@MsMasterofMasters w sportach walki prędkość i technika = siła. Dla porówania:
Kulturysta ważący 120kg, biorący na klate 300kg nie posiadający umiejętności technicznych wyprowadzania ciosów będzie bił słabiej niż zawodowy bokser wagi 80kg, który nie da rady podnieść 100 na klate...
To nie jest żaden trening, co to kurwa? przysiady 50kg??? Barki 8kg??? Biceps 10kg?? Do tego przysiady nie pełne... Widać że głownie jego trenerom chodzi o prędkość a nie o siłę :P
adamek wogole nie miał stycznosci z siłowni, troche to dziwne ale widac na filmie ze nie ma w ogole techniki. Widac to przy przysiadach jak sie caly gnie jak drzewo na wietrze
@d4rqu Podczas biegów mięśnie nóg pracują w innym zakresie, niż podczas treningu siłowego. Jeżeli chcesz być mądrzejszy od osób, które układają mu plany treningowe, to może spróbujesz dołączyć do jego Teamu?... (to naturalnie pytanie retoryczne)
@d4rqu hahah padłem ze śmiechu . Widać ze jesteś fachowcem w tej dziedzinie . Wiem dla ciebie i twoich kolegów koksów na prohormoniku warty jest tylko trening w którym 5 min pogadacie a później dwa razy ruszycie 150kg i tak na okrągło . Na szczęście Adamkowi trening układają ludzie którzy się na tym znają a nie jak ty koleżko . Co do biegania to każdy bokser też biega jednak inne elementy treningu wytrzymałościowego też sa niezbedne
@Discord667 Ale po chuj taki trening z ciężarem 30kg? To na jego miejscu bym w ogóle treningu siłowego nie robił, przecież z ciężarem 30kg to on żadnej siły ani masy mięśniowej nie zrobi. Jaki ma cel taki trening? Czy to tylko pod publiczkę jak sezonowcy? ;-)
@d4rqu ma na celu przygłupie zeby wzmonic podstawy organizmu ale przedeszytkim zwiekszyc wytrzymalosc jakby trenowal jak kulturystya to by nie wytrzymal boksowac 1 rundy
Kurwa on przysiady robi z ciężarem 30-40kg. Buhaha. Utwierdza mnie to w przekonaniu, że do boksu wystarczy genetyka i trening siłowy jest chuja potrzebny. Bo adamek nie potrafi trenować na siłowni.
@d4rqu Nie potrafi? Po prostu nie "pakuje" tylko ćwiczy. No ale jak by ci z prostego lewego walnoł to byś glebe zaliczył i miałbyś pół minuty czarno przed oczami
@d4rqu Idioto jeden trening siłowy jest chuja wart po pierwsze, bo żelastwo tylko robi z Ciebie kalekę. Po drugie zamknij się udzielać na tematy o których nie masz zielonego pojęcia. Nawet zapewne nie wiesz, że dużego obciążenia nie potrzeba... Lepiej wziąć mniejsze, a zrobić więcej powtórzeń i polepszyć wytrzymałość. Adamek jest świetnym bokserem, a nie popierdolonym pakerem, który na stare lata się wysrać nie będzie mógł. Zastanów się co piszesz w ogóle.
@d4rqu to nie jest trening ktory ma priortytet kulturystyczny, chodzi o polepszenie dynamiki/wytrzymalosci etc na silowni mozna trenowac pod katem wielu dyscyplin sportowych. Myslisz ze gdyby przysiadal 150 kg na serje plus trenowal wytrzymalosciowo tak jak trenuje to jego stawy pozostaly by przy tym obojetne ? wiesz czym sa miesnie szybko i wolno skurczliwe ? wiesz ktore kiedy i jak sie pobudzaja ?
@bazyliano11 Nie wiem i mało mnie to obchodzi. Zobacz jakim boks jest zjebanym sportem, zobacz jak oni wyglądają i jak wyglądają ich nosy;-) Trzeba być ładnie pojebanym, aby się obijać (nawet za kasę). Kulturystyka to jedyny porządny sport!!!
@d4rqu tak lecz kulturystyka jest mniej zdrowym sportem (mowimy o poziomie zawodowym) kazdy kulturysta (swiatowy, wsumie teraz juz nawet amatorzy ) niszcza swoje zdrowie przez saa, i to nie sa srodki typu meta, prop. schodzenie do 7%bf przy wadze 120 kg nie jest normalna zecza. Luknij ile zyje przecietny kulturysta. Tak wiec mysle ze niema co porownywac. Kazdy czlowiek ma inna pasje. Pozadny sport ? w kazdym sporcie trzeba 24h poswiecenia odzywianie, regeneracja,suplementacja etc
@bazyliano11 Ja sam biorę saa kilka lat i jest mi coś? Nic, organy zdrowe. Nie przesadzajmy. Boks jest zjebanym sportem, obijają się po głowach jak idioci, nosy zjebane xD
@d4rqu ahhh nie porównuj twoich saa do tych ktore biora zawodowi kulturysci, owszem tez twierdze ze saa jest dla ludzi ale do pewnego momentu, i w lagodnych dawkach, teraz to juz kulturystyki nie nazwe sportem (mowie o swiatowych czolowkach) Ci ludzie niszcza swoja cala nature. Patrz ile teraz ludzi jest od wieku 40+ on caly czas na tescie... i w jakim wieku Ci ludzie umieraja. Niema zbednych sportow, kazdy robi to co lubi, sam nie przepadam za boksem ale wiem ze moze sie podobac, warto próbować
Jeśli Tomasz Adamek nie ma bicepsy 45 centymetrowych i np nie wyciska tyle na ławce co jakis szczyl na prohah nie znaczy ze nie mógł by rozwalić mordy takiemu kozakowi
Sami trenerzy i instruktorzy boksu. Dla was mięśnie oznaczają klatę i biceps, nie macie pojęcia o jakimkolwiek sporcie, a siłownia jest miejscem gdzie powiększa się masę i objętość karku. Pokolenie dzieci neostrady przeistaczających się w pokolenie JP.
wiesz co adamek twuj trening siłowy to szajs całe to pierdolenie jak podhodzić do treningu i tak każdy wie z kont masz siłe twoje amatorstwio i kłamstwa jest takie denne że nawet nieoglądnełem twojej hujni na youtube i przestań wciskać ściemy na yotube bo twoje porady są huja warte zresztą sam dobrze o tym wiesz adamek to drugi pajać po adamie małyszu i pudzianowskim
Widać jak oglądacie i słuchacie. Tomek powiedział, że to był trening WYTRZYMAŁOŚCI SIŁOWEJ a nie typowy trening siłowy jak np. trójboistów. Ogarnijcie się młodzieży...
