Protocolo de Rehabilitación del Hombro

[elnowi]

buey amime opeeraron el lunes ye 1 mes a matarme a rehabilitacion

[ImJulian1]

Hace unos meses tuve una luxación anterior del hombro izquierdo, ¿puedo hacer estos ejercicios?

[aramalarconvaldez]

@themonserratlee probablemente tengas una patologia llamada hombro congelado, te recomiendo que acudas con tu ortopedista para que el te oriente en el tratamiento

[BRUTALIDADFULL]

buenismo el video. felicitaciones. de seguro habras alludado a muchos. salu2 y exito en todo

[borix14bc]

Bueno a mi se me a luxado 4 veces el hombro la ultima vez no podia levantar nisiquiera 1 kilo entre con 400 gramos durante un mes y hoy en dia estoy levantando 12 kilos y hase 9 meses que no me e luxado el hombro eso si e dejado las clases de karate pero gracias a dios existen vendas que permiten hacer muchas cosas y el video esta muy bueno !

[TheMontserratLee]

@borix14bc Es horroroso el dolor... no quiero volver a pasar por eso :(

[borix14bc]

@TheMontserratLee Si se te a salido una vez cuidate y descanza por unos meses y despues trata de levantar pesos pequeños como hacer una especie de pesas con 1 kg de azucar etc = )

[borix14bc]

@TheMontserratLee Practicavas un deporte o que?

[fernando1551966]

¡¡Muy bueno!!

[sura711]

Estoy de acuerdo con fedezambrano, en mi experiencia los ejercicios son buenos pro hay que empezar con mucho menos peso, e ir midiendo al px. al principio los ejercicios causan molestia, pero no deben causar dolor, y poco a poco ir subiendo el nivel!!!

[fedezambrano2007]

lo veo demasiado intenso para una rehabilitacion , estos ejersicios se hacen con mucho menos peso , inclisive utilizando un elàstico o una pesa de medio o un kilo , creo que hay que tener mucho cuidado con esto porque puede dar resultados contrarios ...ojo , los ejersicios son buenos pero el peso es demasiado ...

[orlandocuestasj]

Tengo una lesion de ligamentos

espero que me ayude este video.

quisiera saber cuantas repeticiones serian mas adecuadas

[mieldopuro]

quisiera saber cuantas series son por ejercicio, o solo es una serie por cada ejercicio?

[kolorao]

Tengo tendinitis en el manguito rotador... espero que esto me ayude!!! :(

[loRegne1]

Muchas gracias por esta aportación, tenia el hombro muy desestabilizado y me dolia muchisimo gracias a estos ejercicios el dolor esta desapareciendo paulatinamente yo se me esta estabilizando.

gracias!

[AITORyDELFI]

Gracias por realizar este video, llevo sufriendo tendinitis en el supraespinoso desde hace 6 meses, empezaré a hacer estos ejercicios, si me van bien lo sabreis.

[sergio10650]

es muy bueno este video un diez

[TheMontserratLee]

Tuve dislocación de hombro y no me ha quedado bien, no lo siento igual. Los movimientos muy limitados. Hay algunos ejercicios que creo no podría realizarlos, como hacer para atrás los brazos con la liga, pero algunos otros creo poder hacerlos. A ver si no me vuelvo a dislocar haciéndolos porque la última vez me disloqué dormida y la anterior, lavándome el cabello :(

[yeico01]

tuve una luxación acromioclavicular hace 3 semanas y puedo mover completamnete mi brazo izquierdo. deseo fortalecer mi brazo con estos ejecicios pero quiero saber con cantidad de peso debo manejar. o desde que tiempo despues de la lesión puedo realizar estos ejercicios.gracias

[astra808cafelatino]

Realmente bueno el video, muy muy variado... que cantidad de ejercicios para mi insospechados... además se ven los movimientos a la perfección. Muy profesional.

[LordInferna]

Yo me lesioné el hombro derecho en clases de boxeo, no fue luxación, hasta la fecha he tomado muchas fisioterpias que no me han servido de mucho. No puedo hacer ejercicio, menos puedo cargar cosas pesadas cuando lo intento me sobreviene un cansancio como si hubiera hecho ejercicio todo el día, si tomo una mancuerna de 1 kilo sólo la puedo cargar diez veces :( por favor alguien que me pueda recomendar algo, ah y mi hombro derecho se ve parcialmente caído a diferencia del izquierdo.

[miguelpinpon]

@LordInferna la rehabilitacion es un trabajo lento dificil y claro, lleva su tiempo en tu caso lo mejor seria iniciar con un trabajo de electrodos para relajar y fortalecer los musculos debilitados en tu lesion

[SEBASNASTASI]

rehabilitacion de que lesion?

[wAakamole]

@SEBASNASTASI creo que de rotacion del hombro