tienes muy mbuena tecnica yo practico pesas desde los 16.no les agas caso a esos inveciles qe ni saben de qe ablan pero bueno qe podemos hacer.sige asi
Algo muy bueno que te vi es que si haces completas las sentadillas y no intentas ponerle un peso desmezurado como he visto que varios lo hacen, por ahi hay algunas cosillas que te podria corregir tu instructor (si es que tienes uno bueno y competente). En general muy bien hecho amigo y mucha suerte con tus obejtivos. :)
Yo soy jugador de futbol profesional y en este momento estoy sin equipo y estoy llendo al gimnasio , cuantos dias ala semana recomiendan ir al gimnasio , cuantas horas ? y cuanto sobre cargar cada musculo (osea si un dia pierna cuanto tiempo ahy que dejar descansar ese musculo para una buena recuperacion ) o si se puede sobre cargar en horas y repeticiones y si el cuerpo aguanta es bueno , porque yo hago 3 horas de gimnasio por dia pero no siento sobrecarga , ni em siento pesado ..
Para utilizar esteriodes debes estar en un nivel muy avanzado del fisicoculturismo y se debe tomar bajo asesoramiento medico, solo no puedes automedicarte, un especialista debe indicarte que es bueno, si es que lo es. Saludos.
tienes muy mbuena tecnica yo practico pesas desde los 16.no les agas caso a esos inveciles qe ni saben de qe ablan pero bueno qe podemos hacer.sige asi
gokudorado 1 year ago
compa cuando haces dominadas, solo cargas tu propio peso? si quieres tener mas fuerza sujeta una mancuerna con tus piernas, es pesado pero efectivo.
YG1517 1 year ago
VAYA CAPULLO
c3806md 1 year ago
cuando haces la d biset t doblas mosca con esoo
poto0264 1 year ago
Trabajas todos esos musculos de una??? Con razon estan tan hecho mierda!!!
lalo272 1 year ago
Algo muy bueno que te vi es que si haces completas las sentadillas y no intentas ponerle un peso desmezurado como he visto que varios lo hacen, por ahi hay algunas cosillas que te podria corregir tu instructor (si es que tienes uno bueno y competente). En general muy bien hecho amigo y mucha suerte con tus obejtivos. :)
jacobygreenwood 1 year ago
Yo soy jugador de futbol profesional y en este momento estoy sin equipo y estoy llendo al gimnasio , cuantos dias ala semana recomiendan ir al gimnasio , cuantas horas ? y cuanto sobre cargar cada musculo (osea si un dia pierna cuanto tiempo ahy que dejar descansar ese musculo para una buena recuperacion ) o si se puede sobre cargar en horas y repeticiones y si el cuerpo aguanta es bueno , porque yo hago 3 horas de gimnasio por dia pero no siento sobrecarga , ni em siento pesado ..
manyael10 1 year ago
puñetas
pilotiux 2 years ago
que tiempo tiens en el gimnacio y cuando enpesaste aver los resultados
ELDOCE06 2 years ago
trabajas muy mal los biceps mi amigo. mirate videitos aca y has mejor el ejercicio.
wamirr 2 years ago
Las dominadas estan mal hechas compi! xD
balar369 2 years ago
una pregunta?
si ultilizo los esteroides... crees q voy a tener problemas con el apetito sexual?
poio7 2 years ago
Para utilizar esteriodes debes estar en un nivel muy avanzado del fisicoculturismo y se debe tomar bajo asesoramiento medico, solo no puedes automedicarte, un especialista debe indicarte que es bueno, si es que lo es. Saludos.
ferdinandluis 2 years ago
cuanto tiempo llevabas entrenando cuando colgaste el video>??? 1 año mas o quizas un poco mas... el press frances perfecto ;)
estropeandolo 3 years ago
Gracias por el comentario. Vi tus videos, muy bonitos los gatos. Suerte.
ferdinandluis 3 years ago
No son sentadillas???? Creo q te confundiste...!!!
covercaz 2 years ago
muy buena tecnica si señor
estropeandolo 3 years ago