faktycznie male, lol, to chyba nie jest trening silowy, ale te na przysiady do az wstyd, przeciez to widac, ze goral chlop to nawet nie wie o co im chodzi z tymi ciezarkami, ale sie slucha:)::):)takie pierdu pierdu, zawsze uwazalem, ze adamek ma nie wykorzystany elemnt silowy, jest naturalnie szybki i silny moglby spokojnie dowalic miesiegow, moze torche by zwolnil, ale teraz bedac w ciezkiej na dobre by mu wyszlo, alo to takie polskie marudzenie, ale chcialbym go widziec znow mistrzem
Mam pytanie do osób znających się na boksie i sportach walki: Często jest tak, że nasz zawodnik trenuje poza Polską tłumacząc to lepszym zapleczem, którego nie ma w kraju. Co właściwie jest tym zapleczem niedostępnym u nas? Nie ma u nas dostępnego sprzętu dla bokserów klasy Adamka? Sparingpartnerów? Jeśli tak to jaki to co to za sprzęt? Szczerze to nie rozumiem tego, bo wg mnie do treningu wystarczy siłownia, ring, jakiś sprzęt treningowy, medyczny, pomiarowy? Adamka chyba stać na to?
@wczorajszy1980 zaplecze mamy do treningow dobre,mamy dobrych szkoleniowcow,ale do boksu amatorskiego w sensie gdy juz jestes wystarczajaco dobry by sie pokazac w swiecie na zawodowym ringu podpiszesz kontrakt z tymi ktorzy zaplaca najwiecej...prosty rachunek dlatego najlepsi walcza w Stanach czy Niemczech
@WksMy A myślisz że jechałby na większe ciężary na nogi. Wątpie żeby mu zalerzało na mięśniach. To nie kulturysta ani strongmen czy trójboista. To bokser. A on robi głównie trening tak jak mówisz. Wydalnościowy. Czy wytrzymałościowy/ szybkościowy. Bo najlepszy trening to tylko z obciązeniem.
poczytałem troche komentarzy .... obrzucanie sie błotem, wyzywanie, trolowanie... standard. Tylko nie rozumiem jak nikt nie zwrócił uwagi na ta cycatą brunete w środku filmu. Ludzie co z wami ;D
Adamek ma w przeciwienstwie do wielu bokserow cos inteligentnego w twarzy i spojrzeniu. Wypowiedziec sie tez potrafi - wedlug mnie to ze ma poukladane w glowie to jego atut
No a wy myślicie ze taki Adamek nie bieże specjalnych sterydów na lepsze dotlenienie mięsni i zeby się tak szybko nie męczyły ?? Jak myślicie że nie to mało wiecie :/ Ja trenuje MMA i sam wiem cos o tego typu sportach ...
@asmedas2 przeciez przed takimi walkami sa prowadzone testy antydopingowe wiec twoja gatka o sterydach smieszne - co maja wspolnego sterydy z kondycja i wytrzymaloscia? z tego co wiem to sterydy odpowiedzialne sa za przyrost masy miesniowej
Hwdp157- po pierwsze naucz się pisać i nie hańb skrótu Hwdp, bo Ci jebnę ;P
A co do Adamka, dobry dzik, trzeba wierzyć w niego, da chłopak radę, ma większe szanse od Alberta, ale kto wie, może i Sosnowskiemu się uda :P miejmy taka nadzieję ! :D Pozdrawiam fanów dobrego boksu :P
Hwdp157 Ty szmato jebana Adamek jest teraz lepszy od Andrzeja i naucz sie pisac kurwo To czemu adamek nie walczyl 12 lat wzcesniej ?;] by dostal jedna bule i QQ ;) Adamek zycze Zebys pokonal Areolle ale bedzie ciezko;( pzdroo
BERLINGAYPARADE nie patrzy się jak silny ziomek jest.. Ty wogóle nie powinieneś oglądać boksu skoro nie wiesz jak myślą zawodnicy. ;) Adamek ma mocną głowę ... Walczy taktyczno/strategicznie nie daje się tak jak sonny liston w walce z muhammad ali.. Liston tylko ręce rzucał a muhammad ali pomyślał i lał go prosto w łeb... Wpierw pooglądaj walki Muhammad Ali a dużo się nauczysz.. ;)
przepraszam że się wtrące. Ale nie dokońca się z tobą zgodze. Cuż siłe najlepiej wyrabiać na pompkachi podciągnięciach. By pużniej robić o samo z 30-40 kilowym obciążwniem. A wyrabianie mięsni samo przyjdzie. A to jest kwestia kulturystyczna
On February 6 at Prudential Center in Newark, NJ; Come watch Tomasz Adamek defend his IBF International Heavyweight Championship against Jason Estrada! Go to Prudential Center's website or Ticketmaster to purchase tickets!
Pozdrawiam Panie Tomku i 3mam kciuki 6 lutego :) a tych pedałów którzy twierdzą inaczej proszę o podanie informacji jakich pasów oni są właścicielami ... haha chyba tych tylko od spodni .. żałosne polaczki ... pozdro dla prawdziwych POLAKÓW
Wszyscy którzy z nim nie walczyli nie zauwazyli Czym Adamek w nich wjeżdża że tak upadają.. Jak ta jego lewa ręka Wchodzi w obrone Przeciwnika.. Inni bokserzy powinni to wykorzystac. Czemu tego nie robia? Nie wiem.. A i jescze jedno te ziomki co są tam na siłowni na filmiku.. Rozkur.. mnie ich patrzenie.. Stoją i sie tak gapią.. Ja pierdziele.. Adamek Powinnienes pomyslec nad pewnym slabym punktem.. Narazie wam
Dobra może i Adamek wyglada na takiego mocnego.. Ale wcale taki nie jest... Ma dużo zwycięstw.. 1 przegrana.. Ale co ma piernik do wiatraka... Ogladajac jego wszystkie walki ... I ogladajac walki muhammad ali , rocky marciano Widac ze Adamek nie skupia sie całkowicie nad walką .. Znaczy Zauważyłem pare rzeczy których Adamek nie osłania .. A wiem że to jego punkt achillesa.. Nie będe mówił co wiadomo czemu... A i Troszke zdezorientowani są bokserzy którzy walczyli z Adamkiem
On February 6 at Prudential Center in Newark, NJ. Come watch Tomasz Adamek defend his IBF Heavyweight Championship against Jason Estrada. Tickets are on sale on Prudential Center's website and Ticketmaster!
michelinxr swieta racja stary Banksa do dzisiaj się boją i tylko adamek miał jaja z nim wyjść. Pamietasz tego prawego co przyjoł adamek od Banksa każdy by padł a Adamek walczył dalej. Jedyne co mnie wkurwia to to ze Adamek troche zaniedbuje polskich kibiców
Adamek prezentuje się na tej siłce jak pierwszy lepszy chudy szczur:) zupełnie niepozornie - przysiad z takim ciężarem... trochę zabawnie to wygląda...
