Скоростная выносливость для удара ногой в корпус

[CheetahRA2]

Ну глупости не надо говорить мол "обучены убивать" или "пятка у него с пола поднимается" это детские бледни. Кто помнит K-1 естественно знает кто такой Петер Артс, у него техника ужасная он пятку всегда от пола отрывал но в тоже время у него самый больший счёт накаутирования ногами и был он трёхкратным чемпионом World Grand Prix а это не шутки. Эфективность приёмов не зависит от чистоты техники а зависит от отработки в различных условиях. Это же не балет в конце концов.

[Popugay18]

по-моему, пятка опорной ноги не должна отрываться от земли...

[SpitfOll]

@carashis  а почему у него тогда 8ой дан?

[tolikgan]

его учеников на соревнования не пускают они обучены убивать!!

[hugerussianbear]

По крайней мере - бодренько. Держит ровный темп, акцентик... На четверку - бьет.

Проблема Кочергина в том, что он а) несколько одиозен и б) мы не видели личных успехов. Когда что-то говорит Бас Рутен - веришь на 100%, т. к. видишь источник опыта. Когда говорит Кочергин.. А хуй его знает. Никто не видел его побед. Хотя говорит складно.

[carashis]

Это не тай, а хуйня. Если удар идет снизу, то это просто пинок - легко блокируется и очень слабый. Удар в корпус, а не лоу. А кругом носит тех, кто делает удары инерционными, как пухлик в красном кимоно (который тут в белом), его-то всегда уносит вслед за ногой, что говорит об отвратительном физ развитии, в особенности координации.

[666alexelder]

Если он плохой тренер то почему у него занимаются чемпионы мира =)

[jaguardm2000]

@666alexelder А кто конкретно? Есть люди занявшие на чемпионатах 1-е, 2-е места под его руководством, фамилии, видео?

[carashis]

@666alexelder У него только одна чемпионка, и та стала ей до того как начала у него заниматься.

[HeyLung]

Ему надо отдать должное, он тренируется.

[vitalymusic86]

Кочергин очень крут как тренер! Очень! Сама его личность правда противоречивая, но его таланта наставника никто не отменял!

[RyuKenso]

достойные удары.

[TheGravitcapanax]

с какого хуя не скоростная удар сам по себе требует скорости и в него ещё надо вкладываться

[hipero303]

это не скоростная выносливость, а просто выносливость, потому что скоростная выносливость- это короткие серии по несколько ударов по несколько подходов с маленьким промежутком времени отдыха между подходами. ну а тут, братцы, он просто бьет и тренирует выносливость. а если он это делает по несколько подходов, то надо было это как то запечатлеть с перерывами, чтобы у таких, как я не появлялось сомнения.

[kyzja996]

для тех кто этого мужика обсерают

А попробуйте сами так сделать (херачить в грушу минуту) =)

[TheWyntas]

@kyzja996 И то оператор устал снимать... =)

[gangbank94077]

Бойка тебя отпиздел бы!!!)

[dimcha1978]

Пипец, какие тут все спецы! Ногу не так ставит, я бы его поломал, я в 15 круче бил... Во всяком случае, о вас, крикунах, никто не слышал, а Кочергина знают. Кочергин - настоящий мужик. А вы только болтать умеете...языком...между ног...у бабы...

[RicoSAS]

@dimcha1978

лучше быть пиздолизом, чем хуесосом.

У "настоящего мужика".

[dimcha1978]

@RicoSAS А чего ты такой агрессивный? В детстве мальчики во дворе в ротик писяли? Потом к дядечкам ходил собачек посмотреть? А "собачку" не смотреть надо было, а сосать? Если ты такой крутой, выложи видео со своими ударами, техникой. Если ты просто бабский вылизыватель, то тогда видео со своим дон жуанством...Хоть что-нибудь, нам же интересно что ты такое... Еще раз повторяю: Кочергина знают. А заслуги известных людей всегда кто-нибудь принижает, дабы себя попытаться убедить в своей крутизне.

