ダンベルで上腕二頭筋を鍛えるトレーニング 筋トレ生活５日目 ＰＤＳ

[k3n1j]

反動使うなっ！

[yokoyamayui13]

たとえば、１セット１０回にして、それを２５セットやる（２５回­くりかえす）。　１セット２５０回を３セットやる。

結果は、合計750回。　それを毎日やるなんて、神ですねｗ

[Dossan6]

25セット３セット(笑)

[kengonozue]

途中で止めたら最初っからだろ

[soutan0127]

この筋肉みて貧弱ってww

アンガールズ田中どうなんのww

[199307182011]

下向きで切なそうな顔してるとが良かった。

[shigeyuuya]

ハーフだから白いだろ

↓イエローモンキーの癖に生意気だ って白人に言われるぞ

[morigame2]

↓自己紹介？

[schijnsel]

小麦粉をまぶしたような肌の白さが気持ち悪いというか、不気味と­いうか、貧弱すぎる。

[rinotti1]

肌白！！！てか部屋どしたの？？暴れたの？！

[no121emperorTAKAAKI]

25セット３セットwwwwwwww  人間じゃないなw

[tanaka9614]

２５セットを日没までwに惚れた！！

[BIGBOSSPIPOSARU]

このBGM何ですか？

[ryuuju219]

ハンドスプリング小５の運動会でみにつけたｗｗ

[MOMOMOGOGOGO]

注意看...看起來根本就像塑膠玩具...

超級假的...一0一

[sinnyuusei]

２５セットをサンセットっていってるｗ

[togusaq]

CMクソうざい氏ね

[sumeshi3]

おもすれーｗ

[MrTAMPOPO]

滑舌わりぃなおい

[maerivery]

lol

cool!

[wesrdftgvhbjn]

またお前かｗ

[misokozou]

M髪型がなんか面白い

[masato4228]

イケメンでマッチョとかｗｗｗｗｗ

日焼けしたら神になれるな

[QUEEN054DIAMOND]

どうせなら日焼けもすればいいのにｗ

[lavie0730]

握力80とか75って大抵のスポーツ選手超えてますよね



[potterstone5417192]

筋トレやってるときのマジな顔かっこいい！！

[guitarAKB223]

25セット3セットってどういうことですか？ダンテさん

[tenshongen2]

@guitarAKB223

25×3

[tomo22hiro]

参考にさせてもらってます＾＾

他のいろんな場所の鍛え方も教えてくださいｗ

[yoshikomitai]

ダンテさんってなにかの大会でたことあるんですか？

[MASTER37031]

回数が25回となると筋肉重視ですかね?

俺はパワー重視なのでダンベル22キロを6セット1～2回してま­す(^_^)b

筋肉の質をどう上げるかでトレーニングメニューも変わってくるの­で参考にして下さい(^_^)b

[would555]

参考にする

[Karaage28]

ダンテさんて

何人と日本人のハーフなんですか?

あめりかですか？

[yaruo83]

ダンテさん凄いですね！

これからもがんばってください！

[6535A]

ダンテさん！かっこいい！！！イBree Dressupケメンイケメンイケメンイケメンイケメンイケメン­イケメン

[fozakihiko]

ダンテさん最近ちょっと　ふいんき変わりましたね！初期の頃から見てるんで

[GnoArchery]

いつから筋トレを始めたんですか？

[watase35]

ダンベルは何kgあるんですか？(^_^;)

[shominahime]

一人暮らしですか？

[BREIKUdansusuki]

今度バク宙の仕方おしえてください！！

[massusama704]

新しいロゴだ！

[mayukahayasaka]

脇見えちゃった！

[LilAsianGirl01]

now all thats left is a slight tan .....the i will have a permanent eye cramp TToTT

[lovekt1979]

Your arms REALLY look Stronger!!!  頑張ってください~

[ayutetsuhose]

途中休んでるのが

めっちゃおもしろかった(^3^)(笑)

[dawnrunner96]

体脂肪率何％ぐらいなんですか？

[ANKOIRIDESU]

振動つけない方がいいよ！

[AKBMORIMORI]

トイレットペーパーは何に使うんですか！？

[hirofumi0620]

今日のラストのPDSカッコイイねセンスある（＾ｕ＾）

[uverworld0503]

BGMの曲名教えてください！

[kaorularc]

握力エグいね((((；ﾟДﾟ)))))))

[kaorularc]

近々バク転講座して欲しいな！

[EVANGELION1234567891]

おぉ久しぶりに見たｗｗｗｗｗ最後のＰＤＳ株式会社って奴なんか­めっさかっこよかったｗｗｗｗ

[buzzkyou55]

腕めちゃかっこいい！

[24karats0luv]

NICEBODY!!!!!

ﾑｷﾑｷ～

裏山すぎ～

[777AKB48]

ダンテさんができる体操の技集見てみたいです！

[HaruhiSOSdanSuzumiya]

ダンテさん握力何キロですか？

[PDSKabushikiGaisha]

@HaruhiSOSdanSuzumiya 右８２左７５

[ufutarou]

@PDSKabushikiGaisha

やばくないですか！！

[SuperPingvinen]

whats your weight and lenght? (^D^ )

[townwork1215]

同じダンベルです。

[dante5525]

応援してるぜ！！

[illminati0618]

僕もいま

同じメニューやりましたよ

でもダンベルの重さが全然違うけど……

これからもガンバってください

ｖ（＾＿＾ｖ）♪

[luna67saepo]

ハンドスプリングやってください(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

[PDSKabushikiGaisha]

@luna67saepo そんな技！朝飯の味噌汁のワカメ前だぜ(^o^)丿

[horumonthe123]

僕も筋トレやってます!!

[minahara400]

たくみの筋トレですね！

あそこは参考になります（´∀｀）

[AkibaSutajio]

押入れが机なんですねｗｗ

ってかポスターはがれてますよオオ（後ろ）

[BOOWYLOVE1212]

チャンキチさんの動画してましたね！

ダンテさんムキムキですね！

俺も高校はいったら筋トレします♪

[FLINE10000]

Goodbody(^^♪

すごいですね(^O^)／

がんばってください＼(^o^)／

[tsukinami1996]

ダンベル欲しいなぁww

軽いのしかなくて

困ってるんです



[Jupiter3528]

てかそのダンベル何キロですか？

[PDSKabushikiGaisha]

@Jupiter3528 １０キロ

[humiki231]

かっこいい！尊敬しちゃうです。まじでかっこいい

[Jupiter3528]

いいぞぉ～

俺も頑張ろ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

[momotarosu0726]

ってことは７５回やればいいんですか？

[Torankun100]

頑張ってください(^O^)／

[karuizawatakesi]

ってか4こめだあw

[karuizawatakesi]

すごいw

[wakuiki]

ダンテさんガチカッコいいです！

商品の紹介で炭酸ジュースとスナック菓子は控えた方がいいですよ­ッ！

筋肉に悪いですよ！

[10280908]

2コメ

[david32042340]

1コメです

がんばってますね

これからもがんばってください