Jednak w sportach walki jak wiemy siła nie jest najważniejsza !
Po twojej wypowiedzi widać, że albo jesteś typowym ograniczonym "koksem", który ogranicza się do wyciskania przeogromnyyych ciężarów z przerwami 25 godzinnymi, albo w ogóle nie masz pojęcia o siłce. :)
"Chudy szczur" jakie Ty masz slownictwo gosciu,to nie tępy osilek tylko czlowiek ,ktory wyrabia dynamike na silowni,cos w zyciu osiagnal w porownaniu do Ciebie,wiec troche szacunku dla niego
Mi ten trening wygląda na wytrzymałościowy a nie siłowy. Różnica polega na tym że siłowy trening to duże ciężary mało powtórzeń a wytrzymałosciowy mały cięzar dużo powtórzeń. pozdro
BERLINGAYPARADE no chyba jesteś śmieszny. Hopkins był może dobry ale teraz nie miałby szans z Adamkiem. Przecież mieli walczyć ale Hopkins się nie zgodził. Dawson wygrał bo walka była w USA. Leżał na dechach! Adamek wtedy nie miał swojego trenera - Gmitruka a zastępczy go zle ustawił. A ROY JONES owszem był super mistrzem ale 20 lat temu, 15 lat temu, jeszcze 10 ale dzisiaj przegrywa i to sromotnie.
A Cunningham, a Banks? NIe powiedzialbym ze to kelnerzy, zwlaszcza Cunningham. O Adamku sie nie wypowiadaj bo chuja wiesz. Od tego sa profesjonalisci a nie taki leszcz jak ty.
This comment has received too many negative votesshow
ADAMEK CIENKI JEST
z samymi kelnerami walczy 2 liga
a boi sie unika najlepszych
BOI SIE ROYA JONESA JR ORAZ HOPKINSA--WSTYD BO LEZALBY NA DESKACH I PO ADAMKU -1 RUNDA --ROY JONES BY GO ZJEBAL Z RINGU DLATEGO BOI SIE I NIECHCE WALCZYC Z NIM
wypierdalaj pedale od Adamka nie chce mi sie przytaczać tu argumentów czemu Adamek jest dobrym bokserem bo ty to dobrze wiesz po prostu zazdrościsz wcale sie nie boi rjj albo hopkinsa gdzie o tym przeczytałeś że odmówił z nimi walki ?? wręcz przeciwnie chodzą słuchy że to hopkins boi sie adamka
dobrze ze robi trening na sile bo zeby powalic ponad 110 kg Golote bedzie potrzebowac mocnego ciosu Andrzej wlasnie ma kowadlo w lapie wiec lepiej zeby Adamek uwazal:)
nie wiedzialem :P bo jakos natrafilem na ten filmik ostatnio po tej konferencji wiec tak mi sie wydawalo ale tak czy siak musi koksowac zeby polozyc Andrzeja
Adamek jest Bardzo Dobrym zawodnikiem, Polakiem i boksuje jak gdyby to robil od kolyski!!! Pozdrowienia dla Adamka i jego fanow!!! Swietna robota!!! Tak trzymac!!!
Takie bajki frajerze z tymi pompkami to se mozesz opowiadać w przedszkolu "podciagne sie 300 razy na 1 rece" ty zjebany jakiś jesteś ciebie trzeba kopać w głowe!
nie porownujcie goloty do adamka. obaj to dobrzy piesciarze. golota w swojej wadze byl najlepszy i nie mial przeciwnikow ale ze byl jedyny m BIALYM TO NIE MIAL SZANS ZEBY zdobyc mistrza.
lol. co ty pleciesz? golota nie zdobyl mistrza ze byl bialy tylko po prostu nie byl gorszy od tamtejszych mistrzow. a poza tym on nie byl jedynym bialym, botha tez bardzo sie liczyl w czolowce.... z reszta to jest boks tu chodzi o umiejetnosci a nie czy ktos jest bialy, czarny czy rozowy... bialy adamek jakos zdobyl mistrzostwo walczac z czarnym cunninghamem i w tej sytuacji kolor skory jakos nic nie poradzil... ludzie!!!! dojdzcie wreszcie do wnosku ze golota nie byl najlepszy a adamek jest!
ta juz widze jak Adamek bije sie lepiej od Lewisa czy Tysona Cuningham nie mial takich umiejetnosci co elita swiatowego boksu;p z reszta Andrzej zaslzuyl na pas 2x ale juz bylo za pozno bo wyrobil sobie zla renome z reszta to jest Boks a nie ping pong...
skośne brzucha i dodatkowo zwiększa zasięg skrętu co jest przydatne przy uderzaniu jednak ja wole to robic z kijem na barkach bo z krążkiem albo sztangą jest kontuzjogenne
Adamek rozwala wszystkich najlepszych w swojej wadze i jest prawdziwym mistrzem.. Gołota tez byl dobry ale z tymi najlepszymi (Lenox . tyson) dostawal srogie baty
chlopaki kazdy wie, ze Golota dobrym bokserem jest, ale z nerwami i glowa to u niego nie za daleko, bo by qrwa dawno mistrzem swiata byl. A Adamek jest w cruiser superchamp, czyli juz poza ciotami, walczy o mistrzostwa z najlepszymi. Cieszyc sie lepiej ze sie takiego mistrza w polsce ma ...
Gołota miał swój czas który już minął teraz czas na Adamka...on ma 32 ( jak sie nie myle) lata, jak sam mówi walczy o kase o nic wiecej, walczy o kase dla rodziny... i jezeli ktos mówi ze adamek walczy z ciotami to chyba nie oglądał jego walk....znawcy....kórwa,,,,,
@MsMasterofMasters w sportach walki prędkość i technika = siła. Dla porówania:
Kulturysta ważący 120kg, biorący na klate 300kg nie posiadający umiejętności technicznych wyprowadzania ciosów będzie bił słabiej niż zawodowy bokser wagi 80kg, który nie da rady podnieść 100 na klate...
CZERYBOJ 3 months ago
kurwa łbie MsMasterofMasters, to jest trening wytrzymałościowy.
