moi jai 12ans est mintenen 3moi que je fais est mon ventre eter creseus est mintenen mon ventre est blas mais je fais 1metre60cm est je fesais 65kg est mintenen je fais 50kg est je suis fiere de moi voisi lastuss c le matin yaourte blanc le midi salade ou soupe le soir de la soup mes il faus faire du sport pour pas que la peaux tommbe bon courage avou
@TheMymy60100 J'ai perdu 25 kilos en 6 mois, pas de contrainte particulière au niveau alimentaire. J'ai juse mangé équilibré en plus petite dose, et avec un peu de sport j'ai tout perdu. Et effectivement pour pas que la peau soit détendu, il suffit de faire du sport régulièrement pour que les muscles remplace la graisse et que la peau se retende d'elle meme . ;)
moi jai 12ans est mintenen 3moi que je fais est mon ventre eter creseus est mintenen mon ventre est blas mais je fais 1metre60cm est je fesais 65kg est mintenen je fais 50kg est je suis fiere de moi voisi lastuss c le matin yaourte blanc le midi salade ou soupe le soir de la soup mes il faus faire du sport pour pas que la peaux tommbe bon courage avou
myriam
TheMymy60100 1 month ago
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TheGreatMen1 1 month ago
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TheGreatMen1 1 month ago
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@TheMymy60100 J'ai perdu 25 kilos en 6 mois, pas de contrainte particulière au niveau alimentaire. J'ai juse mangé équilibré en plus petite dose, et avec un peu de sport j'ai tout perdu. Et effectivement pour pas que la peau soit détendu, il suffit de faire du sport régulièrement pour que les muscles remplace la graisse et que la peau se retende d'elle meme . ;)
TheGreatMen1 1 month ago
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felipelifter 1 month ago
o putin la voix :rire:
JeanMarcelKevin 3 months ago
Moi j'ai 13 ans je n'ai pas encore fait de musculation des quadriceps mais ils sont magnifique !
Je pratique du vélo-cross (dans l'herbe,terre,cailloux,...) a peut pré tout les jours, certainement grâce a sa ça ! ??
cfxdevbx 9 months ago
@cfxdevbx cool
xlPROFILER 5 months ago
sisi sa marche bien
soldass 10 months ago
il aurait pas aussi un exercice pour muscles mollé
angelcrime89 2 years ago
@angelcrime89 v=Vp0EImep5P4
Saso1983 1 year ago