La Casa de los Agorafobicos (Parte 9 de 9)

[MrBerruecos]

Esta padre, pero a mi me gustaria que alguien expusioera en algun tratamiento cuando la anciedad es mas grande que los ataques de panico que te afecta todo el cuerpo y te causa somatizaciones extremas, ademas de la medicacion que te provoca alucinaciones y ojala alguien explicara por que algunos somos mas suseptibles al estress que la mayoria de la gente

[amCRISISpm]

HOLA TAMBIEN PASE POR TODAS ESAS CRISIS Y LES HE DEJADO ALGUNOS VIDEOS QUE ESPERO LES AYUDE A ENTERDER ESTAS PROBLEMATICAS Y LLEGUEN A CURARSE COMO YO .PUEDEN ENCONTRARLOS AQUI EN YOUTUBE CON EL NOMBRE DE amCRISISpm .SALUDOS Y ESPERO QUE MIS VIDEOS LES SIRVAN COMO UNA HERRAMIENTA MAS DE CURACION FINAL.

[oagz22]

y algunas personas les puede hacer mucho bien 6. Lo. Mas importante es: durante los ejercicios de meditación es MUY IMPORTANTE recordarnos con el corazón que nos amamos a nosotros mismos, ponernos por encima de cualquier persona, y repetirnos todo el tiempo que nos AMAMOS, escribí esto mismo en un foro y he recibido muy buenos comentarios,

[oagz22]

3. Ejercicio todo el que puedas(he ganado porque estos casi dos años encerrado compre pesas un fit ball y ahora trabajo como entrenador personal, pues aprendí bastante del tema por internet) 4.La ayuda espiritual es muy importante. Meditación, relajación, respiración, lectura, escritura. No iglesias 5. Ayuda profesional, Yo no quise usar medicación convencional pues me asustaba mas y estoy feliz de no haberla usado, sin embargo todos somos diferentes

[oagz22]

1.Eliminar azucar, harinas refinadas, café, chocolate, bebidas oscuras y carbonatadas, carne de res y pollo, te, y todo lo que te de mucha energía. 2. Suplementación natural. calcio, magnesio, hierro, un producto que se llama SAME(especial para la ansiedad) mucho salmón, ATUN, frutas(antes de comer cualquier otra comida todas las que quieras) verdras preferiblemente crudas y mucha agua de hierbas como la manzanilla, pasiflora y valeriana.

[oagz22]

Es importante atacarla desde todos los puntos, creo que ese ha sido mi ÉXITO, incluso ver este video ayudo mucho a mi recuperación pero voy a decir, hay que hacer mas. He leido mucho al respecto: La ALIMENTACION y suplementacion es muy importante mis ataques disminuyeron notoriamente cuando compre un libro sobre medicina natural ahora estoy muy bien ahí va:

[alcadye]

ohh el chaval creia que iba a ser el que mejor se iba a curar y al final ha recaido,que pena :( mucho ánimo a todos lo superaremos!!

[Laprofesora1000]

MI HIJO TIENE UNA FOBIA DE LA CUAL NO SE HABLA CASI NADA, ÉL TIENE 22 AÑOS Y EL PROBLEMA INICIIÓ HACE CASE 20 AÑOS, LO QUE LE PASA ES QUE TIENE MIEDO A SENTIR ASCO Y TIENE QUE TENER SANDÍA DIARIO Y UNA BOTELLA DE AGUA DE PIÑA, SIEMPRE LO CARGA PARA TODOS LADOS, ANTES ERAN OTRAS COSAS COMO PAPAS O DULCE DE TAMARINDO Y CHICLES DE MENTA QUE NO SOLTABA PARA NADA Y SI NO LOS TENÍA SE PONÍA MAL, ESTÁ EN TRATAMIENTO SIQUIÁTRICO DESDE HACE AÑOS Y YA ESTUVO INTERNADO, HABLEN DE ESA FOBIA POR FAVOR, AYUDA

[NEKRONEVOLUTION]

vaya esto me ha dado una esperanza de ke algun dia me podre librar de este maldito mal

[jcmunar]

muy bueno, de verdad

[xavibn]

las claves, no buscar info en internet sobre las causas y los sintomas (ya los conocemos bien) , no bucear en el pasado buscando el "porque" , la ansiedad es en presente y debemos cambiar los habitos ansiosos que nos llevaron a esto, dejar de hablar constantemente sobre nuestra situación ya que generamos un círuclo vicioso. No depender de nadie, enfrentarnos a cada uno de nuestros miedos. Y creo que estos 3 son los más importantes ....sigue

[xavibn]

@xavibn a) dejar de estar pendientes de los sintomas, dejarlos fluir, ya que como vienen se van, pero si les prestamos atención ahi se quedan....b) Ejercicios de respiración, si se puede yoga, meditación, reiki. c) realizar a diarios o cuando se pueda un hobbie, cualquier que nos haga felices y nos distraiga y por último podría agregar el d) que es quitar la primera ansiedad nociva , que es el pretender estar de 10 de un día para el otro!! Exitos y fuerza! SE PUEDE! YO ESTOY PUDIENDO!! saludos!