Ale taki Adamek sie musi dobrze napierdalac
kociu1993 5 months ago
To nie jest żaden trening, co to kurwa? przysiady 50kg??? Barki 8kg??? Biceps 10kg?? Do tego przysiady nie pełne... Widać że głownie jego trenerom chodzi o prędkość a nie o siłę :P
MsMasterofMasters 5 months ago
super trening
Mateusz9843 6 months ago
adamek kliczko polozy w 2 rundzie
MrPeter3006 6 months ago
adamek wogole nie miał stycznosci z siłowni, troche to dziwne ale widac na filmie ze nie ma w ogole techniki. Widac to przy przysiadach jak sie caly gnie jak drzewo na wietrze
mojeodrodzenie 6 months ago
@Discord667 Żeby zyskać wytrzymałość to niech sobie pobiega. Taki trening z ciężarek 30kg jest nic nie wart.
d4rqu 7 months ago
Comment removed
UltraGameSensej 7 months ago
@d4rqu Podczas biegów mięśnie nóg pracują w innym zakresie, niż podczas treningu siłowego. Jeżeli chcesz być mądrzejszy od osób, które układają mu plany treningowe, to może spróbujesz dołączyć do jego Teamu?... (to naturalnie pytanie retoryczne)
Ashardon 7 months ago
@d4rqu hahah padłem ze śmiechu . Widać ze jesteś fachowcem w tej dziedzinie . Wiem dla ciebie i twoich kolegów koksów na prohormoniku warty jest tylko trening w którym 5 min pogadacie a później dwa razy ruszycie 150kg i tak na okrągło . Na szczęście Adamkowi trening układają ludzie którzy się na tym znają a nie jak ty koleżko . Co do biegania to każdy bokser też biega jednak inne elementy treningu wytrzymałościowego też sa niezbedne
rudziu102 6 months ago
@Discord667 Ale po chuj taki trening z ciężarem 30kg? To na jego miejscu bym w ogóle treningu siłowego nie robił, przecież z ciężarem 30kg to on żadnej siły ani masy mięśniowej nie zrobi. Jaki ma cel taki trening? Czy to tylko pod publiczkę jak sezonowcy? ;-)
d4rqu 7 months ago
@d4rqu ma na celu przygłupie zeby wzmonic podstawy organizmu ale przedeszytkim zwiekszyc wytrzymalosc jakby trenowal jak kulturystya to by nie wytrzymal boksowac 1 rundy
JacksonXxXWaWa 7 months ago
@JacksonXxXWaWa Przynajmniej miałby normalny nos, a nie metalową blachę zamiast chrząstki ;-)
d4rqu 7 months ago
@d4rqu a z kad ty mozesz to wiedziec ?
JacksonXxXWaWa 7 months ago
@JacksonXxXWaWa a skąd ty znajdziesz słownik ortograficzny? Wracaj do szkoły!
d4rqu 7 months ago
@d4rqu bokserzy i ogólnie fighterzy mają wycinaną przegrodę nosową a nie stawianą blache...
Ghost7213 6 months ago
@Ghost7213 To jeszcze lepiej, okaleczyć się dla sportu. Może to i dobrze, bo tak by mieli nos łamany co walkę.. xD
d4rqu 6 months ago
@d4rqu bez poświęceń nie ma sukcesu.
Ghost7213 6 months ago
1.12 - 1.56 Co ja bym dal zeby byc tak szybki :)
BIelUxAblE 9 months ago
Kurwa on przysiady robi z ciężarem 30-40kg. Buhaha. Utwierdza mnie to w przekonaniu, że do boksu wystarczy genetyka i trening siłowy jest chuja potrzebny. Bo adamek nie potrafi trenować na siłowni.
d4rqu 10 months ago
@d4rqu Nie potrafi? Po prostu nie "pakuje" tylko ćwiczy. No ale jak by ci z prostego lewego walnoł to byś glebe zaliczył i miałbyś pół minuty czarno przed oczami
MrRejmund 9 months ago
@d4rqu Idioto jeden trening siłowy jest chuja wart po pierwsze, bo żelastwo tylko robi z Ciebie kalekę. Po drugie zamknij się udzielać na tematy o których nie masz zielonego pojęcia. Nawet zapewne nie wiesz, że dużego obciążenia nie potrzeba... Lepiej wziąć mniejsze, a zrobić więcej powtórzeń i polepszyć wytrzymałość. Adamek jest świetnym bokserem, a nie popierdolonym pakerem, który na stare lata się wysrać nie będzie mógł. Zastanów się co piszesz w ogóle.
MrPiekarPL 9 months ago
tak bez kitu on ma napierdalac a nie byc rozjebanym kondonem ktory na starosc bedzie potrzebowal berla zeby dupe podetrzec
PARALARA21 8 months ago
@d4rqu to nie jest trening ktory ma priortytet kulturystyczny, chodzi o polepszenie dynamiki/wytrzymalosci etc na silowni mozna trenowac pod katem wielu dyscyplin sportowych. Myslisz ze gdyby przysiadal 150 kg na serje plus trenowal wytrzymalosciowo tak jak trenuje to jego stawy pozostaly by przy tym obojetne ? wiesz czym sa miesnie szybko i wolno skurczliwe ? wiesz ktore kiedy i jak sie pobudzaja ?
bazyliano11 8 months ago
@bazyliano11 Nie wiem i mało mnie to obchodzi. Zobacz jakim boks jest zjebanym sportem, zobacz jak oni wyglądają i jak wyglądają ich nosy;-) Trzeba być ładnie pojebanym, aby się obijać (nawet za kasę). Kulturystyka to jedyny porządny sport!!!
d4rqu 8 months ago
@d4rqu tak lecz kulturystyka jest mniej zdrowym sportem (mowimy o poziomie zawodowym) kazdy kulturysta (swiatowy, wsumie teraz juz nawet amatorzy ) niszcza swoje zdrowie przez saa, i to nie sa srodki typu meta, prop. schodzenie do 7%bf przy wadze 120 kg nie jest normalna zecza. Luknij ile zyje przecietny kulturysta. Tak wiec mysle ze niema co porownywac. Kazdy czlowiek ma inna pasje. Pozadny sport ? w kazdym sporcie trzeba 24h poswiecenia odzywianie, regeneracja,suplementacja etc
bazyliano11 8 months ago
@bazyliano11 Ja sam biorę saa kilka lat i jest mi coś? Nic, organy zdrowe. Nie przesadzajmy. Boks jest zjebanym sportem, obijają się po głowach jak idioci, nosy zjebane xD
d4rqu 8 months ago
@d4rqu ahhh nie porównuj twoich saa do tych ktore biora zawodowi kulturysci, owszem tez twierdze ze saa jest dla ludzi ale do pewnego momentu, i w lagodnych dawkach, teraz to juz kulturystyki nie nazwe sportem (mowie o swiatowych czolowkach) Ci ludzie niszcza swoja cala nature. Patrz ile teraz ludzi jest od wieku 40+ on caly czas na tescie... i w jakim wieku Ci ludzie umieraja. Niema zbednych sportow, kazdy robi to co lubi, sam nie przepadam za boksem ale wiem ze moze sie podobac, warto próbować
bazyliano11 8 months ago
Comment removed
jack011989 10 months ago
Jaki to tam trening siłowy ,To cardio.
michalcent 10 months ago
@michalcent obejrzales chociaz do konca? adamek powiedzial ze to byl trening wytrzymalosci silowej i w istocie byl.... masz ty pojecie :)
Voyenko 10 months ago
nie ma opierdalania
się
TrampkiJezusa100 11 months ago
Napierdalaj Tomek, napierdalaj!!
