No LEG PRESS além da carga excessiva, ela não está mantendo os joelhos afastados e na direção do quadril, o que força ainda mais as articulações dos joelhos. O movimento curto e a descida rápida poderiam ser corrigidos para não sobrecarregar as articulações. A descida lenta com a sustentação da carga faz parte do movimento.
O professor deveria ter corrigido a sua aluna, ela está forçando muito as articulações do joelho, e não está aguentando com a carga, ajudar com a mão não adianta, ela está fazendo muito curto o movimento.... fica aí se enganando...DIMINUI ESSA CARGA MENINA....
O professor deveria ter corrigido a sua aluna, ela está forçando muito as articulações do joelho, e não está aguentando com a carga, ajudar com a mão não adianta, fica aí se enganando...DIMINUI ESSA CARGA MENINA....
@Lesliecob666 .....Oh meu querido, meu nome é Gesislaine, sou estudante de Ed. Fisica, e pode ter certeza que isso não me atrai nem um pouco, mas se fosse um gatinho sarado quem sabe...mas fica aí um bjinhoo PRA VC, MENTE POLUÍDA...........haha....
Amigo, uma dica: abaixe a carga para que ela aprenda a fazer um movimento mais controlado. procure lembrá-la de estabilizar a coluna no exercício de 6 apoios( não queremos Vê-la desenvolver uma hérnia discal na região lombar anterior), não tenho certeza daqui mas acho que ela tem bastante encurtamento do íleo-psoas, procure alongar.
isso é coisa de frangooooooooooooooooo!!!! Coloca 300kg no leg e nao faz 1/3 do movimento! diminui franguinha..... bonito é saber fazer e nao fazer errado achando q ta pegando peso...... Pior de tudo...ta me incomodando mto esse joelho pra dentro.. dói so de ver..... OBS: a caneleira deve ter o peso dela hahahahahhahha
EU PAGARIA PRA TRABALHAR COMO ESSE VAGABUNDO AÍ, QUE CHAMAM DE PERSONAL TRAINER. ALÉM DE OLHAR AS GOSTOSAS AINDA PODE APALPAR. SERÁ QUE PODE COMER TAMBÉM. SE ALGUMA GOSTOSA QUISER MEUS SERVIÇOS EU ATÉ PAGO. VI UM PICARETA DESSES NA ACADEMIA HOJE. SE ELE NÃO TIRAVA O OLHO DO RABO DA GOSTOSA, PORQUE EU O FARIA?
gente mulher fica menstruada...kkkkkkkk...e não sei se vcs sabem mts usam absovente q deixam essa coisa enorme dando a impressão de ser o q pensam mas na verdade não é.....mentes poluidas...kkkkkkkkk
hahahahaaaaa.....vcs q tem q ralar em uma sala de musculação como instrutor e não conseguem viver de Personal, ganhando pouco, vem botar defeito no trabalho??? hahahahaaa.....comédia mesmo
nossa, mas que personal eh esse? como q o cara coloca um video desses pra divulgar o trabalho dele? olha a execucao dos movimentos, totalmente errados, credo, triste isso !
vai seu idiota....olha a mulher sua bicha! ao invés de ficar botando defeito ai no cara...se ele fosse ruim as minas do panico não ficariam gostosas, nem fariam aula com o cara! Vai ver os vídeos do Frota malhando seu viado!!!
onde vc estava quando a menina tava fazendo leg, pô cara deixa ela soh que ela tava forçando o joelho jogando o peso e travando as pernas, este veideo ta te queimando muleque! faz outro melhor!!!
@Demetriosnascimento vai seu idiota....olha a mulher sua bicha! ao invés de ficar botando defeito ai no cara...se ele fosse ruim as minas do panico não ficariam gostosas, nem fariam aula com o cara! Vai ver os vídeos do Frota malhando seu viado!!!
Vai Ser Personal Ruim Assim Lah No Inferno
TheMarcos710 3 weeks ago
O PINTO DELA É MAIOR QUE O MEU :(
xr19182 1 month ago
mulher gostosa, PERSONAL sem futuro! :P
MsFrred 1 month ago
Você veio aqui para 1:02 :D
DEHH44 1 month ago
Essa daí é a mulher arroto.