[RicoSAS]

@dimcha1978

Зацепило, вижу:)

Судя по предположениям, мое детство не имело с твоим ничего общего :D

А "заслуги" Кочергина- в чем они? В известности, основанной на психозе и безумии?

Известность? У Чикатило она тоже на уровне.

А дон-жуанство- отличная идея, пойду-ка я к своей любимой:) Удачи, заинька:)

[dimcha1978]

@RicoSAS Про заслуги. Конечно ты круче Кочергина. У тебя есть ученики? Чему у тебя можно научиться? Какую ты пользу приносишь людям, обществу? Какой у тебя статус в спорте? Чем занимаешься?

[dimcha1978]

@RicoSAS Про детство. Это после своего детства (которое отличалось от моего 100%) ты к мужику обращаешься "Заинька"? Привычка? Я , конечно, против вас - педиков, ничего не имею... но вы уж друг друга называйте "кисами, зайками, сладенькими"... А подругу зовут как ? Не Вася , случайно?

[dimcha1978]

@RicoSAS про безумие и психоз. Это называется психологическая подготовка. Ты можешь мизинцем кирпич разбивать, но если ты не подготовлен психологически как боец, воин - ты мешок... Ставить знак равенства с Чикатило... Да ты дилетант. Ни со спортом, ни с психологией, ни со спортивной психологией ты ничего не имеешь общего. На основании чего ты тогда судишь? Аргументы какие?

[dimcha1978]

@RicoSAS Самое главное. Касается всех. Если ты считаешь себя лучше других - держи это в себе. Не можешь держать в себе - покажи видео где ты ЛУЧШЕ!!! Это будет достойно мужчины. Все, больше не комментирую - надоело на хамство отвечать, время тратить. Занимайтесь спортом, искусством, развивайтесь, будьте добрее и помните о Боге! Меняйте себя и мир в лучшую сторону.

[kavkazGR]

а где обещанная скорость? мешок какойто

[MrKokteil]

У него Ноги расслабленные при ударе, в бою можно сломать в защите противника...

[MrSmailikEKB]

удар хорошо поставлен, но ручки гуляют.

[RussianBenladen]

хотел бы я с ним поспаринговаться, не думаю, что в бою он настолько крут, насколько о нем думают и говорят

[MrPinochet777]

@RussianBenladen а что мешает??? он вроде не скрывается =)

[LeoSportSoft]

А левую ногу не надо, значит тренироватЬ

[carashis]

Руками машет, на носке приплясывает, опорную ногу не разворачивает, удар идет не сбоку, а снизу, хорошо еще на месте не крутится как обычно, зато щеки надувает как хомяк. Тут практически все новичковые ошибки.

Кочергин никогда никаких спецов не учил, все это обычный пиар, ни с кем он не дрался и никакой он не каратист, или вы, абсолютно не разбираясь в боевых искусствах, судите исключительно "от обратного"? Типа, раз он говорит что грушник, то удары правильные?)

[Karglak]

@carashis Это у него аля тайская техника. Ну любит мужик понты :)

[bestNORDwest]

@carashis так с низу он и должен идти под 45 градусов, чтобы ногу быстро вернуть. это тай. если ты сбоку будешь бить как ты вернёшься в стойку быстро? тебя понесёт кругом

[NinjaGreby]

ахахахах...

а что толку с его лоу-кика? у него просто нога тяжелая удара то как токого нет.

Я в 15 лет бил тактичнее и сильнее этого мужика, так что груша проминалась а не отлетала как у него

Да и он еще ручками машет, да ему один прямой в голову и он спать ляжет :D

[444Dmitriy]

@NinjaGreby cool story, bro

[shamilbek]

Кому не нравиться,снимите видео получше и выкладывайте))))или с ним сразитесь))))

[commet1978]

Выйди крутяк на ринг :)))) С Вердумом сразись :)))???

