Markløft trening

[instegma]

/watch?v=nx9IbJkvtfs&feature=r­elated

[tomda21]

FY SATAN! Sterk som faen!

[NKS1000]

Takker williamad og chaa94! :)

[williamad]

Ryggen bøyer seg uansett på så tunge løft! Bra teknikk og rå styrke! Keep up the good work man! ;)

[chaa94]

braa!

[tehch11k]

Du er jævla sterk, men jævla dum som bøyer ryggen så mye.

Ta dette som hjelp. HA RETT RYGG. teknikk før løft.

[NKS1000]

Du får legge ut en film så jeg får lære teknikk av deg da...

[klaskerN]

@NKS1000 han har jo ett poeng, ser jo klart at du er rå sterk i mark, men du legge stor press på ryggen med å rykke til å kromme ryggen

[klasse2bub]

@NKS1000 Du kan jo se på noe forum, på treninga eller på youtube. Bøy i ryggen er feil. Å nei, jeg kommer ikke til å legge ut noe markfilm

[Jur0]

@tehch11k Ryggraden hans er nok mye mer rett en det du tror. Han har nok en ganske grov rygg som stikker ut under løftet. Flere store styrkeløftere har often den samme "kulen" du prater om. Men ja teknikken er ikke helt god. Skuldrene henger for mye som igjen fører til til slitasje på korsryggen. Men nå må vi huske at disse gutta bryr seg kun om vekt og ikke kropp.

[pointman127]

faen saa sterk du er. Pers foerst og Phillippi etterpaa?!?!

[VegarGjerdrum]

Hehe Først ny pers og så MP programmet etterpå :)

Hard økt.