Dariozinhobr 2 months ago
mano ! que treino feio kasoeaskoe desculpa =x
dimitrera 2 months ago
Caaaralho 1:03 tamanho do pacote !
Douglascapoerista9 2 months ago
A menina é linda... mas agorinha tá toda arrebentada por conta da "assessoria profissional" que está tendo.
israelwolf 2 months ago
Norton mello, quem é Norton Mello, meu anti-vírus?
Eu não vi nenhum homem no vídeo, alguém viu? Meu Deus, olha isso, peitos O.O
VlogGabriel 3 months ago
Ahhh como eu queria ser personal trainer... Deve comer todas as alunas.. hahah
cfxtheguy 3 months ago
Putz... Que video é esse professor. Se eu fosse o senhor tirava logo isso. Queima seu filme de graça.. kkkkkkkkkkkk
kalangoroy1 3 months ago
kkkkkkkkkkkk pode ter certeza 1:04 a melhor parte =)
wagnerdota1 3 months ago
sortudo do diabo
LoaD404 3 months ago
Oh meu querido, eu sou mulher dessa fruta não me interessa....Mas vlw...haha...
gesisloft 3 months ago
Por favor em professor...2 exercicios incorretos por excesso de peso! DIMINUI A CARGA E FAZ DIREITO.
leoluizetto 3 months ago
Gostei da malhadinha que ela deu no pescoço no final :)
Lesliecob666 3 months ago
Kamasutra?
warofthegems 3 months ago
1:04 melhor parte
leandroartfc 3 months ago
a mulher arroto!!
leandroartfc 3 months ago
em 1:04 vc ver o pacote da menina kkkk, personal burro, se formol aonde idiota
danilo8169 3 months ago
Que buceta meu amigo PQP
Strit333 3 months ago
QUE BUCETÃO GOSTOSO, PQP.
bikofino 3 months ago
LINDA MULHER, PÉSSIMO PERSONAL ! TOTALMENTE SEM CONHECIMENTO.
deeehmg 3 months ago
aai dentu exercicios tudo errado
sandy123916 3 months ago
muito mal treinada,postura horrivel,faz tudo muiiiiito rapido
carla25p 3 months ago
No LEG PRESS além da carga excessiva, ela não está mantendo os joelhos afastados e na direção do quadril, o que força ainda mais as articulações dos joelhos. O movimento curto e a descida rápida poderiam ser corrigidos para não sobrecarregar as articulações. A descida lenta com a sustentação da carga faz parte do movimento.
Mhyra11 3 months ago
Ai caralho...o prof parece que esta sentando numa pica 2:02
silvano884 3 months ago
QUE BUCETAO GOSTOSO DA PORRA!
MarcosHenrique2627 3 months ago
O professor deveria ter corrigido a sua aluna, ela está forçando muito as articulações do joelho, e não está aguentando com a carga, ajudar com a mão não adianta, ela está fazendo muito curto o movimento.... fica aí se enganando...DIMINUI ESSA CARGA MENINA....
gesisloft 4 months ago 3
@gesisloft Até parece que o professor estava interessado nos movimentos corretos - ele só queria ver os movimentos hahaha
ChekenLittle 3 months ago
O professor deveria ter corrigido a sua aluna, ela está forçando muito as articulações do joelho, e não está aguentando com a carga, ajudar com a mão não adianta, fica aí se enganando...DIMINUI ESSA CARGA MENINA....
gesisloft 4 months ago
@gesisloft tem certeza que você ficou olhas pras cargas que ela estava pegando e para as anilhas meu camarada ...?
