ei una pregunta aver si alguien me puede ayudar mira resulta ke yebo 1 año y pico en el gim y la verda ke me veo de puta madre pero estoi obsesionao con una cosa la parte baja del pecho la tengo bien pero en el esternon tengo un ueco y los pectorelas no se pegan alguien me puede ayudar ? algun ejercicio? lo e probao todo pero no ai manera si alguien sabe se lo agradeceria
@CeltadeVinoFC un miyon de gracias tioo! a partir del lunes seguire tu consejo yo en pecho siempre ago pres de banca , el pres de blanca inlinado , la makina contractora , apertura en banco plano y por ultimo felxiones eso solo lo ago una vez a la semana creo ke boi a kitar el pres de banca inclinao y las flexiones y boi a cambiarlas por el de aperturas con poles bajas y aperturas declinadas :D muchas gracias por responderme y algo obsesionado estoi XD sera genetica gracias ermano un abrazo :)
paco eres el mejor, pasan los años ytu sigues ay, pudiendo aun competir con los nuevos y jovenes cultursitas, sin duda en un futuro tu seras un ejemplo aseguir xa mi
@viriato220 hola soy luis carrion enorabuena paco eres un maquina para mi eres un ejenplo a segir dede que te sigo hace munchos años as metido muncho musculo en tu estructura me gustaria q me dieras tu numero del gym para poder abrar con tigo personal mente estas terorifico enorabuena canpeon
ei una pregunta aver si alguien me puede ayudar mira resulta ke yebo 1 año y pico en el gim y la verda ke me veo de puta madre pero estoi obsesionao con una cosa la parte baja del pecho la tengo bien pero en el esternon tengo un ueco y los pectorelas no se pegan alguien me puede ayudar ? algun ejercicio? lo e probao todo pero no ai manera si alguien sabe se lo agradeceria
MrPedrocarbonel 1 year ago
@MrPedrocarbonel
Poleas bajas y aperturas declinadas te pueden ayudar, de todos modos no te obsesiones porque también puede ser genética.
CeltadeVinoFC 1 year ago
@CeltadeVinoFC un miyon de gracias tioo! a partir del lunes seguire tu consejo yo en pecho siempre ago pres de banca , el pres de blanca inlinado , la makina contractora , apertura en banco plano y por ultimo felxiones eso solo lo ago una vez a la semana creo ke boi a kitar el pres de banca inclinao y las flexiones y boi a cambiarlas por el de aperturas con poles bajas y aperturas declinadas :D muchas gracias por responderme y algo obsesionado estoi XD sera genetica gracias ermano un abrazo :)
MrPedrocarbonel 1 year ago
que grande eres!
bhbkit 1 year ago
paco eres el mejor, pasan los años ytu sigues ay, pudiendo aun competir con los nuevos y jovenes cultursitas, sin duda en un futuro tu seras un ejemplo aseguir xa mi
viriato220 1 year ago
@viriato220 hola soy luis carrion enorabuena paco eres un maquina para mi eres un ejenplo a segir dede que te sigo hace munchos años as metido muncho musculo en tu estructura me gustaria q me dieras tu numero del gym para poder abrar con tigo personal mente estas terorifico enorabuena canpeon
luiscarri4 1 year ago
Awesome video. There's no sound though?
golf20vt 1 year ago
Paco Mula in training 9 Weeks before to the contest Europa Pro 2010 IFBB in September.
greywolf68 1 year ago