Krzysq69160 11 months ago
R.I.P po walce z Kliczko :)
bonifacq 11 months ago
11 jakichs miernot powie pewnie, Tomek zla technike stosuje, za szybko, albo niedokladnie.......
zizekpl 11 months ago
Jeśli Tomasz Adamek nie ma bicepsy 45 centymetrowych i np nie wyciska tyle na ławce co jakis szczyl na prohah nie znaczy ze nie mógł by rozwalić mordy takiemu kozakowi
SemoRDM 1 year ago
Sami trenerzy i instruktorzy boksu. Dla was mięśnie oznaczają klatę i biceps, nie macie pojęcia o jakimkolwiek sporcie, a siłownia jest miejscem gdzie powiększa się masę i objętość karku. Pokolenie dzieci neostrady przeistaczających się w pokolenie JP.
gibbonxl 1 year ago
@gibbonxl zgadza sie osiłki sie nadaja na dyskoteke straszyc slabszych a sportowcy trenuja jak sportowcy nie jak kulturysci
JacksonXxXWaWa 7 months ago
@JacksonXxXWaWa Straszą cwaniacy a nie kulturyści lub siłacze."kulturystyka to też sport" pajacu!!!!
rafik12345100 7 months ago
@rafik12345100 W prawdziwym sporcie liczy sie bieg taktyka ...Kulturystyka to styl zycia i pasja
JacksonXxXWaWa 7 months ago
z kont twuj nieoglądnełem. Co za kurwa debil
MateuszM222 1 year ago
Adamek jest zajebiście szybki
ziuumus 1 year ago
ile Adamek ma wzrostu ? ...
Psycho8891 1 year ago
@Psycho8891 ok.188 cm
NobertNolasco 1 year ago
Takie cięzary to u nas na siłce laski robią lol. Trening bokserski a nie siłowy.
Kraicer07 1 year ago
@Kraicer07 fajne laski macie xD
joolskmb 10 months ago
@Kraicer07 nawet nie wiesz jakei tam ciężary były więc morda ;]
MarekCh00 10 months ago
wiesz co adamek twuj trening siłowy to szajs całe to pierdolenie jak podhodzić do treningu i tak każdy wie z kont masz siłe twoje amatorstwio i kłamstwa jest takie denne że nawet nieoglądnełem twojej hujni na youtube i przestań wciskać ściemy na yotube bo twoje porady są huja warte zresztą sam dobrze o tym wiesz adamek to drugi pajać po adamie małyszu i pudzianowskim
lesthatful 1 year ago
@lesthatful Prosze, popatrz troszeczkę do słownika ortograficznego zanim napiszesz jakikolwiek komentarz.
MaTeOoo17 1 year ago
@lesthatful A po chuja go uczysz, on do czegoś w życiu doszedl, a ty? Wątpie, bo nawet poprawnej ortografii nie znasz.
Adii2232 11 months ago
on jest najlepszy nikt z nim nie ma szans dalej Tomek dalej !!!
ThePaxior 1 year ago
z całym szacunkiem do gościa..... a to co tu widze nie robi na mnie wrażenia.
gerardinko 1 year ago
Widać jak oglądacie i słuchacie. Tomek powiedział, że to był trening WYTRZYMAŁOŚCI SIŁOWEJ a nie typowy trening siłowy jak np. trójboistów. Ogarnijcie się młodzieży...
SektorB 1 year ago
faktycznie male, lol, to chyba nie jest trening silowy, ale te na przysiady do az wstyd, przeciez to widac, ze goral chlop to nawet nie wie o co im chodzi z tymi ciezarkami, ale sie slucha:)::):)takie pierdu pierdu, zawsze uwazalem, ze adamek ma nie wykorzystany elemnt silowy, jest naturalnie szybki i silny moglby spokojnie dowalic miesiegow, moze torche by zwolnil, ale teraz bedac w ciezkiej na dobre by mu wyszlo, alo to takie polskie marudzenie, ale chcialbym go widziec znow mistrzem
donee1000 1 year ago
faktycznie male, lol, to chyba nie jest trening silowy
donee1000 1 year ago
japiernicze dobry pięściarz a takie malutkie ciezary bierze o-0
18marin18 1 year ago
@18marin18 w sztukach walki od siły jest szybkość i wytrzymałość on nie musi być koksem tylko szybkim bokserem który sumiennie punktuje przeciwnika.
Ghost7213 1 year ago 2
i am albanian and i like this boxer. he is very good.
gjakovari44 1 year ago
This has been flagged as spam show
Nie wazne jak bijesz mocno ważne ze celnie :)
setti12 1 year ago
Comment removed
setti12 1 year ago
Mam pytanie do osób znających się na boksie i sportach walki: Często jest tak, że nasz zawodnik trenuje poza Polską tłumacząc to lepszym zapleczem, którego nie ma w kraju. Co właściwie jest tym zapleczem niedostępnym u nas? Nie ma u nas dostępnego sprzętu dla bokserów klasy Adamka? Sparingpartnerów? Jeśli tak to jaki to co to za sprzęt? Szczerze to nie rozumiem tego, bo wg mnie do treningu wystarczy siłownia, ring, jakiś sprzęt treningowy, medyczny, pomiarowy? Adamka chyba stać na to?
wczorajszy1980 1 year ago
@wczorajszy1980 zaplecze mamy do treningow dobre,mamy dobrych szkoleniowcow,ale do boksu amatorskiego w sensie gdy juz jestes wystarczajaco dobry by sie pokazac w swiecie na zawodowym ringu podpiszesz kontrakt z tymi ktorzy zaplaca najwiecej...prosty rachunek dlatego najlepsi walcza w Stanach czy Niemczech
teanshin 1 year ago
racja to raczej nie siłowy,a wydolnościowy ,za małe ciężary,szczególnie te na przysiad
WksMy 1 year ago
@WksMy A myślisz że jechałby na większe ciężary na nogi. Wątpie żeby mu zalerzało na mięśniach. To nie kulturysta ani strongmen czy trójboista. To bokser. A on robi głównie trening tak jak mówisz. Wydalnościowy. Czy wytrzymałościowy/ szybkościowy. Bo najlepszy trening to tylko z obciązeniem.
adasq5 1 year ago
dupa
Tyson111ful 1 year ago
to bardziej trening wydalnościowy i wytrzymałościowy niż siłłowy
negrozn2 1 year ago
ADAMEK WYGRAŁ TOMASZ ADAMEK
dominik9999ify 1 year ago
Adaś jesteś wspaniałym człowiekiem, świetnym pięściarzem oraz Godnym przez duże `G` reprezentantem Polski !
variatj 1 year ago
@variatj g jak gówno. Gołota to nieoficjany miscz świata wagi cienrzkiej
Sowyet 1 year ago
@Sowyet gołota to przeszłość, może kiedyś ale teraz rządzi ADAMEK!!!!!!!
