MrBuchda Bizeps und Gewichtsmessung "BICEPS AND WEIGHT MEASUREMENT" STEROID FREE

[attackyourbody]

Sei mir nicht böse. Aber ich schätze mit nem KFA von 7 - 10 % hättest du nur noch 40 cm OA

[TheBrix86]

echt gut aber mit creatin is das nicht schwer ;D

[MrBuchda]

@TheBrix86 Was heißt ist nicht schwer? Trainieren muß man auch mit creatin!!! Von nichts kommt nichts...

[TheBrix86]

@MrBuchda

ja ok stimmt da hast du recht aber mit creatin steigt innerhalb kürzester zeit der wassergehalt im muskel drastisch ...also es macht viel her :D

...aber ich bin mal ehrlich...dein biceps ist hammermäßig ...auch dass du diesen freiraum/lücke vom oberarm geschlossen hast...wow...ich habe diese lücke da, also es ist bei mir definierter als bei dir aber du hast masse am muskel und das ist mein großes ziel ...ich bleib dran (=

viel spaß und glück noch bei weiteren videos =P

[MrBuchda]

@TheBrix86 Ja hast recht mit dem wasser. Das sag ich auch im video,das man das nicht überbewerten soll.Ich lieg normalerweise bei 110kg körpergewicht,und der bizeps ist dann so 43,8 - 44,3cm.Der bauchumpfang hat sich dann auch drastisch reduziert.Im winter ( 3monate ) geh ich immer absichtlich nach oben,anfang märz wieder runter.Ich bin kein powerlifter oder kraftsportler.Bodybuilder! Wie du bestimmt selber weist,gibt es das riesen unterschiede!!!

[r1rik]

Nicht schlecht!!!

[MrBuchda]

@r1rik Danke.Lange nichts mehr voneinander gehört...