[evgen0055]

@commet1978 Вердум тоже постареет и быстро станет "мальчиком для битья " на ринге как Олег Тактаров в своих последних боях.. Сила, ловкость- хорошо.. но где они когда ты стар ??? Время... оно всё превращает в перегной..

[Robertiio]

bawe gavno udari ego kak u telki Euu master Karate esli bjow pravoj nagoi zakru4ivajsa na levoj na naso4kah

[carlgustov1984]

@Malyshev73 хорошая методика - попробуем!

[hi11man666]

А почему он правую руку опускает?

[RusSTEEL]

@hi11man666 , это как бы физика ! ты некчемен от занимался месяц и считаешь правильным давать советы?

[hi11man666]

@RusSTEEL Какая ж тут физика? Получит слева в бубен и вырубится. Неудивительно, что он никогда не выступал на соревнованиях (по крайней мере не существует ни одной записи с его победой)

[akIrbis777]

@hi11man666 там где начинается спорт, там кончается хапкидо, хотя и требует федерация тхэквандо, чтобы вице-президент был представителем хапкидо)))

[mishaspektor]

в разных единоборствах бьют по-разному, в кик-боксинге голенью, в хап ки до , например, подьемом стопы, и поверьте, никто не сломал себе "много мелких костей", удары там очень жесткие

[MrShellys]

он наверное потом на ногу наступить не мог пару недель

[Maksik77]

Хорошее маваши.

[Malyshev73]

У нас еще блин 5 кг в руках был и платочек им поджимали к подбородку что бы не падал.Тогда и ритм и руки в порядке будут.

[MrSaaart]

Качественный, жёсткий удар. О защите руками головы здесь не совсем уместно говорить, акцент в данном упражнении на ритм и "одинаковость" ударов ногой.

[NechaevDmitry]

Мне кажется или он щёки надувает? И ещё бошку не защищает пракой рукой? Если так, то странно. Но чёрный пояс как то получил, значит знает что делает.

[hogartz]

@NechaevDmitry Бошку левой рукой защищают при таком ударе, знаток блин.

[PapsuevArtem]

хорашая амплитуда скорость и темп, ну что со стопой? на каждом 3-м ударе она просто она болтается. если идёт работа по мягким предметам типа мешка, то обязательно натяжение, стопа паралельна полу, удар наноситься подъмом, если твердые - макивара, то каши, подушечками пальцев.

зачем лишний раз травмироваться, от раслабленной стопы не далеко до реальной проблемы с суставом.

[MurlykaAnimation]

@PapsuevArtem а может она и должна быть расслаблена? Хлесткий удар и тем самым экономия энергии для следующих ударов?

[SidorakKing]

Мужику делать нечего XD...

[Derewnya]

все критики идите в жопу и там снимайте своё видео. хороший удар. Но вот по поводу правой руки не согласен, голова то одна....

[RusBoxer1]

критиканы пошли на хуй

[xxxpumba1]

этот...Андрей Николаевичь прсто монстр!!! .... видео прерывается на 45 ударе...а он походу ещё останавливаться не собирался...на всём протяжении темп и силу удара он не сбавлял.....я сам попробовал ...ударов 20 я нанес более или менее нормально....потом начал активно сдуваться...про 45-й и остольные три....вообще говорить стыдно....ииешок у меня явно легче......спасибо что показали какой я лентяй....есть к чему стремиться....

[WBastin]

В тайском боксе разворот делается на пятке опорной ноги.

Кочергин - мужик здоровый.Ему вообще не очень -то надо парится над техникой удара,ибо как бы он не ударил,удар всё равно будет тяжёлым.

Что касается техники,то тут она вообще отсутствует.

Если речь идёт о тайском ударе,то,во первых,он должен быть с проносом,чего тут явно не наблюдается,2: в конце траектории нога должна идти немного вниз,3:активная работа правой рукой приветствуется,4:торс должен немного опережать ногу в скручивание.