Lesliecob666 3 months ago
@Lesliecob666 .....Oh meu querido, meu nome é Gesislaine, sou estudante de Ed. Fisica, e pode ter certeza que isso não me atrai nem um pouco, mas se fosse um gatinho sarado quem sabe...mas fica aí um bjinhoo PRA VC, MENTE POLUÍDA...........haha....
gesisloft 3 months ago
@gesisloft rsrsrsrs okay então está explicado :P
Lesliecob666 3 months ago
prefiro ela doque as bombadas, ela é mais natural é mais mulher mudando de assunto O MAGRINHA GOSTOSA DU CARALHO,
d3comunicacao 4 months ago
16 pessoas são gays' da uma joinha
Eduardo03562 4 months ago 9
Amigo, uma dica: abaixe a carga para que ela aprenda a fazer um movimento mais controlado. procure lembrá-la de estabilizar a coluna no exercício de 6 apoios( não queremos Vê-la desenvolver uma hérnia discal na região lombar anterior), não tenho certeza daqui mas acho que ela tem bastante encurtamento do íleo-psoas, procure alongar.
abraços, boa sorte.
weeweekk 4 months ago
learn how to workout dumbass
POZDRAW 5 months ago
bucetao vc tem,ne...so falta educacao mesmo ne,fia...arrotar na cara dos outros e muito feio
GATOLOKOAZULAO 5 months ago
Você é louco, deixar essa menina malhar sozinha, olha a estrutura do corpo dela!! Muito peso, ela está fazendo exercícios prendendo a respiração...
bellacallyente 5 months ago
QUE DELICIA!!!!! OLHA O TAMANHO DA BUCETA!!
cleitoncmr 5 months ago
qual o nome da musica?
MrJuju1089 5 months ago
A CARA DO NORTON DE MALANDRINHO !
VOCE É UM DANADO NORTON TEM ESSA CARA DE SANTINHO NAO ME ENGANA.
HORNETEIRO1 6 months ago
worst form ever! give me a break lol
shes not even doing full range of motion
pretty face doesnt excuse it
AQUAMARINETMI 6 months ago
worst form ever! give me a break lol
AQUAMARINETMI 6 months ago
Nossa que sonhooo! HAHAHA
PhelpszZ 6 months ago
me seguem @eddeymastr eu sigo de volta vlw
edeilson59 6 months ago
vida de personal trainner é dificil haha
andreabreu 6 months ago
omg that girl is sooo hot
armin454 6 months ago
realmente, passa tento tempo alisando a menina que esquece de corrigir ela.
silviamaartins 6 months ago
Isso que dá! O personal fico "aliciando" a guria e nem percebeu q ela tava fazendo exercício errado
MrCesarForattini 6 months ago
Treino? Que treino? Eu ia é treinar o meu punho se essa mulher estivesse na minha academia! hauheuheuehu
CaioPUA 7 months ago
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Faz o leg toda torta, e ainda auxilia com a mão, se não aguenta diminui o peso ¬¬ +1
danilosalvatore 7 months ago
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isso é coisa de frangooooooooooooooooo!!!! Coloca 300kg no leg e nao faz 1/3 do movimento! diminui franguinha..... bonito é saber fazer e nao fazer errado achando q ta pegando peso...... Pior de tudo...ta me incomodando mto esse joelho pra dentro.. dói so de ver..... OBS: a caneleira deve ter o peso dela hahahahahhahha
KakaCarchedi 7 months ago
Comment removed
KakaCarchedi 7 months ago
fora que faz a extenção completa da perna, MALUCA !
lusaantos15 7 months ago
Faz o leg toda torta, e ainda auxilia com a mão, se não aguenta diminui o peso ¬¬
lusaantos15 7 months ago
personal trainer pervertido !
hacmf 7 months ago
personalzinho fraco a guria ta fazendo um monte de exercicio errado puts,,,,,,, foda ....
maykiantonio 8 months ago
@maykiantonio Gay!
dicastro22 7 months ago
personal ganha pra fazer isso ? eu faria de graça
JapahTheFox 8 months ago
joelho pra dentro no leg e nao fazendo nem um terço do movimento?? 4 apoios toda torta??w Ela nao aguenta as cargas.... sou da opiniao do yaguuu
KakaCarchedi 8 months ago
maluco essa mina ea falsa marga...deve fude d++ brother
20ttcomer 8 months ago
Personal dessa delícia deve ser bom... :)
HeLLRaiserdv 8 months ago
perigoso é ela dar um peido na cara dele!
humberto2478 8 months ago
po , eai personal , se vem com antivírus ? hahahahahahah
porra só eu achei engraçada essa ?
matheuswoww 9 months ago in playlist lEgAl 2
Bem que ela poderia ter mais coxas e menos nariz.
