Natación espalda

[CausticPainkiller]

Sin duda alguna es uno de los estilos mas agotadores, que buen vid, gracias ^^

[matthiasfsa]

Este estilo me complica la vida en entrenamiento.

[2heroguitar]

este estilo tiene mucho estilo!!!!!!!



[joskfef]

este video me ayuda mucho, pero donde lo conseguiste? es un documental? tenes algun link para descargarlo? desde ya muchas gracias

[falsacuestion]

Por favor tengo algunas dudas; "aprendí" a nadar por mi cuenta y lo que mejor me va es estilo espalda por el tema respiración, pero sé que no lo hago bien, cuando muevo solo las piernas no avanzo, mi hija me aconsejo que flexionara el pie hacia delante, pero estoy en las mismas, ademas al hacerlo así no soy capaz de relajarlo ; y otra cuestión siempre he escuchado que la natación es el deporte mas completo pero me pregunto si no es necesario hacer alguna cosa mas. Gracias y un saludo

[CHDTDJ]

@falsacuestion a mi lo que mas me hace avanzar son los brazos, antes cometia el error de tener el brazo estirado debajo del agua, mi entrenador me dijo que lo doblara un poco y ahora noto que voy mas rapido, si no lo doblas hazlo a mi me funciono, pero es importante que el aire lo estires para cuando llegue al agua este lo mas alejado de tu cuerpo asi el recorrido es mallor y es mejor que las manos esten en forma de cuchara.

[thekmilo48]

muy bueno eso



[jor7eche]

uuh, en todos los videos, esta mina dice lo mismo. omite tantas cuestiones de cada estilo -.-

[EvaCapdilla]

lo intento y no puedo me desespero

[gustavoteneche]

Este video me da mucha luz de la tenica, me ayuda bastante porque siempre que practico trago mucha agua aunque cada vez menos. Veo un poco dificil la coordinacion de piernas (hablo de flexiones) pero creo es practica hasta adaptarme a él. Gracias por la tenica y la teoria.

[krhysna007]

este estilo no me sale bien, cuando uso googles se me empañan y si me los quito luego no veo por donde voy y me voy como culebrita (nado chueca) y me ando golpeando con los otros nadadores. alguien me puede decir, como poder equilibrar mi nado??

[pfm212]

@krhysna007 solo fija tu mirada en un punto en el techo y siguelo por lo regular en cada carril es una hilera de ida y otra de regreso al fijar la mirada siguiendo la referencia del techo es mas facil

[FABNUXI]

muy buen0

[FABNUXI]

muy bueno verlo

[pfm212]

creo q es el estilo q mas me sale

[damiangtorres]

muy bueno gracias

[luchianoxxx]

No funciona el video luego de 0.30 segs :S

[fubizita]

es un super video

gracias

[YOAMOALAARGENTINA]

hola¡¡¡ yo practico natacion ase mas o menos tres meses pero tengo un problema con las piernas lo q pasa es que me da calambres en el agua cuando me esfuezo mucho, ya que el nado de espalda exige tener mucha fuerza en las piernas y por supuesto en los brasos bueno en fin alguien me podria decir si los calambres son cosa normal o sea que con mas practica de natacion y ganado masa muscular ya no me molestaran mas o tengo algun tipo de problema...

muchas grasias. Esta muy bueno el video

[cantina34]

@YOAMOALAARGENTINA los calambres a pesar de que no deberían suceder, son normales, fisiológicamente se producen por deshidratación del músculo, falta de sales minerales, potasio, calcio, magnesio (aportan las bebidas isotónicas como la Gatorade), te recomiendo hidratarte bien, calentar el cuerpo, estirar todos los músculos antes de realizar el esfuerzo

[YOAMOALAARGENTINA]

gracias me ha servido mucho tu respuesta¡¡¡

[espiarojo3d]

@cantina34 exacto, calentar es una de las partes mas importantes del entrenamiento o rutina de natacion. yo he estado estos meses entrenando, y nos mandan comer banana, para los calambres, y pasta para despues del entrenamiento. una vez que te acalambres no puedes hacer mas deporte durante el resto del dia. un saludo

[shybuttcute]

a mí también me pasaba. Mi monitora me recomendó que bebiera más agua, o que incluso antes de ir a nadar, me tomara alguna bebida isotónica. Me fue muy bien

[YOAMOALAARGENTINA]

@shybuttcute gracias lo voy a intentar asi ..

[Gamatustra]

@shybuttcute Efectivamente, antes de ir nadar en las mañanas yo no desayuno pero tomo líquidos, con eso no tienes problema, ocasionalmente me ocurre pero es bueno porque asi aprendes mas a nadar esto es dominar el medio y no unicamente desplazarse en la superficie, cuando es en el mar da un poco de miedo pero igual pasa.

[oscarlupusdei]

@YOAMOALAARGENTINA Magnesio, Potasio, en tabletas o bebidas que lo contengan. Platano y naranja

[YOAMOALAARGENTINA]

@oscarlupusdei gracias... lo voy a tener en cuenta.

[alexisunderoath]

asi ia no es el jalon en dorsoo

[baqui101]

verdaderamente vos willy5791 sos un bruto como vas a decir q si hay un video pero de mariposa es q no ves q esto tiene muchos videos y tiene uno de mariposa mija ve los demas si xfavor...brutaaaaaaaaa......

[Willy5791]

bruta tu ke yo solamente preguntaba porke no he visto ese video valee??? asi k trankilito anda ke yo no habia insultado a nadie ok??

[Willy5791]

no tienes un video como este per0 de estilo mariposa=O?

[ferreteriadomej]

que chinvo

[facuupp]

che alguna pagina de internet que te enseñe un pooco mas?

[IrosACagarTodos]

Sir William Phelps en mi video tambien tiene la posicion supina :S

[karlitoss1976]

Hola! De dónde sale este vídeo? Me gustaría conseguir el original...

Gracias

[Williams716]

very good

[rodrickcediandrah]

muy chingon tu pendejo callate el osico de seguro ni nadar sabes y ahi andas con mamadas

[pablo4300]

muy bueno