Batido de Proteinas Casero

[toommy91]

un consejo deja menos tiempo el huevo xk te va hacer daño la yema esta verdosa eso significa que se paso de coccion x lo tanto daño el huevo saludos!!!

[marcar20061]

yo me tomo un danaup i YAU XDD

[TonydiMardj]

Los alimentos cocidos pierden practicamente toda la proteina, lo digo por los huevos cocidos. Y el platano todos los que vamos al gimnasio sabemos que te da energia osea hidratos de carbono, no proteina.

[sidanims2]

IMPORTANTE:PARA AVERIGUAR: EL HUEVO ES PROTEGIDO POR LA CASCARA, EN OTRAS PALABRAS NO SE SI UNA PERSONA PODRIA INTOXICARSE DE SALMONELLA. YO SE QUE UNA MALA HIGIENIZACION DEL HUEVO PODRIA CAUSAR UNA INTOXICACION O SALMENELOSIS EN EL MOMENTO DE COMERLOS HAY QUE LIMPIARLOS, HAY DIFERENTES MANERAS DE HACER ESTO Y ASI EVITAR LA SALMONELLA. POR QUE YO SIEMPRE COMO HUEVO CRUDO Y TODAVIA ESTOY VIVO.BUENO ESTO ES MI PARECER.

[MAJOESSAHE]

concuerdo totalmente contigo..ademas la mayoneasa se hace con huevo..la crema de la torta con huevo..asiqeu son puras huevadas eso de la salmonella..saludos!!

[david34540]

La clara cruda no Lo asimila bien el cuerpo ya no se cuantas veces se ha repetido esa pregunta los muertos de zapatero cabron

[ivancamilot]

no seria mejor la clara cruda ???

[pixiethefame]

@ivancamilot no! ya qe la clara cruda tiene una bacteria que se llama salmonela lo cual si la inguieres cruda moririas! :X

[ivancamilot]

@pixiethefame Gracias !

[glassydeep]

Ey eso debe saber mal,

Ademas 2 claras son a penas 6g de proteína bueno el yogur ayuda algo,, pero no sé prefiero sentarme a disfrutar del yogur cuchareable, el banano el trocitos quizás con avena y una tortilla de huevos, sin necesidad de esos batidos tan truchos

[david34540]

TU CULO SE PUSO MUSCULOSO NO CON LOS BATIDOS SI NO CON MI POLLA

[krlosxx09]

una pregunta ke garantizable es

[AguuzzTlv]

Como se llama la music ^^

[krlosxx09]

@AguuzzTlv it´s my life de bon jovi

[thegrupoattack]

@AguuzzTlv Its my life - Bon Jovi

[kickygunther]

genial esa proteína me alludo a ejercitar mi culo de tanto cagar ahora tengo un culo musculoso

[canariondecanarias]

@kickygunther JAJAJAJAJJA eres el puto amo xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD­DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[yacoby88]

jajajaja apoco si carenal nombre pues harora creo ke puedes doblar barras de acero con esa madre jajaja, esta chido tu comentario me rei un buen rato salee..

[mayaraks]

@kickygunther wuajajajajajajajjaja xD

[MAJOESSAHE]

nunca me rio con los videos de youtube o lo que escriben,,pero me cague de la risa con tu comentario..te salio del alma wn..!! jjaja saludos!!

[TheJoako16]

si te tomas eso te aseguro 100% k vas a estar 4 horas en el baño xD

[Djvictor45]

eso sabe bueno ???

[lordnavi11]

jajajja estas bien wey jajaj solo un tonto seguiria tus consejos jajaja

[semprenela09]

pq a gema nao?

[rorugam]

la forma mas eficiente y tonta de provocarse una buena diarrea....

[JwBeltran]

Yogurt + huevo + agua???? No joda ...

[carlos197913]

esta receta la copio de chepina

[DjJohs]

Oe socio pero de esto no te daaa una diarrea de mierd o qeeee ala pz

[animaldedios2310]

y pensar que llegué acá porque estaba viendo un video del valencia uu'

[animaldedios2310]

Que asco por dios xD

[chudazek]

diarrea de madress despues jajaja

[mrblackfire90]

jajajajajaa

[osama1105]

la plena que se ve lampara jeje hagan ejercicios y tomen mucha agua nada mas ah y coman sano eso es todo

[3motion17]

y ke onda cuantas proteinas tiene  el batido.

