen wieso ich kein sickpack bekommen?

ich trainier schon 7 Tage und Kein UnterscdhieD

alles beiM alten!

danxe in forraus

[waver619]

@dubstepProMaker sei leise du ober witzbolt

[necocantokat]

@dubstepProMaker geh spring von balkon raus auf die straße aber kopf vorraus dann hast du innerhalb sekunden sogar 8 pack :)

[OoParaDoxxoO]

Ich kann mich garnicht auf das konzentrieren was der Flavio uns erzählt, weil ich die ganze Zeit auf seine zwei dicken Arme schauen muss.Das sieht so aus als ob sein Hemd jeden Augenblick platzt :DDD

[MrKawa101]

was versteht man eig. unter natural??? g.

[Furkeyful]

diesen hier :D



[XxKenji2410xX]

haha ich hab gelesen unendlich große muskeln was machen? xD

[Dima631obh]

Natural ? glaub ich eher nicht

[MwSni2]

Wenn ich jetzt mit meinen 5 Kg Hanteln 30 Widerhohlungen Pro Arm machen kann sollte ich mir jetzt schwerere Hanteln kaufen oder reichen die noch ?

[nibbu91]

@MwSni2 auf jeden fall schwerere hanteln holen :)

[Applecases3]

Hi flavio Sind bizepscurls im sitzen besser als im stehen?

[GrayFox317]

das shirt hab ich auch :D

[Milez0ne]

Ich habe das Problem, dass ich seit meinem Muskelfaserriss im linken arm merke, wenn ich diese Art "Butterfly"-Übung mache, der linke arm nach ein paar wiederholungen hinterher hängt und ich anfange krum zu drücken ....

kann das an dem "Mfr" liegen ?

Also der is schon etwas länger verheilt , knapp 1 Jahr her...

[DIEfmOrganisation]

das ist doch eiql. falsch, weil doch dann der gegenmuskel zb. im rücken beim bankrdrücken gegenhalten muss, dh. dann dass du das selbe problem im rücken hast. '-' oder nicht.?!

[HungVuTyzo]

Oha, was fürn Zufall, wollte es dich gerade bei Facebook fragen und da hab ich dann zufällig das Video gesehen! :)

Meine Linke Brust is nämlich ein wenig größer als die rechte, finde ich!

Vielen Dank! Ich werd es ausprobieren! ;)

[bracha84]

Flavio is da men

[suisseTKD]

Hat sicher was mit dem Wixen zu tun, dass die rechte Brust grösser ist als der linke! xD

[KCJD09]

@suisseTKD unlustig

[suisseTKD]

@KCJD09 Sagt der, der patrick star im anzeigebild hat -.-

es war kein witz.. sondern böse realität, trifft es dich irgendwie oder was? xD

[pinscher123]

wenn ihr ganz oft die 9 drückt sehr ihr was fürn spasst flavio ist...

[TheeSoooXx]

danke flavio bist der beste ! <3

[alex23091994]

mein linker arm ist kleiner und sehr viel schwächer als das rechte und ich zittere im beim trainieren bitte um hilfffe.

[ballzyification]

@alex23091994 das zittern ist gut einfach weitermachen

[TheBossaple]

2 leute haben so einen großen wixxmuskel auf dem einem arm das der arm größer als das bein ist.^^

[suisseTKD]

Seit 6 Jahren wiege ich 60 kilo und habe schon alles probiert um einen kilo schwerer zu werden, es geht einfach nicht!!! was soll ich tun? haha (leute wollen alles tun zum abnehmen, ich tu seit 6 jahren alles um zuzunehmen!xD)

[CometSnuff]

@suisseTKD viu viu cholehydrat ässe, RICHTIG VIU !! 3-4x pro tag viu broot teigwaare härdöpfu i riis ässe ;)

[suisseTKD]

@CometSnuff merci für de tipp, ich probier das mal us ; ) 

[xXMauriceXxL]

@suisseTKD ich auch ich bin 12 und wiege 39 verusche schwerer zu werden udn werde immer dünner habe davor 42 kilo gewogen XD

[GermanDream500]

hi

ich hab das problem, dass ich brust trainere aber es nicht wirkt

und ich keine masse

könnstest bei deinem nächsten video brust training zeigen

weil ich brauch masse

[killersnoopydogg]

@GermanDream500 lern mal richtig schreiben man :D

[GermanDream500]

@killersnoopydogg war nicht an dich gerichtet also antworte nicht

[killersnoopydogg]

@GermanDream500 ja guck du kannst es doch wenn du dich anstregst :D

[Luzagal]

Ihr koennt sagen was ihr wollt, Flavio macht wenigstens keine Youtube Werbung.

