bad execution of exercice and good execution

[Mikaelmentalcoach]

Je suis OK avec Julo sur la réponse générale. Le fait de lever coudes et poignets au dessus de l'axe des deltoïdes fait effectivement travailler les trapèzes. Il est également vrai de dire qu'il est dommage de ne pas isoler le travail du deltoïde en restant dans ça zone propre de travail. Après, tout est histoire de point de vue et d'objectif... Perso j'aime bien isoler au maximum mais l'essentiel est de respecter les positions qui préservent l'intégrité du pratiquant.

[evilshadowmanx]

this is the good video for training. give me the other video for musculation pleas

[Julo02100]

Oh bande de bouffons, le fait de lever au dessus des épaules ne diminue en rien le travail de ces dernières, une fois la main levée au dessus de l'épaule, la charge de travail est transmise aux trapèzes c'est tout, et arrêtez de critiquer comme des connards sans arguments, bande de charlots !

Tu taff bien mec, sinon évites les mouvements de bassin pour les EL.

[looping021]

tout à fait d accord avec julo.

[wesleyy646]

why dont you lower the weight and do every exercise good instead of doing everything wrong ?

[STEANPH]

Ils montent trop haut il faut simplement s'arretter au niveau des épaule:s et le premier le faut avec acoups, le deuxieme niveau dos c'est niquel

[Superpit00]

uè pompato facci vedere il pisello hahaha

[liberator1986]

Attention, pour les élévations latérales, tu donne de l'élan avec ton bassin. Vaut mieux diminuer la charge.

[beetlejUic3]

ta video est vraiment pourrie

tu nous tape des images comme ca sans aucune explication avec un musique a la con

je voit pas l'interret de ta video enfin c'est mon avis ..

[liberator1986]

The Final Countdown, une musique de merde?

[duke0752]

can no 1 see its eminem! haha

[bastizzo4]

grat pecs, arms and shoulders !

[STANOUG]

a mon avis tu doi avoir mal au epaule vu que tu leve trop au dessus pas bien

[julolive]

verry bad video........

[julolive]

NULil leve trop haut pour les epaules the both are the same

[sebikos]

the first and second dud are the same :-@

[randy200006]

the first dude is gonna tear his shoulders out of the sockets if he keep doin what he was doing

[FELIKS2121]

i still do like the first dude and get results lol

[palerm100]

continu com sa tu va te peter le dos

[Unicesf]

Bravo l'ami

[KANIASSS]

please whats the song name

[thepriest1977]

Swedish band called EUROPE. Big hit in the 80´s.."the finale countdown"

[midnight300]

good

[colbyy]

GAAAAYY

[masalanyc]

it takes 1 to know 1

[jett46]

faut arreter les gars

[TOMBSTONESTAN]

Im confused and pissed of with my training.Ive been training now for 35 years, strict ,good diet,pain,sacrifice,but im only 12 stone.I see people training for 6 months and making more progress. Somethings wrong, im really trying..

[renoufarnold]

eat more, or u just have terrible genetics

[eltotoX]

lurk moar. No, but seriously, lift bigger, eat bigger, try some supplements, try not to overtrain, try a different workout plan... read more.

[jahcal7]

check out gnc 4 some stuff,im just like u,but after getting some stuff from gnc it has helped alot

[vorkutaman]

Read the book "Beyond Brawn",it will change your training for ever. Every session i trained before reading that book was a waste.

[dkingjimmy]

i do those with straight arms

[wijbrandi]

dont use you're back to much while training the shoulders

[terenceHit]

lateral raises: use less arms, use more shoulders.

[FlyingFox86]

Your execution still sucks. But it sucks a lot less. Your lateral raises looked like RC-exercices, and now they just look like badly performed lateral raises.

An obvious improvement.

[pacokiwi]

First of all,congrats for a)always doing your best effort when exercising,and b)trying to improve execution.Nevertheless,i suggest that you should avoid "momentum":when going "up" with dumbells stop the movement when the db is parallel with our shoulders,and hold for 1 second before lowering slowly to start position.And improve nutrion!!