simo 2009 musculation maroc "biceps trening"

[omarmks1]

machi entriment hadi deyal biceps khefef bache tekhedem khedema met9ouna

[TheRafage]

vousvous etes pas dit qu'il ya plus de poids que d'habitude tou le monde le sais que les coudes doivent rester bloquer et seul le biceps traviail et lui le premier le sais ! mais je le repete y'a du poids !!!

[fullcontact86]

hhhhhhhhhhhh sir tbi3 tban

[Ziinkow]

Chouwéhtou bina A Lékhra ,, Entrainment Ntaa3 Lékhrazii ,, Chargé 3la 9éddék =P

[alitou001]

pour les commentaires ki disent ke le mouvement est mal exeuter..je vous dit kil y a des series k'on appel des serires negatives, c'est ce ke le monsieur entrain de faire , et ces series elles sont bien pour gagner de la force.

[tnerual96]

@alitou001 Je vois surtout un entrainement mal structuré.

[009maroon]

tu as comus des ereures mon pote tu ne dois pas lever tes epeules seul le biceps qui dois lever ce poid .... mais c bien.

[zemmouriful]

Mauvaise exécution du mouvement vous utiliser même pas 20%.aucune connaissance professionnelle ....

[niniwi1]

machi heya hadik derba a3echire rake rire tatekhwre madire rasek fe youtube heta te3rf rasek radi tejibe le3ze hhhhhhhhhhhhhhhhhh dehketini

[sanfour228]

hihihihihi ???????? titrini mmachi hoka rak ghire tatkharba9 lah issmahlik

[stanazol10]

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[alitou001]

@stanazol10 rak kata9tal f 3ibad Allah .. maghadich yab9aw rjal !!!

[psoeudo2007]

mokharbi9 a sate

[tonytruand1000]

mauvais entrainement, garde les coudes le long du corps et on verra si tu pourras prendre autant!!!!! AMATEUR!!!

[i8aMiLF]

sorry broo it good sport but you doing all wrong stop watching mirror & work out without natural .it will get to your heads as you look as (arnold )

[batista5]

training biceps not trening and wrong workout

[wintaly]

machi la salle maghreb arabi

[titoul22]

tatrini 3waaaaj al3chir

[badrine22]

l3in malo colman hahahahahah

[9alabsokar]

tbarkalah ach rhadi ngolik akhay lah i3awnak rhir howa akhay 3in 3lina 7a9 l3in khayba had video 7aydo