[barronce]

ya les he dicho que vean la pelicula perro come perro dos veces al dia, eso les ayudara y no es mentira, esta comprobado por su servidor

[barronce]

ya les dije vean la pelicula perro come perro dos veces al dia

[lalitaaaaaaa]

la clave esta en hacer lo que nos causa miedo, cada vez que lo haces se supera ese temor gigantesco, pero se requiere de una terapia intensa. Yo ya estoy casi superada y orgullosa de mis logros cada día.

[nandesneto]

Desgraciadamente la agorafobia o fobia social, etc...no se curan en tan solo 10 dias. Yo padezdo de fobia social y depresion y sé lo que digo...normalmente los terapeutas no tienen mucho en cuenta lo que los pacientes les dicen, te escuchan pero toman sus propias decisiones y conclusiones. He tenido ataques de panico y sé lo terrible que es. No tengo vida.

[expedientes12]

soi una persona q sufri con una agorofobia mui fuerte pero lo e superado con espiritualidad

investigando aun mas sobre la energia espiritual

tu eres tu psicologo porq ningun sicologo me a dado algun consejo o ayuda ,, fui yo mismo furte mente aunq nunk salgo solo pero si tengo muchos amigos salgo a divertirme cosa q no podia antes

[Verabadthings]

... siempre espero el momento en el que me dará un ataque. He llegado a tener un ataque de tetánia -el máximo de la ansiedad- conduciendo sola, a 500 km de mi casa y no por eso evito las autopistas. Me fuerzo a hacer las cosas, pero no resulta. Sigo sin entender cómo esta gente llegó a Japón.Yo me habría asfixiado nada más subir al avión. Ah! y ni un ataque dura 10 minutos, ni los terapeutas tienen NI IDEA. Estudiar qué es no te da ni una ligera idea de lo ESPANTOSO que es el pánico.

Un saludo

[Verabadthings]

¿Pesimismo? Lo increíble sería que, después de pasar por tanto especialista maravilloso, mega-diplomado y, tras haberme sacado todo el dinero habido y por haber, todos coincidan en que no me pueden ayudar porque no han visto a nadie con ataques de pánico como los míos. ¡Te aseguro que soy increíblemente optimista cuando alguien me dice que me va a ayudar! Son los propios terapeutas los que me "largan" porque no soy un paciente que coincida con sus parámetros y con sus estudios.

Saludos

[themadcap67]

@Verabadthings Te felicito por ser distinto. Sigue presumiendo de ello, pero valora el precio que estás pagando. Suerte.

[xavibn]

@Verabadthings descarga el metodo linden de internet, te servirá de mucho, solo si lo haces como se debe y el hombre que lo escribio es muy claro en todo sentido, aunque te ayuden el empuje final lo tenemos nosotros , solo nosotros, espero q estes mejor y de verdad usa el metodo este ;)

[Verabadthings]

@xavibn Muchísimas gracias. Hace años que lo descargué, lo encuaderné, lo leí (no sin ciertas dificultades, porque era extensísimo y venía todo en inglés) y... ¡me quedé como estaba!. Lo único que se recomienda en ese método es que dejes la medicación y superes tus ataques (como si fuera tan fácil) sin ayuda "medicamentosa". Como si también eso fuera garantía de que no van a volver.

Pero, de todos modos, gracias por el consejo, :)

[xavibn]

@Verabadthings no te lo dicen como que es algo sencillo, a mi me esta costando horrores te lo puedo asegurar , son más las veces que tengo ganas de bajar los brazos, pero no, debo seguir con mi fe y mi esfuerzo ante todo. La medicación si bien ayuda, es algo pasajero o eterno, pero no elimina de raíz la ansiedad, es superficial. Buscalo en Español q esta en la red. El tipo la paso horrible y mira que se medico con tutti!! utiliza mucho la RESPIRACION ;) Abrazo! y fuerzas!

[Verabadthings]

Podemossuperarlo, te diré que a mí no me ha funcionado NADA. He hecho técnicas cognitivo-conductuales, terápia breve estratégica, psicoaálisis, etc. etc. He visitado los mejores (ja!) especialistas y todos me han dejado por imposible. Las medicaciones no me funcionan (p.ej: un diazepam me puede provocar un ataque). Me he leído todos los libros habidos y por haber; no evito cruzar puentes, coger ascensores, conducir sola por autopista (cosas que me aterran) y, por más veces que lo haga... (sigo)

[AgorafobiaNO]

Hola vera, espero que en estos momentos lleves una vida un poco mejor. Creo que algunos terapeutas ayudan ofreciendo algunas "herramientas" pero, al final, eres tú quien ha de vencer este miedo irracional y extraño para quien no lo ha padecido. Un saludo