[MrFisgonmorboson1]

y esto no encoje los cojones, alguien sabe sino para dejar de tomarme las claras

[mexicanboxing192]

@MrFisgonmorboson1 no homi no te encoje nada nada los esteroides te encojen los huevitos por q tienen hormonas esto es natural..jaja saludos

[bryanx2810]

Porque no te lo tomaste Pendejo? Provecho con el nicolas CAGE. Despues de Tomarte tu Super Jugo. XD

[3xtraterrestre]

y porqué no te lo tomaste? jaja asqueroso y muy pendejo el que haga eso

[delmury]

despues de eso me como el ba~o solo

[harryson3mp]

joder, el platano y el yogurt pues bueno, esta bien, pero la clara de huevo?? y ademas con agua..puaj...

seguro que con leche esta mejor

[BUENASALUD100]

HEY ANIMAL LA PROTEINA ESTA EN LA CLARA!!! LO DE MAS ES SOLO UNAS CHURRAS ESPERANDO ESTALLAR FOOOO.

[abebol]

para emprezar con 2 claras no tienes ni 10 gramos de proteina...asiqe ese batido no sirve pa muxo

[bartsimpsonchile]

@abebol minimo 5 claras :/ 4 veces al dia

[ALuKard532]

las proteínas son la base de los músculos ya q gracias a ellos los musculos crecen

[jonnynelly1]

depois de tudo issu é só correr pro banheiro kkkkkkk

[felischwartz]

@as07zeta COMO TE GUSTA UN DEDO.. NO?

[felischwartz]

dedo arriba si despues del video fuiste a escuchar -- it's my life de bon jovi..

[as07zeta]

@felischwartz dedo arriba pa callarle a este....

[3xtraterrestre]

@felischwartz Chinga tu madre, mejor métete un dedo en el culo pendejo

[felischwartz]

@3xtraterrestre no eres digno para discutir conmigo jejejej,,, pobre diablo..

[XxtonyxXD]

ptm te paso todo lo demas pero enserio tiene q ir el huevo sancochado xD

[19chacon90]

quiciera ver q te lo tomess

[sanmartin1996lc]

ahahahahhahahha

[henrrysevastia]

no cerote se te va ah dormir la verga

[ivan9ist]

tomatelo hijo de puta!!!!!!!! chinga tu madre perro mal parido ve y metete tu puto licuado por el recto perro

[chrincheros]

oe webon no tienes dientes?

[simon8850]

pedos pedos

[mathayus2001]

Falto q lo tomaras en vivo!!!!

[XSTAPPX00]

a tu proteina solo le falto que le hecharas un poco de leche de mi pene para que te diera fuerza MALDITO MARICON ,,,

[JPARRILLA7]

compi ese batido es para un bebe de 9 meses, por si no lo sabias tu batido tiene unos 10 o 12 gramos de proteina, un consejo cambia el agua por dos vasos de leche , no le eches yogurt y añade 4 claras mas.

[TheVic96]

no mames esa madre es para cagar vrg'

[sstefanxdd]

rico rico rico rico rico..

delicius

[gearsxd3]

mejor vean los videos de anthinimontalvan es muxo mejor y mas eficiente porke io ia lo comprobe

[alec80s]

Deseo subir de masa muscular, pero la verdad no dispongo del tiempo para dedicarme a hacer ejercicio de forma rutinaria, tal vez solo 2 veces a la semana podría hacerlo... quisiera saber si tu batido, puede mejorar mi masa muscular y que pasa si la tomo a diario 2 veces, pero sin hacer la rutina de ejercicio, adicionalmente quisiera saber que pasa si en vez de 2 pongo 4 o 5 claras a cada batido, como reacciona mi organismo????.... gracias por tu excelente vídeo y gracias a quienes me respondan

[Sstriker8]

@alec80s para poder aumentar la masa, necesitas dedicarle tiempo, el aumentar la masa muscular, requiere que tu cuerpo entre en un estado "anabolico" es decir... que construya nuevo tejido muscular, para eso necesitas ejercitarte de 3 a 5 veces por semana, y seguir una dieta rica en carbohidratos, proteinas y al final lipidos, si aumentas la dosis de proteina, no abra efecto, pues solo asimilaras la necesaria para reparar las fibras musculares rotas durante el ejercicio.

