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[NoemyFon]

Se que se debe comer cada 3 horas, tratando de eliminar las grasas malas, pero despues de la media tarde me ataca la ansiedad de algo dulce y eso me mata, no me ayuda y pierdo todo lo ganado durante el día...necesito saber como lidiar con los dulces......

[monserrath194]

yo kiero bajar de peso pero necesito mas motivacion kiero hacerlo en ekipo alguien conoce alguna pagina

[toxvin1]

en México conozco mucha gente que come muchas garnachas y toma mucho refresco y lógico tienen sobrepeso hasta mas de 50 kg. al llegar a un limite les da diabetes y entonces si bajan porque bajan y las empresas los toman como muestra que si se puede, cuando todo es una vil mentira.

[kyoeivonne33]

vaya, como la gordura opaca la belleza de uno....

[amorcitocorazona17]

auxilioooooooo kiero adelgazar apenas llevo 15 dias kon la dieta pero me siento muy bien es la dieta de tragones anonimos se ke me falta mucho por kaminar pero ahra si tengo ke llegar a mi meta por mi hija te amo princesaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[umine16]

cual es el nombre de la canción??

[Helenaschon]

Hola alguien sabe quien canta la cancion o como se llama ?

[brnxfemale516]

beber agua caliente ,y 4 gotitas de limon amarillo en ayunas en la manana ayuda a la persona a rebajar - comes avena con leche fat free - splenda en vez de azucar cocinela bien .. puede echale frutas -tambien puede echarle linaza en polvo 1/2 cucharadita y mezcle bien y te comes un platito - mides 1-1/2 (shot glass) un vasito que se usa para beber los tequilas shots. en el lonche despues comes un pedazo de pollo en el horno con lechuga y un vaso de agua con mucho hielo

[LeeWolff]

ahh!!!! kiero cambiarrr!! ya me canse de ser tan obesaa!! y estarme haciendo tonta!

este video me motivo :D

[brnxfemale516]

@LeeWolff - beber agua caliente ,y 4 gotitas de limon amarillo en ayunas en la manana ayuda a la persona a rebajar - comes avena con leche fat free - splenda en vez de azucar cocinela bien .. puede echale frutas -tambien puede echarle linaza en polvo 1/2 cucharadita y mezcle bien y te comes un platito - mides 1-1/2 (shot glass) un vasito que se usa para beber los tequilas shots. en el lonche despues comes un pedazo de pollo en el horno con lechuga y un vaso de agua con mucho hielo

[brnxfemale516]

@LeeWolff - entre medio de lonche y dinner comes frutas - bebe agua cada vez que tu sistema te pida soda o chocolate - oh galletas -oh donas - y siempre haciendo movimiento no comas sentado - oh acostado esto te engorda mas rapido y si vas a comer no lo hagas enfrente de la television =oh enfrente de la computadora - y comes poco -siempre poniendole vegetales - y mucha ensalada -- siempre escribes tu progreso en una libreta para saber como va el progreso -

[michilina94]

Minuto 2:10 fa impressione O.O

[TheGabrielforever]

guaaaaa que cambios la puta madre son somprendente

[MultiFabian89]

este video es una gran motivacion para perder los mas de 100 kilos que tengo de sobre peso graciass yoara

[janeth8989]

@MultiFabian89 animo amigo todo se puede! yo neseceito bajar 8 kilos :S porque ya he bajado 15 haha! saludos espero que algun dia nos topemos por aqui y demos la noticia de que llegamos al peso que queremos!..

[ana8laura]

tengo 26 anos tengo 1 nina y nino. tengo 8 anos de casada y e subido muchisimo de peso.antes pesaba 160. no era delgada pero mi cuerpo tenia forma. hoy peso 235 y no e podido bajar de peso.y ps mi esposo aun k no me dice nada me siento mal por k el sigue igual k antes. es delgado.agao dietas pero no las termino x 1 o otra razon. si alguien sabe d una dieta plz aganme saber..gracias

[nico780601]

yo pesaba 150 kilos:....hoy peso 70..

con una dieta de arroz y pescado.....los asiaticos son muy delgados por esta dieta.......SUERTE

[miradadeluna]

@nico780601 pasame esa dieta necesito bajar...