Seria mais gostosa e bonita.
gabrielgmtsc 9 months ago
@gabrielgmtsc Mesmo assim é melhor que muita panicat cavalona.
ChararacaProductions 8 months ago
Nome Da Musica - Sander Van Doorn By Any Demand
Mcfor4ever 9 months ago
perguntando rapidinho assim , não seria melhor ela aumentar a amplitude e diminuir a velocidade?
yaguuu 9 months ago
o trabalho bom shuashuahsuahsuahua
Duality0110 10 months ago
Respeito com ela.Tarados pervertidos.FDP's.
Reusart 11 months ago
EU PAGARIA PRA TRABALHAR COMO ESSE VAGABUNDO AÍ, QUE CHAMAM DE PERSONAL TRAINER. ALÉM DE OLHAR AS GOSTOSAS AINDA PODE APALPAR. SERÁ QUE PODE COMER TAMBÉM. SE ALGUMA GOSTOSA QUISER MEUS SERVIÇOS EU ATÉ PAGO. VI UM PICARETA DESSES NA ACADEMIA HOJE. SE ELE NÃO TIRAVA O OLHO DO RABO DA GOSTOSA, PORQUE EU O FARIA?
botecodoxavier 11 months ago
quando tava quase tirando o video apareceu esse BUCETAÇO!
botecodoxavier 11 months ago
Comment removed
20trucidar 1 year ago
caraca, ela pega 150 kg no leg 45º?
uuugho 1 year ago
gente mulher fica menstruada...kkkkkkkk...e não sei se vcs sabem mts usam absovente q deixam essa coisa enorme dando a impressão de ser o q pensam mas na verdade não é.....mentes poluidas...kkkkkkkkk
fersp1983 1 year ago
6 pessoas sao escrotas e comem merda. e nao tem esse bucetão.
zesgan 1 year ago
1:04 ... oia a dobrinha irmao *-*
gugudeh 1 year ago
@rodolfohampe
então velho, vai pra cidade desse Norton aí, e tenta conssegui uma vaga
na academia que ele trabalha enssina ele a fazer certo, eu to cagando pra se ta
certo ou tá errado, eu vim aqui ve a bunda da mulher arroto porra! ninguem tá ligando se o jeito que ele faz o exercício é perfeito, é bom ou ruin.
Michelzinnnn 1 year ago
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@laerte11ify já saiu na revista.
Michelzinnnn 1 year ago
Comment removed
personalbh 1 year ago
Quando vai sair pelada na revista???
não enrola não heim.....
ou vem aqui em casa me mostrar
hahahahahahhahahahahahahahahahahahahahaaaaaaaa
laerte11ify 1 year ago
essa mina é realmente a melhor do panico
nada exagerado, tudo certinho.......Gostosa pra caraiiiii, mas nada de coxa maior q o tronco nem nada
Foda mesmo!!!
Mulher Arroto! Vc é gostosaaaaaaaaaaaaaaaaa!
laerte11ify 1 year ago
Vejam essas bichonas revoltadas com o vídeo!!!!
AAAAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
hahahahahahahahahaaaaaaaaa
Querem ter um bumbum igual neh!?!?
hahahahahahahaahhahahaaaaa
Pau no cú
gtahaha1 1 year ago
Vejam essas bichonas revoltadas com o vídeo!!!!
AAAAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
hahahahahahahahahaaaaaaaaa
Querem ter um bumbum igual neh!?!?
hahahahahahahaahhahahaaaaa
Pau no cú
gtahaha1 1 year ago
Eitaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Maravilhosaaaaaaa rapaziadaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!
q q q q q q q q q q é issoooooooo!!!