[FameXMarco]

@Luzagal stimmt flavio dreht dir den scheiß halt einfach per mail an ;)

und will dir sogar noch was verkaufen :O ......

[BigDaddySavas]

wow da wäre ich ja nie von alleine drauf gekommen ... einfach mal einseitig trainiern und da sag mir bitte noch einer bodybuilder wären intelligent !

[BestMic1987]

ich hab links nen größeren bizeps aber rechts mehr power, die wadenmuskeln sind auch nciht 100 prozentig gleich

[ChuuuuCKie]

ist bei mir in einigen muskelpartien auch der fall. meine linke brust ist ausgeprägter als die rechte. bei meinem latisimus ist es gerade andersherum.

warum das so ist, weiß ich nicht...aber von grund auf sind die körperhälften vom mensch nie genau gleich! eine haben ein kürzeres rechtes bein und brauchen eine einlage....bei uns sind es eben die muskeln :D

[Brosphe]

Ich erkenne jetzt auf den ersten blick leider keinen unterschied an der größe deiner oberarme :D

Deine videos sind richtig gut und helfen zumindest mir sehr! Mach weiter so

[DoodlerxD]

*sorry:) mit denen man gezielt zunehmen bzw masse aufbauen kann:)? Danke!:)

[DoodlerxD]

Danke für die amtworten:D hättet ihr vllt iwelche Tipps mi

[Chris1kk]

würde gerne ma wissen was du vom dehnen hälst und wie dein aufwärmtraining aussieht.

[newbrowsaas]

bei mir sind beide arme gleichmäßig trainiert ich hab das problem nicht

[SkAtErOfLiVe]

Ich nicht! :D

[Ju2li22]

@MultiPhilipp1990

musst mal die andere hand nehmen ;)

[Alextasa1]

mein eines ei is dicker als das andere was jetzt? :(

[drapfel01]

@Alextasa1

abschneiden alle beide^^

[Ju2li22]

@Alextasa1

leistenbruch

[SpaceTours2]

@Alextasa1 evtl. Hodenkrebs. Mal nen Urologen aufsuchen...

[NarzissOne]

super

[Darkfreestyler]

ich hab auch ungleichmäßig große muskeln :S

[oneshoot1twokills2]

hallo flavio ammar hier ich habe bedauernde probleme in meiner klassa hat mich schon eine kollegin zu mir geasgt das ich zu dünn wäre. wo ich mich nacher schlecht gefühlt habe. zum glück habe ich deine videos und habe mich auch direkt angemeldet ich bin froh das ich jetzt ein paar tipps von dir bekommen habe nochmals vielen dank :)

gruss Ammar

[MasterGanon1]

Mein Bizeps ist gerade bei 36cm , beide Arme unterscheiden sich etwa um 1-2mm nichts großartiges also^^ ich mach aber auch keine ganzen Curls ich bin zurzeit bei 32kg pro einhand Hantel ziehen diese aber NIE ganz nach oben sondern nur etwa 30grad von der ganzen Streckung aus und dann über einen gewissen Zeitraum halten ;)

[bannanenvadda]

hab es mit der brust meine rechte is größer mache im moment fliegende mit ner kurzhantel auf meinem tisch und weil ich auf dem linken arm schwächer bin kann ich nich gleich viel kilos drauf machen

[Schorschi94]

hatte damals das gleiche problem mit dem linken arm, aber ohne mist, habs dann genau so gemacht wie er es grade hier beschrieben hat

[leongraaf]

wie viel machst du bizepsdrücken ?

[putenbruest]

@leongraaf ....du idiot

[Omarturkol]

@MultiPhilipp1990

danke das du deine erfahrungen mit uns telist ;D

[MultiPhilipp1990]

@Omarturkol

kein ding.



