EJERCICIOS DE POTENCIA PARA BRAZOS CON BALON MEDICINAL

[829flow]

Cual es la cancion que suena al final

[Aggustin21]

hola una preg queria saber q pelota usan en el video gracias

[Robin8332]

aca se trabaja los brazos ocmo tambien las piernas .,.pero seria lo mismo hacer fleciones de brazo con explociones para intencificar el entrenamiento de fuerza.,igual positivo

[bettosoy]

HOLA LOS BALONES MEDICINALES VIENEN DE 1, 2, 3 Y 5 KILOS CON PIQUE Y SIN PIQUE LOS PUEDEN CONSEGUIR EN ZEN,45662536.

[Radish87]

Hola, me llamo mucho la atencion tu video, tengo que entrenar para unas oposiciones el lanzamiento de balon de 5KG para llegar a 7,5 m, queria saber cuantos series y cuantos repeticiones deberia hacer de lo que muestras en el video para ganar potencia.

Muchas gracias me servira de mucho!

[addllssdd]

hola yo levanto pesas y me interesa hacer algo un poco diferente para fuerza , cuanto pesas el balon y donde los consigo o como se llaman jajaja , muy bueno el video

espero tu respuesta gracias .

[arontao]

cuanto pesa el balon? eso lo puede hacer un principianto o requiere tener un estado fisico bastante bueno? .... simplemente lo agrego a la rutina de ejercicio que hago todos los dias y listo o requiere hacerlo mas separado ?

muy bueno el video muchas gracias

PD: la pelota esa no se rompe de golpearla tan fuerte contra el suelo?

[Alambrelobo]

Hola de cuantos kilos es este balon, cual seria el ideal para tenis? gracias

[87mcastro]

me puede servir estos ejercicios para el beisbol??? yo soy pitcher y cuantos podria acer???

[9669taekwondo]

nose que deporte haces? si me dices y con que frecuencia, te pobre ayudar.

un saludo

LG

[Radish87]

Esto me vale para coger fuerza para tirar el balon medicinal?

Cuanto tiempo hago esto al dia?