É mina é D+
gtahaha1 1 year ago
hahahahaaaaa.....vcs q tem q ralar em uma sala de musculação como instrutor e não conseguem viver de Personal, ganhando pouco, vem botar defeito no trabalho??? hahahahaaa.....comédia mesmo
Vai lá instrutor!!! hahahahahaaaa
nortonono 1 year ago
@nortonono O pior de tudo é quando a pessoa não quer (ou não consegue) evoluir.
Profissionais vagabundos são a escória da Educação Física.
Vc é mais uma das inúmeras enganaçoes existentes no mercado.
Mas um dia a máscara cai.
Achou ruim? Ótimo.
Vá estudar frango chucro.
Bolander66 1 year ago
PIOR DO MUNDO!!!!
rodolfohampe 1 year ago
Norton Mello: esse é o nome da PICARETAGEM FITNESS.
Treinador = nota 0
Execução da aluna = nota 0
Beleza da aluna = nota 8
Edição do vídeo = nota 7
rodolfohampe 1 year ago
Esse é a pior execução em Leg Press que eu já vi.
Melhor mudar de treinador..
rodolfohampe 1 year ago
@odrande tah bom então professor, enssina o personal trainer formado a fazer os exercicios :D
Michelzinnnn 1 year ago
Comment removed
rodolfohampe 1 year ago
nossa, mas que personal eh esse? como q o cara coloca um video desses pra divulgar o trabalho dele? olha a execucao dos movimentos, totalmente errados, credo, triste isso !
odrande 1 year ago
Técnica de execução lamentável.
Hiperextensão dos joelhos e amplitude mínima no leg press, quadril rotacionando no glúteo 4 apoios...
Tem professor que acha que ter aluno famoso é tudo.
Amigão, vou te dar uma dica: vai estudar um pouco de biomecânica.
Bolander66 1 year ago
q merda esse cara tem q fica segurando, pegando na mina desse jeito?!
personal nao precisa fazer isso nao...
faula19 1 year ago
CARALHOOOOO QUE DELICIAAAAAAA'
CarlinDigital 1 year ago
porra gostosa d mais
supertpain123 1 year ago
Isto parece mais outra coisa!
MrHujion 1 year ago
don't tell me there is no sex after training! i won't believe you..^^
Tybalsagoth 1 year ago
bucetao gostoso!!!!
brazlucasdf 1 year ago
vai ser gostosa assim la na PQP... !!!!!!!!!!
julianoreis777 1 year ago
@julianoreis777 ou aqui em casa...
djnegrodebk 1 year ago
vai seu idiota....olha a mulher sua bicha! ao invés de ficar botando defeito ai no cara...se ele fosse ruim as minas do panico não ficariam gostosas, nem fariam aula com o cara! Vai ver os vídeos do Frota malhando seu viado!!!
gtahaha1 1 year ago
onde vc estava quando a menina tava fazendo leg, pô cara deixa ela soh que ela tava forçando o joelho jogando o peso e travando as pernas, este veideo ta te queimando muleque! faz outro melhor!!!
Demetriosnascimento 1 year ago 7
@Demetriosnascimento vai seu idiota....olha a mulher sua bicha! ao invés de ficar botando defeito ai no cara...se ele fosse ruim as minas do panico não ficariam gostosas, nem fariam aula com o cara! Vai ver os vídeos do Frota malhando seu viado!!!
gtahaha1 1 year ago
@gtahaha1 falta de respeito mano.
BrazilianseXd 1 year ago
@Demetriosnascimento nao acredito mano q li isso!!!!
guilhermemingro 1 year ago
caramba essa gata tira folego de qualquer um para qualquer um na academia pra prestaar atenção nela
fabiano5144 1 year ago
MUITOOOO GOSTOSAAAAA PQP QUE BUCETA
PauloHenrique2001 1 year ago
esfolava meu pau!
paulinhosedicias 1 year ago
nossa q bucetão !!
sd89e 1 year ago 15
@sd89e euheuhuehwuiehugihewrheihgruehguiehgueihguhuehruh
ReqSonaTMxD 6 months ago
que buceta é essa maano?
vinehg3110 1 year ago
Comment removed
SebastianFullon 1 year ago
oxx eu nao ia consegui ser profissional com uma aluna dessas....hehe
deryckdovectragt 1 year ago
PORRA onde fika essa academia ae xD...
