Antrenament pentru piept - Florin Uceanu & Marian Stoian

[TheAka7up]

hai ca aveti 50 de serii la antr de piept lol :)) praf -.-

[c0v0r1]

la minutul 8:20 de ce face cu greutati diferite ?:))adica in dreapta are mult si in stanga are foarte putin :-?:|:|

asa trebuie sa facem si noi ??:))

[alexxx759]

Am auzit ca daca faci acel arc de cerc la impinsul cu gantere s-ar putea sa ai problemecu incheieturile...astept raspuns!

[solodopeful]

de 5 luni fac exercitii cu bara pentru piept, exercitii efectuate corect. greutatea am crescut-o gradat, asa cum trebuie. insa, mi s-au dezvoltat in special partile laterale ale pectoralilor, de la exercitiile cu gantere. am inteles ca bara e un fel de ajutor ce taie o parte din efortul depus asupra pectoralilor, in comparatie cu ex. cu gantere, care sunt greutati libere si necesita un efort si o forta suplimentara pentru cotrol si miscare. pana la urma, cu ce e mai bine, bara sau gantere?

[96kimboo]

@solodopeful Te asigur la bara prinzi forta,pieptul se lucreaza cu gantere.Dar trebuie sa combini mereu sa nu faci aceleasi exercitii mereu

[AnDreiutzz96]

nu multe sali au aparatu de la min 7 in sus :D

[only1andrey]

nu zice nimic de respiratie....e foarte important pentru cei care abea incep :)

[TheSerafim1989]

@only1andrey asa e...pacat

[alexbecks13]

pai se observa la el cum respira....

[nazistu18]

antrenament de nota 10 respect FLORIN UNCEANU

[EdKzful]

cum poti sa spui ca Florin Uceanu de N ori campion national face exercitii incorecte ?

[96kimboo]

@EdKzful Tin sa te contrazic,uitate la exercitiul impins cu bara inclinat.Marian stoian atinge bara de piept iar florin uceanu nu.este incorect oricum respect maxim uceanu

[Florinelcristea]

ultimul exercitiu este gresit la cel in negru, trebuie sa stea cu pieptul in fata, asa cum face el, mai mult lucreaza spatele

[DannYLevis]

@MegaCrengutza lucreaza altfel ...E mult mai recomandat cu bara dreapta sau daca nu ai poti folosi ganterele-FAc minuni!

[MegaCrengutza]

e vreo problema daca in loc d bara dreapta folosesc un z la piept?



[Stelear]

o intrebare de ex: daca fac la inclinat cu bara dreapta are rost sa mai fac la inclinat si cu ganterele ???

[maryuselu10]

@Stelear are rost si foarte mare...cu ganterele iti largesti pieptul ..ajuta foarte bine

[Ionuuts]

ganterele la piept sunt sfinte!! lateste pieptul foarte frumos:X

[MrMuschi3000]

pe ce post se transmite emisiunea asta?

La ce ora?

[TheMrFappy]

@MrMuschi3000 a fost prin 2004 pe tvr2

[danmasaj]

ciao



[MrZmeul]

ciao