Er zijn verschillende manieren om gewicht te verliezen. Op korte termijn zijn de meeste wel succesvol daarin. Maar gezondheid is wel degelijk van belang. Wanneer je te snel gewicht verliest gaat ook spiermassa verloren. Wanneer je te eenzijdig eet ontwikkel je tekorten. Dit alles kan contraproductief werken op den duur. De 'oplossing' is om de individuele oorzaak van het overgewicht te achterhalen en realistische doelen te stellen in een individueel behandelplan. Dat kan effectief en gezond!
Als je overgewicht heb dan wil je daar vanaf, dan maakt het echt niet uit of het dieet gezond is of niet. Het gaat erom dat een dieet bij iemand past en dat het vol te houden is, want een dieet is erg zwaar, maakt niet uit welk dieet het is.
Ik word moe van al die predikers die ons vertellen wat wel en niet verantwoord is, dan weten we echt wel zo onderhand. Afvallen is een strijd en de regels kiezen we zelf.
Er zijn verschillende manieren om gewicht te verliezen. Op korte termijn zijn de meeste wel succesvol daarin. Maar gezondheid is wel degelijk van belang. Wanneer je te snel gewicht verliest gaat ook spiermassa verloren. Wanneer je te eenzijdig eet ontwikkel je tekorten. Dit alles kan contraproductief werken op den duur. De 'oplossing' is om de individuele oorzaak van het overgewicht te achterhalen en realistische doelen te stellen in een individueel behandelplan. Dat kan effectief en gezond!
Robjee78 1 year ago
Als je overgewicht heb dan wil je daar vanaf, dan maakt het echt niet uit of het dieet gezond is of niet. Het gaat erom dat een dieet bij iemand past en dat het vol te houden is, want een dieet is erg zwaar, maakt niet uit welk dieet het is.
Ik word moe van al die predikers die ons vertellen wat wel en niet verantwoord is, dan weten we echt wel zo onderhand. Afvallen is een strijd en de regels kiezen we zelf.
Gerdien2000 1 year ago