[Sstriker8]

@alec80s 2da parte, definitivamente, una dieta con alrededor de 3gramos de proteina por cada kilogramo de peso, que ingieras diariamente, mas una dieta bien planificada, exenta de un exeso calorico, pero con alto valor de proteinas, hara que empiezes a hacer crecer tus musculos, te recomiendo un nutriologo... y disciplina en tu dieta, solo asi veras resultados a traves del tiempo.

[miguelGDeejay]

buen laxante

[keondaguero]

ya tanata chachara... sirve o no ...??

[Assistencio]

good... 

[WhiteBlanco56]

Me lo hice en casa hace unos meses. Nunca más lo he vuelto a hacer.

[hdpacm1pt]

Te falto avena y tenes un buen ganador de peso :)

[Lendinex]

@hdpacm1pt xDDDDDDDDDDDDDDDDDD  me descojono

[omarpolo99]

pinchi pendego

.l.

[omarpolo99]

.l. pendego tragatelo

[leppagro]

me hubiera gustado ke t lo tragaras mamon .i.

[alev666]

Donde dice que las proteínas de la clara sirven sin cocinarse? quisiera verlo! ademas la clara del huevo es un medio ideal para la Salmonela! ya con solo ver este video y leer los comentarios me doy cuenta de la mediocridad nutricional de muchos y eso deja mucho que desear, deberían investigar un poquito, por desgracia eso marca la diferencia entre primer mundo y nosotros, ellos aplican la inteligencia a la fuerza, aquí solo se aplica la fuerza bruta, como tragar y hacer ejercicio como animales!

[vaquerwoody]

sirven pero las claras son las de mas proteina pues es donde se concentra la albumina de huevo que va en el agua de la clara y abarca como un 60% la clara de un huevo grande suele tener entre 5.6 y 6.2 gramos de prote..

[vaquerwoody]

jeje primer video que veo en el que las claras estan cocidas perfecto significa que saves que la proteina de las claras crudas no se absorven y digieren bien en el intestino pero le hace falta prote no pasa de 12 grs.

y amigo las craras de huevo contienen mas prote que las llemas las llemas contienen colesterol aminoacidos vitaminas y minerales ademas de hc y grasas buenas para el cuerpo etc que tambien sirven

[vaquerwoody]

jeje primer video que veo en el que las claras estan cocidas perfecto significa que saves que la proteina de las claras crudas no se absorven y digieren bien en el intestino pero le hace falta prote no pasa de 12 grs.

[Agusvicky24]

jeje yo hago lo mismooo saludoss

[antipoda100]

ojo con los huevos crudos te podes agarrar zalmonelaaaaaaaaaaaa

[ijose0721]

que yo sepa los huevos son crudos! al hervirse la clara pierde su proteina v_v

[astralprojection2012]

@ijose0721 no seas pendejo informate jajajaj

[gojebroz1]

OSs estais jugando la vida, cuidado con el cancer

[mileydycastro]

jajaja buena



[Omega0e]

jajaj si asi son sus batidos de insipidos, me imagino como ha de tener su cuerpo.... igual de insipido jajajajajaajajjaajaja

[VixarTube]

DESPUES DE ESTO TE VA A DAR UNA DIARREA DE PUTA MADRE!!!

[soldurio76]

@VixarTube POR QUE?

[Grenadier1939]

Vince Gironda decía que una de las patrañas más grandes es la negación del consumo de las yemas de los huevos, pues es una gran fuente de nutrientes y grasas necesarias para el entrenamiento durante la musculación.

[flexmunrra]

sin el afan de ofender no crees que si te lo comes todo por separado, puedas comer mas y sea mas facil comerlo que en un gran batido por que las cantidades que pones son minimas para que sea un batido proteico de calidad ya que las yemas del huevo son las que aportan mas proteina y grasa.

