Added: 3 years ago
From: ivandleon
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  • Para disminuir los niveles de estrés recomendamos ingerir alimentos saludables, realizar actividad física y también tratarse con productos naturales tales como los de Codeco Nutrilife.

  • @codeconutrilife TAMBIEN ES ACONSEJABLE HACER EJERCICIOS DE RELAJACION Y RESPIRACION Y PONER LA MENTE EN POSITIVO, Y TAMBIEN MANTENER UN ORDEN DE PRIORIDADES EN NUESTRAS VIDAS, SABER VALORAR EL TIEMPO Y ACUPARLO DEBIDAMENTE.

  • Parece sencillo pero el mayor problema creo que es el descanso físico y mental de nuestro cuerpo por ejemplo al no dormir adecuadamente, personalmente creo que no se trata de una cuestión de tiempo solamente, sino mas bien de una cuestión de relajación.

  • @luisalmex es muy cierto lo que dices , pero a veces no dormimos ni lo minimo para renovar nuestras energias y mas ahora con la globalización pues tantas actividades nos llenan nuestras agendas, personalmente yo he probado dormir de 7 a 8 horas diarias y mi rendimiento y humor han mejorado en mi, ademas de no perder el tiempo viendo novelas o noticias.

  • Buenos concejos....muy basicos...pero buenos :)

  • ummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm­mmmmmmmmmmm

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