Ejercicios para aumentar los gluteos pompis cola cadera en minutos...

[edreey]

Disculpen como se llama este ejercicio ?

[antonio71980m]

@edreey Hola, este ejercicio es ejercicio para biceps femoral, desarrolla la parte de atras de las piernas y el gluteo mayor, te invito a visitar la pagina Moldea tu Pompis, para mas informacion y tambien puedes adquirir los instructivos Moldea tu Pompis y Moldea tu Pompis moldeo y aumento continuo, buscanos en google

[alisandraist]

Hola y esto hace efecto y en cuantas semanas ?

[antonio71980m]

@alisandraist Hola, si hacen efecto, si te alimentas bien y descansas lo suficiente ademas de realizar los ejercicios adecuados y con la intensidad necesaria puedes moldear y aumentar tu pompis en un par de meses, puedes visitar mi pagina Moldea tu Pompis, buscala en google

[alisandraist]

@antonio71980m ok, ok :)

[osmerly1977]

hola me gustaría saber si alguna de las chicas saben como hacer con los rollitos que se hacen en la espalda cerca del cierre del sostén .. como hago para eliminar esos rollitos . me molesta eso alli ... gracias y buen día

[matias5816]

DESEARÍA INFORMACIÓN, ME RESULTA MUY INTERESANTE, GRACIAS.-

[antonio71980m]

@matias5816 visita mi pagina, coloca en google moldea tu pompis, alli podras ver toda la informacion y un video informativo

[antonio71980m]

Hola visiten mi pagina moldea tu pompis ahi coloco la informacion que necesitan, que ejercicios hacer, que comer, todo

[johisification]

hola mis caderas son muy planas quiero saber que ejercicio hay para aumentar o ensanchar mis caderas de antemano mil gracias

[silvia80695]

@johisification hola lo mismo busco si sabes algo diem plis :)

[LaKelseyellow]

Me gustaría saber si existe algún ejercicio para aumentar la cadera- Tengo muy poca y me gustaría ser más curvilínea como la mayoría de las mujeres :( gracias :)

[antonio71980m]

@LaKelseyellow Hola busca mi pagina moldea tu pompis ahi he colocado un video donde explico todo lo que necesitas saber para moldea tu pompis y tambien tu cadera, que ejercicios hacer y que comer, todo...que estes muy bien

[MrYeisonlopez]

gaxxxxxx de piernas paresen las de los hombres

[antonio71980m]

Hola , gracias... bueno los ejercicios para los gluteos se pueden hacer con un poco mas de continuidad que los ejercicios a otros musculos, ya que los gluteos son unos de los musculos mas fuertes con los que contamos, yo te sugiero que realices los ejercicios para gluteos unas 3 veces por semana, dejando un dia de descanso entre sesiones...

[Ryan9145X]

Como todos tus consejos y sugerencia este es tambien maravilloso, pero lo que quiero saber es con que frecuencia se puede aplicar???? Gracias por todos tus tips, muchas cosas he mejorado siguiendolos.

[ingridjas4]

@Ryan9145X Cuales?¿? Son los tips