IgimliI 1 year ago
@IgimliI ale adamek nie jest ciezkim, tylko pol ciezkim.
Sowyet 1 year ago
BossPs3 on ma 189 wzrostu
adip1998 1 year ago
nie wyglonda na 100 kg ile ma wzrostu
BossPs3 1 year ago
@BossPs3 to są treniengi jak jeszcze walczył w kategorii junior ciężkiej
kupka1900 1 year ago
@kupka1900 miał wtedy 89 kg
Sowyet 1 year ago
i to jest klasa sama w sobie, nie potrzebuje markowych ciuchow zeby wygodniej sie trenowalo czy cos :)
dowod na to ze liczy sie silna wola i Polskie serce a nie kasa! :D
wypasiq 1 year ago
@wypasiq przepraszam, ale tshirt ma z Nike :)
negrozn2 1 year ago
poczytałem troche komentarzy .... obrzucanie sie błotem, wyzywanie, trolowanie... standard. Tylko nie rozumiem jak nikt nie zwrócił uwagi na ta cycatą brunete w środku filmu. Ludzie co z wami ;D
Fudolux 1 year ago
@Fudolux faktycznie jebana ma czym oddychać :D
baDnewS997 1 year ago
ile on godzin tam ćwiczył ?
arturek252 1 year ago
Adamek ma w przeciwienstwie do wielu bokserow cos inteligentnego w twarzy i spojrzeniu. Wypowiedziec sie tez potrafi - wedlug mnie to ze ma poukladane w glowie to jego atut
les21 1 year ago
No a wy myślicie ze taki Adamek nie bieże specjalnych sterydów na lepsze dotlenienie mięsni i zeby się tak szybko nie męczyły ?? Jak myślicie że nie to mało wiecie :/ Ja trenuje MMA i sam wiem cos o tego typu sportach ...
asmedas2 1 year ago
@asmedas2 przeciez przed takimi walkami sa prowadzone testy antydopingowe wiec twoja gatka o sterydach smieszne - co maja wspolnego sterydy z kondycja i wytrzymaloscia? z tego co wiem to sterydy odpowiedzialne sa za przyrost masy miesniowej
matimozg 1 year ago
@matimozg z tego co mi wiadomo w USA są dozwolone sterydy
baDnewS997 1 year ago
najlepszy pięściarz świata jak dla mnie
patorcok 1 year ago 22
Tomasz Adamek WIELKI !!!!
MultiDGR 1 year ago
wypowiedz jak nurek z jaworzna :DDD
NocnyFarmerx 1 year ago
@NocnyFarmerx ,nurek z Jaworzna jest inteligentniejszy od ciebie buraku
MrCiapek777 1 year ago
Hwdp157- po pierwsze naucz się pisać i nie hańb skrótu Hwdp, bo Ci jebnę ;P
A co do Adamka, dobry dzik, trzeba wierzyć w niego, da chłopak radę, ma większe szanse od Alberta, ale kto wie, może i Sosnowskiemu się uda :P miejmy taka nadzieję ! :D Pozdrawiam fanów dobrego boksu :P
HWDPhWdP11 1 year ago 7
adasq5 puzniej ? pisze sie pozniej Analfabeto dysmozgu jebany
Pires176 2 years ago
@Pires176
"dysmozgu'??
To ciekawe kim ty jesteś beju:D Jezusie,co za tępak.
BigBadaBing 1 year ago
Hwdp157 Ty szmato jebana Adamek jest teraz lepszy od Andrzeja i naucz sie pisac kurwo To czemu adamek nie walczyl 12 lat wzcesniej ?;] by dostal jedna bule i QQ ;) Adamek zycze Zebys pokonal Areolle ale bedzie ciezko;( pzdroo
Pires176 2 years ago
Ja doceniam już tak nie mów. Od razu wiedziałem że z Gołotą wygra
adasq5 2 years ago
co wy wogle z gosciem dyskutujecie jak ma nik BERLIN GEY PARADE sama nazwa mówi ze to ciota.... szacun dla adamka chłopak sie stara
TheZielonyy 2 years ago 3
BERLINGAYPARADE nie patrzy się jak silny ziomek jest.. Ty wogóle nie powinieneś oglądać boksu skoro nie wiesz jak myślą zawodnicy. ;) Adamek ma mocną głowę ... Walczy taktyczno/strategicznie nie daje się tak jak sonny liston w walce z muhammad ali.. Liston tylko ręce rzucał a muhammad ali pomyślał i lał go prosto w łeb... Wpierw pooglądaj walki Muhammad Ali a dużo się nauczysz.. ;)
samuel2498 2 years ago 2
przepraszam że się wtrące. Ale nie dokońca się z tobą zgodze. Cuż siłe najlepiej wyrabiać na pompkachi podciągnięciach. By pużniej robić o samo z 30-40 kilowym obciążwniem. A wyrabianie mięsni samo przyjdzie. A to jest kwestia kulturystyczna
adasq5 2 years ago
Nie ważne jak mocno bijesz, ważne jak mocno się starasz....
samuel2498 2 years ago 2
This has been flagged as spam show
ARREOLA--tego adamka 1 reka powali
da mu taki wycisk ze padnie jak mucha adamek
BERLINGAYPARADE 2 years ago
BERLINGAYPARADE weś wypier***aj
a co do Adamka licze na Niego
ppitterr 2 years ago 3
This has been flagged as spam show
ARREOLA--adamka to zmiecie z ringu
sila arreoli a adamka -smiech
adamek 1 runda lezy i po adamku
gdzie on sie pach do wagi ciezkiej
BERLINGAYPARADE 2 years ago
Pal gume zajebany pedale
ShapurKing 2 years ago 3
Moim zdaniem jest to trening wytrzymalosciowy a nie silowy
koziolek89 2 years ago 3
W pełni się zgadzam! Gratuluję znojomości tematu! Jak na to patrzę to mnie wszystko napierdziela... Szacun dla bokserów!!!
pawelzuber 2 years ago
@pawelzuber dziekowa za szacun pozdroo
bdz16239 2 years ago
jest byczek, depcze arnoldowi po pietach
romnika 2 years ago
This has been flagged as spam show
On February 6 at Prudential Center in Newark, NJ; Come watch Tomasz Adamek defend his IBF International Heavyweight Championship against Jason Estrada! Go to Prudential Center's website or Ticketmaster to purchase tickets!
jErSeY1124 2 years ago
Jest Tak Cienki,ze jak by was pierdolnol to by was zabil hejterzy pierdoleni...
ThePicassoPablo 2 years ago 2
Badzo Dobry Trening !!! Trzymam kciuki 6 lutego . a dla innych Zamknąć Ryje jak dojdziecie do tego co on to możecie pisac cos na ten temat !!!
