Un consiglio... attenzione nello scatto quando arrivi su.. le ginocchia possono andare in iperestensione (cosa più comune nelle donne)... anche se cmq con quadricipiti le ginocchia tendono a non iperestendersi...
se posso fare una critica... scendi troppo velocemente e negli ultimi 2 colpi hai fatto troppa pausa... fossi in te scalerai qualcosina e lo farei più piano..
in ogni caso tanto di cappello per i pesi usati.. vedo uomini che con 60kg arrancano :D
si.. sia di forza (campionati itaiani csen 2008 3° posto, campionati interregionali coni 2009 1° posto, e altre gare ancora) sia di body building, cat. shape ovviamente ( se cerchi su google trovi tuttto!)
Un consiglio... attenzione nello scatto quando arrivi su.. le ginocchia possono andare in iperestensione (cosa più comune nelle donne)... anche se cmq con quadricipiti le ginocchia tendono a non iperestendersi...
cmq complimenti davvero !!!
skiokk 4 months ago
Bella e brava!!!accidenti!!!:)
Pater1183 6 months ago
tutto ciò non è normale per una donna :D complimenti
linusfeinwerkbau 9 months ago
Ma non è proprio profondo come squat, il femore non è parallelo al pavimento...cmq complimenti :)
zefiro76 1 year ago
se posso fare una critica... scendi troppo velocemente e negli ultimi 2 colpi hai fatto troppa pausa... fossi in te scalerai qualcosina e lo farei più piano..
in ogni caso tanto di cappello per i pesi usati.. vedo uomini che con 60kg arrancano :D
nascube 1 year ago
Stracomplimenti, questa si che è una donna tosta ;)
ivandraga87 2 years ago 3
Complimenti !!! Io che peso 86 kg uomo ... Alzo 90 kg per 6 rip !!!! Sei fortissima !!!
EUCREPPIO 2 years ago
Grazie davvero!!!!
irongirl84 2 years ago
Sei un mostro.BRAVA.
sempreinfondo 2 years ago
brava...fai anche gare?
sphinx77 2 years ago
si.. sia di forza (campionati itaiani csen 2008 3° posto, campionati interregionali coni 2009 1° posto, e altre gare ancora) sia di body building, cat. shape ovviamente ( se cerchi su google trovi tuttto!)
irongirl84 2 years ago
complimenti buono squat e ottima forza!
85derox85 2 years ago
grazie! guarda gli altri miei video... i carichi sn un pò + consistenti!
irongirl84 2 years ago