[Omarturkol]

@MultiPhilipp1990

:D:D

[LeKurde10]

den schwächeren muskel nachm training nochmal extra trainieren... darauf wär ich nie gekommen

[KingOfPolandVI]

Die Arme sind bei mir in etwa gleichgroß und -stark, bei der Brust ist meine linke (bin Rechtshänder) Seite zwar optisch kleiner, jedoch nicht unbedingt schwächer. Ich finde das okay und trainiere deshalb ganz normal weiter. Dieses "Verrücktmachen", dass es nicht gleich aussieht ging mir nämlich nach einiger Zeit tierisch auf die Nerven. : )

[samsenight88]

@KingOfPolandVI Genau. NoBODY is perfect. Vlt sollten die jenigen einfach mal ne Zeit lang die andere Hand benutzen *kidding* :P

[AlexanderRzepka]

dat ist ja ne kulisse hinten dachet der sitzt ehrlich mal draußen :D 

[leongraaf]

@AlexanderRzepka ER ISTZ AUCH EHRLICH DRAU?EN LOL

[Xellar1993]

deine arme sind ja dicker als mein arsch flavio oO

[TiiQzFilms]

@Xellar1993 hahahahahahhaa

ich lache wirklich hahahaha xD

[Xellar1993]

@Xellar1993 ist doch echt übertrieben diese muskulatur, mehr als manche die anaboles nehmen Oo

[MiamiBiatch96]

ne app wär cool flavio :)

[WButterTBWButter]

@MiamiBiatch96 für android und iphone aber :) ich schließe mich dir an

[TheSerdar1993]

mein trainingskollege hat auch das gleiche problem.Aber bei ihm ist es eher der linke oberarm,der schwächer ist als der rechte.Mal gucken ich gib ihn die information weiter.

ich hätte aber noch eine frage an dich flavio.wenn ich meine schulter trainiere(kurzhantel),dann schmerzt es zwischen bizep und trizep.weißt du woran es liegen könnte.ach ja,dabei schmerzt aber nur der linke oberarm.

würde mich freuen,wenn du mir zurück schreiben würdest.

[likeanemo1]

eig sollte man anfangen wenn das wachstum zuende geht oda??

hat nochwer das problem dass wenn man von oben auf seinen bauch schaut der oberste rechte bauchmuskel größer is als der links daneben??

[AppleKonsumer]

eigentlich sollte man sogar erst ab 16 anfangen da der körper noch wächst!

[DoodlerxD]

Hallo Flavio, ich bin 13 Jahre, bald 14 Jahre alt. Könntest du mir evtl Tips geben wie ich sichtbare Fortschritte für mein Alter erzielen kann. Danke im Vorraus-3 Joshua

[Fingerskatejunkie]

@DoodlerxD würde erst mit 14 anfangen

[Nils727]

@DoodlerxD würd erst mit 17-18 anfangen

[JEy19111]

@DoodlerxD fang mit 16 an. ich bin jetzt 18 hab das erste jahr komplett ohne und dann mit supplementen trainiert und habe durch den aufbau extrem gute fortschritte gemacht. aber 14 ist eindeutig zu früh!!

[99Etien]

@DoodlerxD Wenn man zu früh mit Training richtig anfängt, wächst man nicht mehr so viel...ist FAKT

[Bioshock1959]

Hallo Flavio,

ich wäre sehr erfreut, wenn du noch weitere Ernährunstipps geben könntest.

-also zu welchem Zeitpunkt etwas bestimmtes zu Essen am besten geeignet ist.(und welche Menge jweils)

Desweiteren wäre es cool, wenn du vllt. ein Video machen könntest, in dem du erklärst, wie man die Muskeln voluminös UND fest bekommt und nicht nur eins von beiden.

Gibt es da bestimmte Methoden?

lg

[Foxletter]

Also ich hab das, dass meine rechte brust schwächer ist als die linke. vorallem die obere und untere brust. da sieht man einen kleinen unterschied.

Find den Video echt super, vorallem es sind ganz einfache Tips für Probleme, die bestimmt jeder irgendwie kennt.

Und Mann O Mann hast du nen rieses Bizeps!

Danke und Daumen hoch für das Video! :)

[wikki11]

Flavio, hast du grad deine Massephase? Hast ja heftige Oberarme in diesem Video :D

[TheMrbasti16]

Also ich finde das video sehr gut, jedoch sind meine arme eigentlich gleich groß.

Nun ich bin erst 16 Jahre alt, möchte jetzt anfangen Mukeln aufzubauen.

Mein Körper ist eigentlich schon recht muskulös aufgebaut, ich hätte jedoch gerne etwas mehr Oberarme, Bust, Lat....

Leider habe ich nicht so viel zeit das ich ein fittnes studio besuche, also möchte ich mein Training zu Hause starten.

ich besitze 2 Kurzhandeln, 1 Langhandel, eine Köhigsfeder oder wie man das nennt und so ein Gummiband.

