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ma questi esercizi si devono fare 1 volta al giorno?
TuboFriend 1 year ago
Ci tengo a dire alla persona che pensa che siano solo cavolate, che io pur avendo solo 16 anni, vado due volte a settimana e i risultati si vedono.
Basta pensare che il pilates sia un allenamento per vecchi, perchè se lo pensate allora siete delle capre... prova e poi tornare e ditemi cosa ne pensate!
Hope201817 1 year ago 10
@Hope201817 Giusto! E poi... allenamento x vecchi?!?! Forse non sanno che il pilates,oltre ad essere adatto a tutti,è studiato principalmente per i ballerini, infatti nella scuola di danza dove studio,un'Accademia,è prevista la pratica del pilates,questi sono esercizi facili ma ci sono livelli avanzati. Prima di scrivere sarebbe meglio informarsi....
Roberta1979 9 months ago
hai perfettamente ragione!io ho fatto pilates in palestra x un pò di tempo e posso assicurare ke è molto più difficile di quanto non sembri guardando...è molto faticoso fisicamente,ma anke a livello mentale,xkè,a differenza di altre discipline,devi prestare molta attenzione anke alla coordinazione dei movimenti(proprio come nella danza).All'inizio, può sembrare complicato e si può avere la tentazione di mollare,ma una volta entrati bene nel meccanismo,lì si cominciano a vedere i benefici! :-)
anny84ify 9 months ago
pilates...ovvero: la scoperta dell'acqua calda!
silviastep 1 year ago
a pice di piu la prima lezione di pilates
GiuggyStars 1 year ago
3:32 questa cosa è un po' ambigua..ihih!
MyssPinky1 2 years ago
anche questo video direi che è fatto molto bene...sembrano così facili!!!!
:-)
themouthoftruth 2 years ago 3
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Minchiate new age...
lennyhome 2 years ago
a giudicare dal corpo della signora, pardon, dea cova, non mi sembrano prorpio ehm .. ehm .. come hai detto? minchiate??!!
WildeMatilde 2 years ago
questi sono solo esercizi propedeutici al Pilates, scordati che facendo solo questi 3 elementi tutti i giorni tu possa vedere risultati..ma servono per imparare le basi della tecnica.
ShowYourPerfecyButt 2 years ago
look this it's very important
H20 EMERGENCY 1PRODAN1
1prodan1 2 years ago
dite alla signora cova da parte mia che è bellissima
666Russel999 2 years ago