MaRuNciO23 2 years ago 3
0:08. ale mu wjechał od tyłu, no adamek,,,
Sigmajungen 2 years ago
@mario8401
zgadzam sie :)
Dawideczek50 2 years ago
Pozdrawiam Panie Tomku i 3mam kciuki 6 lutego :) a tych pedałów którzy twierdzą inaczej proszę o podanie informacji jakich pasów oni są właścicielami ... haha chyba tych tylko od spodni .. żałosne polaczki ... pozdro dla prawdziwych POLAKÓW
mario8401 2 years ago 28
Wszyscy którzy z nim nie walczyli nie zauwazyli Czym Adamek w nich wjeżdża że tak upadają.. Jak ta jego lewa ręka Wchodzi w obrone Przeciwnika.. Inni bokserzy powinni to wykorzystac. Czemu tego nie robia? Nie wiem.. A i jescze jedno te ziomki co są tam na siłowni na filmiku.. Rozkur.. mnie ich patrzenie.. Stoją i sie tak gapią.. Ja pierdziele.. Adamek Powinnienes pomyslec nad pewnym slabym punktem.. Narazie wam
samuel2498 2 years ago
Dobra może i Adamek wyglada na takiego mocnego.. Ale wcale taki nie jest... Ma dużo zwycięstw.. 1 przegrana.. Ale co ma piernik do wiatraka... Ogladajac jego wszystkie walki ... I ogladajac walki muhammad ali , rocky marciano Widac ze Adamek nie skupia sie całkowicie nad walką .. Znaczy Zauważyłem pare rzeczy których Adamek nie osłania .. A wiem że to jego punkt achillesa.. Nie będe mówił co wiadomo czemu... A i Troszke zdezorientowani są bokserzy którzy walczyli z Adamkiem
samuel2498 2 years ago
Słaby jest.
Szymek3392 2 years ago
This comment has received too many negative votes show
Pierdolenie... Adamek jest cienki jak dupa weza. Ten trening tez chujowy.
Miesozerca 2 years ago
On February 6 at Prudential Center in Newark, NJ. Come watch Tomasz Adamek defend his IBF Heavyweight Championship against Jason Estrada. Tickets are on sale on Prudential Center's website and Ticketmaster!
jErSeY1124 2 years ago
ciężka praca!
cyberjawor 2 years ago
nie jestem fighterem ale Tomasz Adamek jest duma narodu
FNxior 2 years ago 2
Adamek to prawdziwy mistrz!
barbarosa95lol 2 years ago 3
Nikt z was nigdy nie osiagnie tego co Tomek ! potraficie sie tu tylko wyklucac i marzyc ktory to z was by tomkowi dowalil ZAl mi was !
WiCked9929 2 years ago 3
ktoś kto siedzi przed kompem ciągle to napewno nie osiągnie nic :D
Dizlly 2 years ago
This comment has received too many negative votes show
na początku filmiku i odrazu posuwanko no no adamek, nie znałem cie od tej strony a tym bardziej ze bierny jestes, hehe
Sigmajungen 2 years ago
Prawdziwy sportowiec, świetny pięściarz. Idol.
Damiano1100 2 years ago 62
@Damiano1100 No mój też idol. Cenie go za wole walki. On jej ma dużo.
adasq5 1 year ago
No fakt dziwnie to wygląda, ale to na siłę, a nie na kutasa.
Quchikim 2 years ago
michelinxr swieta racja stary Banksa do dzisiaj się boją i tylko adamek miał jaja z nim wyjść. Pamietasz tego prawego co przyjoł adamek od Banksa każdy by padł a Adamek walczył dalej. Jedyne co mnie wkurwia to to ze Adamek troche zaniedbuje polskich kibiców
Gralak11 2 years ago
ci co mówią że Banks to kelner przypominam że do czasu kiedy skrzyżował rękawice z Adamkiem był NIEPOKONANY
michelinxr 2 years ago
BERLINGAYPARADE idz posuwac psa w chora dupe bo widac tylko na tym sie znasz!
avehooligans 2 years ago 2
Adamek prezentuje się na tej siłce jak pierwszy lepszy chudy szczur:) zupełnie niepozornie - przysiad z takim ciężarem... trochę zabawnie to wygląda...
Jednak w sportach walki jak wiemy siła nie jest najważniejsza !
krzych418 2 years ago
Po twojej wypowiedzi widać, że albo jesteś typowym ograniczonym "koksem", który ogranicza się do wyciskania przeogromnyyych ciężarów z przerwami 25 godzinnymi, albo w ogóle nie masz pojęcia o siłce. :)
hejmej1488 2 years ago 14
dobrze mowi taki trening jak ma Adamek to nic przysiady ojj najebal tych ciezarow a jak robi cwiczenie hantle bokiem to zle robi :]]]
SaraDupastara 2 years ago
ty masz jakies pojecie o treningu bokserskim na silowni?
SzakalBWA 2 years ago
mam
SaraDupastara 2 years ago
to w takim razie co zle z tymi przysiadami bo nie kapuje
SzakalBWA 2 years ago
"Chudy szczur" jakie Ty masz slownictwo gosciu,to nie tępy osilek tylko czlowiek ,ktory wyrabia dynamike na silowni,cos w zyciu osiagnal w porownaniu do Ciebie,wiec troche szacunku dla niego
voyfix 2 years ago 4
Mi ten trening wygląda na wytrzymałościowy a nie siłowy. Różnica polega na tym że siłowy trening to duże ciężary mało powtórzeń a wytrzymałosciowy mały cięzar dużo powtórzeń. pozdro
MrBaton2009 2 years ago 3
Dokładnie zgadzam się z tobą :)
Mizunoo123 2 years ago
This comment has received too many negative votes show
NAJLEPSZY BOXER to ROY JONES JUNIOR
potem hopkins
dawson--
a adamek z nimi niema szansy zadnej
BERLINGAYPARADE 2 years ago
BERLINGAYPARADE no chyba jesteś śmieszny. Hopkins był może dobry ale teraz nie miałby szans z Adamkiem. Przecież mieli walczyć ale Hopkins się nie zgodził. Dawson wygrał bo walka była w USA. Leżał na dechach! Adamek wtedy nie miał swojego trenera - Gmitruka a zastępczy go zle ustawił. A ROY JONES owszem był super mistrzem ale 20 lat temu, 15 lat temu, jeszcze 10 ale dzisiaj przegrywa i to sromotnie.
barbarosa95lol 2 years ago 2
nie dyskutuj z idiotą bo go dowartościowujesz...
sweetbounty 2 years ago
Masz racje. Widać, że ten BERLINGAYPARADE nie ma bladego pojęcia o boksie.
barbarosa95lol 2 years ago
Adamek jest dla ciebie cienki?