[miradadeluna]

pasame esa dieta niko

[miradadeluna]

pasame esa dieta niko

[ana8laura]

@nico780601 hola, sabes me kede d 0 con tus resultados...me puedes dar la dieta de arroz y pescado?me hace muuucha falta...gracias

[karflo07]

Photoshop

[luis1985f]

muchas felicidades, en mi caso baje 47 kilos, pero sin bypass, chequen mi video, querer es poder

[ccaproni1]

Realmente funciona para eliminar estómago AQUÍ: watch?v=SLnxrV3qk4M

[jasielstael]

seran los mismos?.. porque desde que salio el photoshop ya no se sabe =(

[FanFridaDuncan401]

cielos... ke cambiazo XD

[Lubenica01]

FAKElicious!

[MegaMayaz]

wow admiro  a todas esas personas que fuerza d voluntad

[thaliamexicana]

ya no soporto mi gordura, quiero cambiar

[Yoara]

mira empieza por bajar a la mitad tus carbos que consumes normalmente, come suficiente carne, pollo, claras de huevo es decir proteina, cuanto es suficiente? 1 a 2 porciones en cada comida, has diario segun tu condicion fisica desde 20 minutos de cardio hasta maximo 1 hr, mete pesas pero solo 3 dias por semana rutina general, es decir 1 ejercicio por cada grupo muscular, para iniciar creo que estara bien.

[TheMGTH]

Hola, exelente video, y muy motivador.

Aprovechando, por favor necesito que me ayuden, yo ahora estoy haciendo natacion, que es un deporte muy completo, pero tengo un problema, entre comidas tengo la necesidad de comer, y comer, y comer.

Como lo puedo evitar?

me dijeron que tomando mucha agua te sentias llena, pero fui con una doctora y me dijo que no estaba bien que beber agua demás te hacía que perdieras vitaminas.

Aun no puedo evitar la necesidad de comer me gusta el ejercicio pero QUE AGO

[Yoara]

Hola

Se supone que debemos de comer cinco veces al dia, cada tres horas aproximadamente evitando la comidas con alto indice glucémico ya que si comemos alimentos con alto indice glucemico se provocan picos de insulina lo cual a su vez provoca que nos de mucha habre. Pero como la natación es uno de los ejercicios mas completos y desgastantes pues es obvio que debes de alimentarte muy bien.

[TheMGTH]

Hola, muchas gracias por tu comentario y tu respuesta, ya estoy más tranquila, me ayudo mucho.

La natacion es un deporte desgastante, como tu mencionas, y por eso tengo esa nececidad,

Claro que tendre que comer cosas sanas.

Yo solo como tres veces al día, y aveces no desayuno, ¿SI ESTOY HACIENDO LA NATACION Y NO COMO BIEN, ME PUEDE AFECTAR??

AAA, y muchas gracias, SALUDOS Y QUE DIOS TE BENDIGA ;-)

[fabulosoivan]

y eso se puede con puro ejercicio?

o se tiene que seguir dietea tambien?

[0509P]

hahahahaha io e perdido 30 kilos en 6 meses hago ejercicio i como lo normal :)

[Haciendocosaslocas]

Gracias me das animo de nuevo ¡¡¡¡¡¡

[DanyWolfman]

i can too !!!!

[Screamo1991]

Me Encanto El Video :) asi le dan animo a la gente que quiere bajar de peso

[publiclonarte]

diganme su secreto porfavoooooooooor, k es como le hacen, ;( me gustaria estar dentro de esas personas que cuentan el cambio. buaaaaaaaaaaaaaa!!! digtanme como le hicieron porfavor

[botargon]

compra redotex :P

[ccah500]

qUE bueN vID

[musicomother]

esto tiene pinta de una dieta baja en hidratos, por ejemplo la dieta atkins, o la dieta de la zona.

[jessortiz82]

Quisiera saber el Secreto por que lo eh intentado todo. Creanme... todo,Y estoy subiendo mas no me gusta mi cuerpo yo no estaba asi.Quisiera saber como le hicieron?

[22rember]

mucho esfuerzo! todo es posible si uno kiere, yo estoy llevando 2 empeños al mismo tiempo, bajar 15 kilos y lo mas dificil, dejar de fumar! pero ya ves lo estoy logrando y al menos par ami lo ke mas me esta ayudando, es el tratar de divertirme haciendolo, no lo hago pq devo hacerlo, si no ke buske una nueva forma de divertirme, al principio no me gustaba mucho pero ahora ya me gusta. todo es cuestion de acostumbrarse, asi ke no dejes de comer, solo come poco y cambia vida, gasta o ke comes

[jessortiz82]

I wish i could do somethin to be in this video like them. I'll keep trying

[shikita1]

me too, good luck! :-)

[PeachTears]

nice video =) may i know who sings this song?