La fuerza interior

[14mariavalentina]

es la primera vez que practico yoga, me parecio super genial, crei que al ser tan sencillos los ejercicios, no iba a sentir nada, pero ahora me siento nueva, mi cuerpo esta relajado, me siento mejor conmigo misma, gracias a Alejandro, enseña muy bien.

[emmanuel9812]

GRACIAS.

[cristy14100]

t0tal mente mi0,

sexii <333

delicioso mmmm,

:D

[4522144]

H0LA

[ICuIntube]

sera que tenho que fazer todos estas posiciones en um dia or apena cada una position por dia?

Qual sera la mejor hora para hacer estas yoga?

[adslv12]

Yo encontre una informacion muy interesante relacionada con lo que tu preguntas aqui y te digo que la mejor hora para hacer yoga es entre las 4am a las 7am y en la tarde de las 4pm a las 7pm que es porque en ese momento el sol le llega a la tierra en una poscion que permite que el hacer yoga y meditar a esas horas sea muy efectivo. Yo en lo personal te digo que llevo haciendo yoga de 5am a 5:30am y no te imaginas lo bien que me he sentido en conparacion que cuando no hacia.

[yahcono]

@adslv12; hola ¿que me puedes recomendar para iniciarme en el yoga con éxito?

[adslv12]

@yahcono puedes empezar simple y sencillamente haciendo las posturas y exercicios que alejandro maldonado hace en estos videos;son bastantes videos que estan aqui en youtube de alejandro maldonado. checa tmb en el area donde vives si hay un lugar donde se impartan clases de yoga e inscribite. que te vaya muy bien en esto:)