[majid2023]

ponle leche no agua atontado..

[piojito301]

@majid2023 cierto, leche liquida,....porq con agua queda muy insipido....¡¡¡ muy pobre este batido le faltan mas ingredientes...¡¡¡

[ryuidate15]

Como que le has hechado demasiada agua.

[rdigoff]

é bon jovi - Its my life seu MrJoel031

[rdigoff]

banana n é proteina

nada aver

[vicfran100]

en vez del platano le puedo agregar cambur,,,rpnd.

[MrAlekz90]

mejor me compro steroides ctm D:

[loregonbatan]

@MrAlekz90 con los esteroides puedes hacer que crezca el musculo muy rapido, el problema es que los testiculos y el pene se reducen de tamaño en mas de un 50% asi pues disfruta de tus musculos y tu mini pene!!!

[perrito5555]

@loregonbatan es mentira,

solo se reducen los testiculos, al pene no le pasa nada

[ThePsicosniper]

@perrito5555 abia una tribu no me acuedo como se llamaba que comia las cosas que salian de la menstruacion de la vaca y tenian testiculos como una pelota de football O_o si no me crees investiga xD alli esta eso para contrarestar xD

[MrJoel031]

como se llama la canción que suena mientra pasa el vídeo ???

[eltigrejony]

3 preguntas:

El ingrediente del botecito era yoghurt?

Se puede usar el huevo crudo solamente filtrando la clara y desechando la yema?

puedo usar leche en vez de agua????

[carllitox100]

gracias yo tengo 15 años y kiero ser super fuerte porfavor me ayudar mas a ejercer....

eske en el colegio todos mis compañeros son grandes y me molestan y kiero puro golpiarlos

me gustaria ser con profecional... de grandes musculos porfa ayudame :D

[david34540]

@carllitox100 hola amigo yo te puedo ayudar si quieres hechale un vistazo en mi canal hay dietas y batidos y si tienes alguna duda me dejas un mensaje ok. un saludo.

[perregaful]

te falto gasolina, jajajjaja, no chiste, un buen batido

[66rac666]

@perregaful JAJAJA SISIS JAJA

[david34540]

y los yogures del mercadona

[david34540]

vivan los platanos de cananrias

[gabrielpeterpan1]

el que no sea de canarias, que venga aki, y se lleve par de sacos de GOFIO..

para que veais jajaja

[k1k3w4s]

bien bien me tomado 15 botellas de 2 L / cada ;) mui buenoo ya voi notando resultados junto con la tabla..

[alex17cf]

reitero lo que ha dicho MissBrad1

[MissBrad1]

Cuantos Gramos de proteina tiene este batido?, esta bien tomarlo despues del entrenamiento?

[xebax5]

@MissBrad1  si, se debe de tomar después de cada entrenamiento por que es cuando tu cuerpo lo necesita

[cepas17]

estaba bastante bueno jajaja le he hechado leche

[Artistasdelapancho]

cuanto de agua? o se le puede agregar leche?

[zunrock]

que opinan del gluten de trigo como proteina??

[zunrock]

no sabe feo???

[oicangiserabot]

eso mas bien parece un batido de ganador de peso....tenes una concentracion altisima de carb en tu batido...yo le sacaria el yogurt, reemplazaria el platano x manzana y agregaria 4 o 5 claras mas...y ahi tenés como 30 gr de prote y aprox. 8gr de carb y 0gr de grasa

[david34540]

@oicangiserabot si quieres un batido bueno de proteina mira mi segundo video tiene las misma cantidad que los batidos weider excepto 5 g mas de hidratos pero es muy bueno, gracias por tu opinion un saludo

[k1k3w4s]

yogur azucarado no sirve ??

[david34540]

@k1k3w4s no por el tema de azucar y grasas

[k1k3w4s]

@david34540 pero las grasas son buenas no ?

[Lorocuto18]

Huevo duro ? yo paso con el huevo duro , mis batidos son con huevos crudos , no se siente , huevos , platanos , leche y un poquito de vainilla y queda de la ptm . saludos .!

