Gewaltfreie Kommunikation (GFK / NVC) - Umgang mit Wut und Ärger

[CaendraMae]

Sondern womöglich zurück hauen, wenn auch nur verbal. Oft ist die Wut auf den anderen auch einfach berechtigt und ich suche nicht nach dem Grund bei mir. Mein Problem ist: Wenn ich erstmal wütend bin, bleib ich es auch, steigere mich richtig rein und bin nicht ich selbst. Passiert glücklicherweise seit sehr langer Zeit nicht mehr, weil es niemanden gibt, mit dem es zu ernsthaften Konflikten kommen könnte.

[CaendraMae]

Was mir nicht klar ist: Was tu ich, wenn ich völlig die Kontrolle verliere und im Affekt etwas mache, was womöglich mir selbst und dem anderen schadet? Manchmal kann man hinterher nicht einfach nur reden, dann ist etwas angerichtet worden, was nicht gut zu machen ist. Ebenso – nur ein Beispiel – wäre ich nicht in der Lage, inne zu halten und jemanden, der mich tatsächlich grundlos angreift (verbal oder auch handgreiflich) erst einmal fragen: „Wieso hast Du das getan?“

[CaendraMae]

Habe mir gestern den ganzen Vortrag angesehen und fand ihn recht interessant und unterhaltsam, wenn es auch zeitweise etwas anstrengend war, zuzuhören. Sie kommen sehr sympathisch rüber.

Ich finde es absolut richtig und auch notwendig, dass die Menschen lernen, mit ihrer Wut umzugehen, was auch für mich schon oft ein Thema war. Ich stimme auch zu, dass man zunächst die Klappe halten sollte, um dann in Ruhe über das Problem zu sprechen.