abdomen plat - part 1

[MadaZuza18]

In cat timp ati scapat de centimetrii in plus? :D

[cristinaaaa19]

@MadaZuza18 eu am slabit 10 kg intr-o luna , am tinut regim ( fara infometare) si faceam aproape zilnic 50 de abdomene , si alte exercitii care le-am mai vazut in diferite clipulete

[element199628]

sint bune exercitiile dar combinate cu alergatul in parc se vad mai bine rezultatele...

[TheAlexatix]

nici daca dorm 18 ore nu pot sa fac astea cap coada

[Eduard2904]

teas fute

[Rammonica]

La mine au functionat! Mai putini cm...!!

Am lucrat si alte exercitii in paralel!

[ramona792]

oau eu am cazut lata:))

[Dyana4you]

Super exercitiile... Si intr-o oarecare masura chiar ajuta daca te tii de ele... dar eu dupa prima zi am cazut :))

[msdixipixi]

Oaw

[pisimica67]

care e mai bun?1 sau 2??????sau amandoua combinat?:D