[khrii02002]

@Lorocuto18 compadre no te sirve de nada consumir huevo crudo...eso es un mito de rocky balboa no mas, la proteina del huevo (la albumina) necesita ser tranformada en su estructura molecular bioquimicamente mediante calor para que tu organismo la reconozca y la absorba de lo contrario al estar cruda no se producen cambios a ni vel de estructura molecular y tu cuerpo no la absorbe..... asi que el video esta perfecto se debe consumir cosido el huevo....saludos

[diegoarmandoolivares]

Hola que tal amigo. Espero y me respondas, lo que pasa es que quisiera saber si en lugar de yogurth desnatado puedo ponerle yogurt natural?

[david34540]

@diegoarmandoolivares si claro puedes añadirle yogurt natural yo tomo 2 batidos al dia

[TheRolandodeLeon]

y no anden comprando mamadas como un nitro tech o esas chorradas que uno no sabe ni de que estan echos esos suplementos que creo que solo te acortan la vida les recomiendo este liccuado ya que uno sabe que contiene y lo que ingiere su cuerpo y es 100% saludable

[TheRolandodeLeon]

aa me falto agregar que el licuado solo sabe a eso licuado las claras ni se sienten en lo mas minimo y no tiene olor saludos

[TheRolandodeLeon]

NO creo que comiendo claras de huevo crudas te de salmonerosis creo que esa enfermedad depende de tu sistema inmunologico y la calidad del huevo se los digo porque e consumido claras de huevo crudas desde hace tres años y no me a pasado nada y aun las sigo consumiendo se los digo por experiencia

[david34540]

@TheRolandodeLeon hola amigo lo de las claras yo no las como cruda por que el cuerpo no lo asimila bien y las claras cruda como la carne contiene muchas bacteria es solo por eso bueno saludo

[autmio]

y por que sin yema

[harryson3mp]

@autmio Por que la clara es lo que contiene todas las proteinas, y la yema tiene mas grasa que otra cosa

[markonio666]

porke el huevo deve de ser cocido?

[harryson3mp]

@markonio666 porque si pones huevos crudos el cuerpo no asimila la proteina, aparte de eso puedes coger salmonerosis por comer huevos crudos.

[stel03]

el platano y el yogur ledan buen sabor :D

[leyang21]

si no se quieren vomitar encima no hagan esa payasada compren un nitro tech y es mucho mejor q tomar esa askerosidad....

[david34540]

@leyang21 tu si que eres asqueroso

[gabrieleitor32363211]

ta chido me late ultimo intento para subir de peso si no me cae que me mato ya imverti mucha lana y nada chido grasias

[80klain]

q asco! me quedo con mi proteina de suero myofusion... fresas con crema!

[david34540]

@80klain pues te quedas gastando mas dinero con tus fresas y crema

[elnovamas21]

eso sera bueno pero tiene q saber a pura mierda jajaj buen video

[david34540]

@elnovamas21 no sabe tan mal

[toojavi]

una cosa.... ES RICO porq con el huevo duro no mas ya me dio un poco de asco .. digo n mas...

[manumdrd]

@toojavi No lo he probado pero no creo que la clara le de sabor.

[ChileInvencible1]

A esto le faltaron ingredientes SUPREMOS para un batido de proteinas... que por lo demas, despues de entrenar...deben aportarnos nutricion XXX y algunos Carbo. Hidr. para quedar poderosos y no perder energia saludable.

[bryanFashiion]

Y CUANTAS VECES AL DIA TENGO QU TOMAR ESTO???

[david34540]

@bryanFashiion amigo yo la tomo 2 veces en el desayuno y despues de entrenar

[Korbenlisto]

Que asco ^^

[david34540]

@Korbenlisto que sabra un burro lo que es un caramelo de menta

[Korbenlisto]

@david34540 Lo mismo que un chancho que usa terno y corbata

[hermeticon1]

LA ONDA ES Q TE TOMES ESA ASQUEROSIDAD !!! ANTES DE PONERLE AGUA MANDALE LECHE !!!!