A Cunningham, a Banks? NIe powiedzialbym ze to kelnerzy, zwlaszcza Cunningham. O Adamku sie nie wypowiadaj bo chuja wiesz. Od tego sa profesjonalisci a nie taki leszcz jak ty.
edek3009 2 years ago 3
This comment has received too many negative votes show
ADAMEK CIENKI JEST
z samymi kelnerami walczy 2 liga
a boi sie unika najlepszych
BOI SIE ROYA JONESA JR ORAZ HOPKINSA--WSTYD BO LEZALBY NA DESKACH I PO ADAMKU -1 RUNDA --ROY JONES BY GO ZJEBAL Z RINGU DLATEGO BOI SIE I NIECHCE WALCZYC Z NIM
BERLINGAYPARADE 2 years ago
wypierdalaj pedale od Adamka nie chce mi sie przytaczać tu argumentów czemu Adamek jest dobrym bokserem bo ty to dobrze wiesz po prostu zazdrościsz wcale sie nie boi rjj albo hopkinsa gdzie o tym przeczytałeś że odmówił z nimi walki ?? wręcz przeciwnie chodzą słuchy że to hopkins boi sie adamka
ELVIS600000 2 years ago 4
Oczywiście, że to Hopkins boji się Adamka bo Adamek chciał z nim walczyć ale Hopkins odmówił.
barbarosa95lol 2 years ago 2
jak góral sie rozbuja to niema na niego siły
Marcinx0 2 years ago 2
Mysle ze walka pomiedzy Golota a Adamkiem moze byc ciekawa:)
MrMaximus1993 2 years ago
wtedy to adamek jeszcze chudy był teraz zrobił sobie masę i napewno też siłę
bgfhfghhxgzxghhx 2 years ago 5
dobrze ze robi trening na sile bo zeby powalic ponad 110 kg Golote bedzie potrzebowac mocnego ciosu Andrzej wlasnie ma kowadlo w lapie wiec lepiej zeby Adamek uwazal:)
razielospl 2 years ago 2
to jest akurat stary trening
Slayski2 2 years ago
nie wiedzialem :P bo jakos natrafilem na ten filmik ostatnio po tej konferencji wiec tak mi sie wydawalo ale tak czy siak musi koksowac zeby polozyc Andrzeja
razielospl 2 years ago 2
adameknajlepszy !!!
asiunia370 2 years ago
Adamek jest Bardzo Dobrym zawodnikiem, Polakiem i boksuje jak gdyby to robil od kolyski!!! Pozdrowienia dla Adamka i jego fanow!!! Swietna robota!!! Tak trzymac!!!
thetigerbeetle 2 years ago 5
A Adamek to wporządku gość szanuję go!za ciężki trening.
MatelloKulturysta 2 years ago 3
This has been flagged as spam show
ADAMEK TO CIENIAS I BOI SIE
adamek boi sie unika jak ognia roya jonesa
i hopkinsa bo wie ze wpierdol dostalby i lezal na deskach
kogo on mial =samych kelnerow 3 klasy
a najlepszych boi sie
tak samo od goloty wpierdol dostanie ciezki
a slaby jest fizycznie adamek
ja sam robie 450 pompek bez przerwy
podciagne sie 300 razy na 1 rece
i przebiegne 30 km bez zatrzymania
BERLINGAYPARADE 2 years ago
Takie bajki frajerze z tymi pompkami to se mozesz opowiadać w przedszkolu "podciagne sie 300 razy na 1 rece" ty zjebany jakiś jesteś ciebie trzeba kopać w głowe!
MatelloKulturysta 2 years ago 6
to nagraj filmik jak to robisz pało...
jak taki kozak jestes to trzeba bylo cwiczyc i ciezkim treningiem dojsc na szczyt.
a nie kurwa napinac sie przed kompem...
BeeFKa07 2 years ago 5
nie porownujcie goloty do adamka. obaj to dobrzy piesciarze. golota w swojej wadze byl najlepszy i nie mial przeciwnikow ale ze byl jedyny m BIALYM TO NIE MIAL SZANS ZEBY zdobyc mistrza.
marko0184 2 years ago
lol. co ty pleciesz? golota nie zdobyl mistrza ze byl bialy tylko po prostu nie byl gorszy od tamtejszych mistrzow. a poza tym on nie byl jedynym bialym, botha tez bardzo sie liczyl w czolowce.... z reszta to jest boks tu chodzi o umiejetnosci a nie czy ktos jest bialy, czarny czy rozowy... bialy adamek jakos zdobyl mistrzostwo walczac z czarnym cunninghamem i w tej sytuacji kolor skory jakos nic nie poradzil... ludzie!!!! dojdzcie wreszcie do wnosku ze golota nie byl najlepszy a adamek jest!
xqwztss 2 years ago
ta juz widze jak Adamek bije sie lepiej od Lewisa czy Tysona Cuningham nie mial takich umiejetnosci co elita swiatowego boksu;p z reszta Andrzej zaslzuyl na pas 2x ale juz bylo za pozno bo wyrobil sobie zla renome z reszta to jest Boks a nie ping pong...
razielospl 2 years ago 4
dobry jest chlop bezkitu!!
PravilnyJP 2 years ago 6
adamek jest najlepszy,i nikt niepowie inaczej
polbus15 2 years ago 10
4:55 - jaką partię mięśniową mam poprawić to ćwiczenie? brzuch?
oszczynka 2 years ago
skośne brzucha i dodatkowo zwiększa zasięg skrętu co jest przydatne przy uderzaniu jednak ja wole to robic z kijem na barkach bo z krążkiem albo sztangą jest kontuzjogenne
maciekgrycan 2 years ago
mysle ze predzej plecy
bolek9335 2 years ago
polish fighter best . FROM france
azert78963214 2 years ago 38
@azert78963214
he from USA
arturek252 1 year ago
Adamek rozwala wszystkich najlepszych w swojej wadze i jest prawdziwym mistrzem.. Gołota tez byl dobry ale z tymi najlepszymi (Lenox . tyson) dostawal srogie baty
mozecie mi powiedziec kto wygral w tej wale?
watch?v=Eukc1UWfBG4&feature=channel_page
Valdrake11 2 years ago 2
chlopaki kazdy wie, ze Golota dobrym bokserem jest, ale z nerwami i glowa to u niego nie za daleko, bo by qrwa dawno mistrzem swiata byl. A Adamek jest w cruiser superchamp, czyli juz poza ciotami, walczy o mistrzostwa z najlepszymi. Cieszyc sie lepiej ze sie takiego mistrza w polsce ma ...
Tekini3000 3 years ago 7
Gołota miał swój czas który już minął teraz czas na Adamka...on ma 32 ( jak sie nie myle) lata, jak sam mówi walczy o kase o nic wiecej, walczy o kase dla rodziny... i jezeli ktos mówi ze adamek walczy z ciotami to chyba nie oglądał jego walk....znawcy....kórwa,,,,,
amman444 3 years ago 10