Themenspecial Hallanklettern: Klettertechnik I

[indierektmusick]

okay^^... ja das mit den Henkeln (jugs) ist mir auch schon aufgefallen, nur meistens eben zu spät ;)

ich sollte sowiso mehr an kleinen Griffen trainieren, weil ich sonst nie die 7er Stufe erreichen werde... :/

[Southbound2710]

@indierektmusick der trick die nächste stufe zu erreichen ist immer das zu klettern, was man noch nicht kann ;) Natürlich auch die technik durch das level das man schon hat fließender werden lassen, aber ohne immer mal wieder ne sieben zu probieren, wird es um einiges länger dauern den siebten grad zu erreichen ;) Keine angst vorm nächsten grad =)

[Southbound2710]

fast vergessen: Manche behelfen sich soweit ich weiß auch damit, die hornhaut regelmäßig abzuschleifen... keine ahnung, nur gehört, aus meinem kletterkreis macht das niemand, ich selbst auch nicht^^ aber ich kenn das problem dass du beschreibst, und hab das immer, wenn ich kletterpausen gemacht habe, so dass meine haut nicht mehr an die belastung gewöhnt ist...

[brrimp]

wie heißt dasd lied??

[FTR01]

una brusto zin zer gross

[indierektmusick]

kleine Frage zu 1:50, also Ruheposition... ich hab den/die Arm/e ausfestreckt, aber irgendwie gehts doch ziemlich auf den Unterarm und kann mich deshalb nicht mehr als vl 30 sek auf Position halten weil mir die kraft ausgeht, was mach ich falsch bzw wie kann ich das verbessern?

[Southbound2710]

@indierektmusick einfach locker lassen ;) Meint, "weich" greifen, den griff nicht so fest zu packen wie nur irgendwie möglich, sondern im gegenteil nur so seicht wie gerade nötig.

Um ein gefühl dafür zu bekommen: einen riesigen griff im überhang im boulderraum suchen und mit beiden armen dran hängen, füße baumeln lassen. dann ganz langsam immer lockerer lassen, bis man fällt. Man merkt dann, dass man doch noch um einiges lockerer lassen muss, bis man wirklich fällt! :)

[indierektmusick]

@Southbound2710 thx^^... seit den 3 Monaten bin ich um einiges besser geworden, auch wenn ich grad bei kleinen Griffen hänge (also bei ein paar 6er und 7er allgemein)... was ich teilweise noch immer nicht fertig bringe, ist das meine finger nach fast jedem Besuch in der Halle mit Blasen überseht sind, als erstes bildet sich hornhaut, die dann zusammengeschoben wird und sich drunter die blase bildet, die dann aufreisst (und alles wieder von neuem beginnt)... kann es sein das ich vl schon zu locke

[indierektmusick]

@Southbound2710 ... locker greife? Draussen hab ich das Problem nämlich nicht...

[Southbound2710]

@indierektmusick nein, zu locker greifen gibts nicht, so locker wie nur irgendwie möglich ist das optimum. All deine Technik die du lernst wendest du ja im prinzip nur an, um erstens den hub richtig aus den beinen nehmen zu können, und zweitens deine arme zu entlasten - so viel wie nur irgendwie möglich! ;)

Das mit den Blasen liegt wahrscheinlich daran, dass du die griffe nicht gewohnt bist. So wie du das beschreibst, bekommt man das vorzugsweise von großen henkeln, das sind die griffe...

[Southbound2710]

@indierektmusick ... die die haut so zusammenquetschen zwischen den fingergliedern. irgendwann gewöhnt sich die haut aber normalerweise daran, ansonsten mein tipp: Sobald das anfängt weh zu tun (man merkt ja wenn die haut sich anfängt so zu quetschen) auf leisten und sloperlastigere touren umsteigen, die mehr die fingerkuppen bzw die finger flächiger belasten ;)

[pinkthatsall3]

hat geholfen :)