[landsckenech]

ohigan panas alguien sabe k pasa si me tomo las yemas crudan en vez de cocinadas?

[nkmeziis]

No veo por que eliminar las yemas. El huevo entero nos brinda aprox 8gr de proteína y con eso que tu haces solo serían como 4 o 5 gr. Ademas cuenta con 4.5 gr aprox de grasa monoinsaturada que es muy beneficiosa para el cuerpo. Otra es que limitas los aminoacidos que de él se pueden obtener, siendo el huevo entero uno de los alimentos mas importantes para el constructivismo.

[elmanumalvinnorte]

@nkmeziis los que quremos proteinas las buscamos mucho en el huevo, la parte proteica esta sobretodo en la clara ademas fijate que comemos 5 a 8 huevos por dia (clara) si le sumaramos la yema nos daria un ataque el higado imponente por eso la yema es peligrosa. huevo entero 2 o 3 maximo por semana. es mi opinion brother saludos

[nkmeziis]

@elmanumalvinnorte Exacto! Por que del huevo se obtienen muy altos niveles proteicos, y para evitar ese ataque al hígado no se si tengan el conocimiento que la buena hidratacion que ademas tambien favorece al la masa muscular. Ademas el huevo entero contiene aminoacidos que son esenciales para el desarrollo muscular y misma recuperación. Las grasas del huevo se ha comprobado que solo un gramo es ''malo'' contando como 2 o 3gr de grasas ''buenas''

[david34540]

@nkmeziis le eliminamos la yema porque se supone que tu ingieres mas grasas al dia en tus 5 o 6 comidas no , o solo bebes batido

[nkmeziis]

@david34540 Sí, por que ingiero mas grasas como de la carne o alguna manteca. Por eso me ayudo de las grasas buenas que brinda el huevo, para combatir a las malas. Ademas que supongo que en tu misma dieta has de tener cuidado en comer comida baja en grasa y alto indice proteico. Claro que dividida en diferentes comidas durante el día.

[david34540]

@nkmeziis otras grasas buenas la brinda el aceite de oliva el atun el salmon etc........

[sinmas88]

guaaaauuuu, unos 8 g de proteína, ten cuidado no te vayas a romper el higado

[Moniny007]

buena musca de bon jovi!!!!!!!!!!!!

[bernatseals]

solo le falta un par de cucharas de leche en polvo

[amur63]

Blehaaa !!



[zaens1]

ESE ESTA MAL COMO DEBES COCER LAS CLARAS?' ESO TE DA UNOS GASES DE LA PTM

[daferode]

carajo no tengo licuadora, hasta ahora me entero q las claras son cocidas

[david34540]

@daferode jajajajajajajaa joder tio es el mejor comentario que he visto me parto los huevos de la risa

[pepecocos1]

hahahaha sim hay qe estasr bien mamados

[yzaak1000]

para ganar volumen.licuar 8 claras cosidas. una taza de arroz hervido y una revanada de melon.en la mañana. dspues del entreno 4 claras un platano un tazon de amaranto y uno de avena licuadoy comer cada tres hrs carne ...aganlo ami me a funcionado

[yzaak1000]

@felipoioo lo se perfectamante viejo.tengo 2 años entrenandoy no me he aburrido del gym.y este licuado es solo una peuqueña ayuda..en mi dieta.y claro q tengo otro deporte beisbol.bueno en casa no te van a salir musculos..como dices ay q ue comer bien entrenar fuerte. suplementasion.descansar sufisiente y algunos otros quimicos.

[felipoioo]

@yzaak1000 y mi comentario? desaparesio? pf bueno ni se que dije pero acaso tenes que pagar si o si la cuota del mes en un gimnasio y agarrar mancuernas q ayan tocado mucha gente para que te salgan musculos yo ago y me incho al toque tengo buena genetica yo tengo 3 maquinas una polea para hacer pierna de entre pierna y prensa y lo demas son una 2 bancas y barras y pesos te parese que me hace falta ir al gim cuando tengo esas maquinas??? yo llevo 4 años y me falta todavia no los estoy contando

[yzaak1000]

@felipoioo ok ay le dejamos..chido x tu gym