[Omarturkol]

was wenn bei den frauen der gluteus maximus unterschiedlich groß wäre?? :S

[CHRiiSaKaNooB]

bei mir formen sich die beiden arme unterschiedlich, heißt linksgeht eher eher spitz und rechts eher lang, dass isch total komisch :/

[Jangott92]

Flavio-Kanonenarm!

[TilaaaTequila]

Flavio, was ist mit dam lat.? Mein rechter lat. (bin Linkshänder) ist deutlich kleiner als der linke. Bitte um Hilfe!

[drafeirha]

auf dieses video hab ich gewartet denn mein linkes bein und der linke arm sind etwas kleiner als die auf der rechten seite

[MultiPhilipp1990]

flavio.

endlich ein gutes video.

seit langem hat man bei dir nur noch werbung erwartet.

danke für dieses gute video.

[SpalkTheKing]

ich weiß nicht wieso aber ich schau bei jedem video von dir...

...auf die arme! :D

[Omarturkol]

@SpalkTheKing

erinnert mich an meinen onkel. er ist bauarbeiter.

[JaceBantfos]

Super!!! ;-)

[Irgmann]

PS:Mein rechter Arm ist größer,könnte es daran liegen dass ich Rechtshänder bin?

[Irgmann]

Laufen da Antilopen im Gras oda was!!!

Aber sonst good job ;-)

[jinxoso]

Bei mir ist die rechte Brustmuskulatur im oberen Bereich kleiner aber mit der beschriebenen Methode hat sich bei mir eine Dysbalance im Trizeps eingeschlichen, schätze wegen der "Extrawurst" bei Übungen wie Bankdrücken, wären hier nicht Übungen wie Butterflies besser, da sie, mehr oder weniger, nur die Brust und nicht noch zusätzlich den Trizeps beanpruchen ? Rutscht man zudem mit einer Extraübung "nach" dem eigtl. Brusttraining nicht in die Überbelastung ?

[Baycee1995]

Hallo Flavio

Ich habe auf meinem linken arm ein unfall gehabt und seit dem ist mein linker bizeps deutlich kleiner als der rechte.

Ich werde es mit deinen tipps versuchen danke flavio

[SkylineRecordsNRW]

@Baycee1995 ich hab ein ähnliches problem: bin 17 (rechtshänder) , habe mir früher mehrmals den linken arm gebrochen und seit dem letzten mal ist er etwas krumm und ich kann das handgelenk kaum noch nach außen drehen, also nicht viel mehr als hammer curls machen. habe schon ne gewisse muskulatur, rechts gute 38 cm, links aber fast 2 cm weniger. aber ich kann den linken biceps einfach nicht richtig aufbauen, hab schon alles mögliche versucht... daumen hoch, damit mir vllt jmd tipps geben kann ;)

[iljailjailja]

@SkylineRecordsNRW

Hey habe genau das selbe Problem mit dem rechten Arm.

Sag bescheid wenn du was neues weißt ;)

Gruß

[SkylineRecordsNRW]

@SkylineRecordsNRW dankeee für die daumen leute, ihr seid toll *-* :D

[thedarkcookie007]

@SkylineRecordsNRW LOL??? ;D

[MrChris9779]

@SkylineRecordsNRW ist bei mir genau so. ich habe mir auch mal meinen linken ellenbogen gebrochen und mein arm hat sich dann halt ein wenig verformt und der sieht jetzt dünner aus als der rechte obwohl ich beide trainiere. ich habe zwar auch im linken arm kraft, aber er wird irgentwie auch nicht dicker

[InspektorDejan]

@SkylineRecordsNRW Hast wohl keine Freundin haha

[MiamiBiatch96]

Hi Flavio, ne app von dir wär sau genial:)

[living0hell]

Tolles Video, allerdings wächst ein Muskel vom sixpack nicht , kann man da etwas machen ?

[SunnyBoy51er]

Super, ich hoffe es klappt mit der Brust, ich habe das Problem in der rechten.

[WarSoldier1000]

Großartig, danke (;

[TheSpeediie]

gutes video !

was soll ich machen wen nur an einer kleinen stelle kein muskel wächst ? hängt das mit der genetik oder doch mit irgendwelchen anderen sachen zusammen ? und was könnte ich da gegen tuen ?

Gruß, Jeremias !

ps: ich könnte bilder hochladen um es dir zu verdeutlichen.

[pennakind]

Bei mir ist ziemlich gleichmäßig. lg