lostpaulinho 1 year ago
os 3 que nao gostaram desse video sao viado :D
firefox376 1 year ago
que bunda pqp! nela eu metia até sair faísca
guaxina 1 year ago
vou ao banheiro
ja volto!
mubom2 1 year ago
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vou ao banheiro
ja volto!
mubom2 1 year ago
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vou ao banheiro
ja volto!
mubom2 1 year ago
a mais linda do panico
jocachumbinho 1 year ago
sortudo do kraiNossa mano imagina pega ela de ladinho daquele jeito ai kraaio
Luhzaum122 1 year ago
sortudo do krai
Luhzaum122 1 year ago
pra mim e a mais gatinha ninfeta do panico
kctada10 1 year ago
que buceta mais linda! esse kra deve ficar de pau duro toda vez! kkkkkkkkkk
phjferreira2010 1 year ago
ela deve paga o personal dando a xola
jugglerman00 1 year ago
Haja pirú pra tanta punheta!O meu ta até trocando de couro igual cobra,já.
wbilinho 1 year ago
SE ELA ARROTA DAKELE JEITO IMAGINA ELA PEIDANDO....
OPA...............
ISSO QUEM FAZ GOSTOSO DEVE SER UMA LOIRA COXUDA DO PÂNICO NA TV!!!!!!!!!!!!!!!
mandruvaza 1 year ago
XAPOCA!!!
pastyle 1 year ago
Oi! Cuanto esta cargando ela? No leg press e em squats?
Francofusion 1 year ago
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@Francofusion <- como identificar um gay
futrico69 1 year ago
@futrico69 Eu acho isso uma puta falta de sacanagem
scoutbr00 1 year ago
@futrico69 a q ela levanta mais q vc, biba froxa!
Francofusion 1 year ago
@Francofusion aprende a fala portugues, hermano
futrico69 1 year ago
@futrico69 Biba canaria, limpa teu cu antes de reclamar o cu ajeio
Francofusion 1 year ago
ki bisteka gostosa mano!pra min baixa o meu fogo com ela, ia ser umas 12h sexo!
andersonjhol 1 year ago
1:04 CARALHO QUE BUCETÃO GOSTOSO DA PORRA!
Lico1991 1 year ago 49
Ou esse personal trainer é gay ou recebe muito bem a ponto de não fazer nada com essa mulher
Victor1antunes 1 year ago
@Victor1antunes será que não faz nada??? kkkk ;D
Guisilva95 1 year ago
só digo uma coisa:
1 minuto e 3 segundos.
abraços
rudymoonwalk 1 year ago
pode arrotar a vontade
JJuno11 1 year ago
Vai ser boa assim aqui em casa!!!!
doliveira1978 1 year ago
mulher arroto
fabiomotorocker 1 year ago
ACHEI A MATA HARI !!!! G-O-S-T-O-S-A!!!
manwithoutcreativity 1 year ago
GOSTOSA! PQP!
snoopdoggm 1 year ago
Peito gostosooo
pachecja 1 year ago
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a essa muie é gostosa, e é quase da minha idade, a se eu pegasse, (como custumamos falar aqui) eu desosava ela na cama hauhua
lordcapucino 1 year ago
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lordcapucino 1 year ago
ela foi tambem a tina turner prateada kahuahaua
lordcapucino 1 year ago
ahaha q muie maiz gostoza eita vei !
eee la em ksa !
chokit009 1 year ago
Pode arrotar a vontade
blumarcio 1 year ago
eta cara
show essa mulher arroto
melhor assim
melhor do que tomar bomba igual a juju salimeni
20trucidar 1 year ago
viva o Brasil !
ariell92 2 years ago
holy shit...wats wit the big tits...
babyshjn8x 2 years ago
omg.. you're so fucking hotttt ... marry me.. please..... omg
babyshjn8x 2 years ago
u q blz
llllshadowllll15 2 years ago
Meu Deus, q coisa mais boa essa moça!
fabioacouto 2 years ago