O zdravej strave, o tukoch a spanku, o kaloriach a o cesnaku

[Macik0073]

ked chcem schudnut tak mam jest len cerstve ovocie a zeleninu a nic ine ? a co mam pit

[justDVL]

@Macik0073 Urobim o tom obsiahlejsie video velmi skoro :) Ale inak ano, z ovocia a zeleniny nemozes nikdy pribrat, aj keby si jedol sto kil denne, metabolizmus cukrov je taky ze nadbitocne sa spaluju. Pi cistu vodu, z pramena alebo aj prefiltrovanu, pripadne cerstve dzusy.