[qwercx]

@WBastin в тайском боксе разворот при проносе делается не на пятке, а на носке ))) кто тебе про пятку вообще сказал? )

не знаю про кочергина, но бьют голенью, а не стопой. при ударе стопой ее всю переломать можно, т.к. она из множества мелких косточек состоит. поэтому мне кажется, что кочергин бьет не той частью ноги

[VWLAD11]

..."скоростная выносливость"....а скорость-то где?...или это у него максимум?...

[Vitaminnn07]

@VWLAD11

это означает постоянство ритма, скорость не падает, а удары все одинаковые один за другим. сами удары прилетают где-то за пол-секунды или меньше. кажется просто.

[HANTIFER]

задумайтесь! сколько весит мешок, как он отклоняется от ударов, и как не возвращается назад в паузах. А кто считает себя офигенным знатоком и умельцем от БИ попробуйте также как он в зале, по мешку, 50 раз в полную силу и сравните

[Twl1lght]

Вот как он шас бьёт это ужос скажет любой из моих тренеров. Опорная нога должна всегда и полностью находиться на земле, не поднимая пятки, иначе могут сбить с ног одним лёгким ударом.

[thekremlol]

@Twl1lght ну вобщем тайци лупят лоу и с бодемом опорной ноги и ниче так )

[MpaKja]

Опорную ногу нужно больше доворачивать и бедро вставлять. А так неплохо.

[MpaKja]

Опорную ногу нужно больше доворачивать и бедро вставлять. А так неплохо.

[AzeriFighter]

Ёмаё, как меня бесит читать комменты всех этих "специалистов".

Вы поднимите свои задницы сначала и пойдите в зал, потренируйтесь 30 лет, как этот мужик, а потом уже пиздите на каждом шагу и давайте всем свои нахуйникому ненужные советы. Мудачье гребаное.

[parahumanoid]

@AzeriFighter

Зря ты так беснуешься. Все коментарии касательно работы с опорной ногой - действительно верные замечания. В защиту автора можно сказать, что он не форму отрабатывает в этом видео, а отбивку демонстрирует, вероятно где-то принебрегая формой. А 30 лет - это 30 лет. Само по себе это еще ничего может не значить. Я знавал людей которые вообще ничего не добивались за 20 лет. Не настаиваю, что это относится к автору, просто указываю на то, что логика у тебя дырявенькая (без обид).

[AzeriFighter]

@parahumanoid Я от каждого второго слышу все новые и новые методы применения все новых приемов. Но одно я знаю точно: сначала нужно пройти хотя бы полгода обучения в Тайланде, а потом уже распространять свое мнение насчет ударов ногами. А тут все - вместо того чтобы пойти в зал и тренироваться - пишут про то какие они сами крытые, потому что 8 лет назад целых 2 недели занимались женской борьбой в грязи, а вот Кочергин, который 30 лет тренируется - такой вот лох.

[parahumanoid]

@AzeriFighter

Бывают и такие. Как же без них.

[Russianstreetage]

вот вы все смеетесь а на самом деле это очень крутой чувак!

[Matador39119]

А нога потом на "автомате" в локти не залетает? Не лучше бить в голову с прямой опорной и хлёстом?

[Asped63RUS]

От такого удара не только ребрышки, но и весь позвоночник по швам пойдет.

[nissansilvia1979]

Да не бьет он стопой, разуйте глаза... Опорная нога на носке... Это из муай-тай. Один такой удар и ваши ребрышки затрещат.

[Koicombat1]

Это обучающее видео о способе повышения выносливости, посчитайте количество ударов за единицу времени и найдите хоть один "не удар" без вложения

[bassmach512]

@Koicombat1 согласен с тобой! и с AzeriFighter тоже согласен, слишком до хера здесь мастеров.....

[exMan1112]

Пингвин256 ты дилетант,всё правильно бьёт дядька..

[pingvin256]

заматте что на носке вертится. сразу видно не профессионал, а любитель. тем более той частью ноги никто не бьет а бьет носком - и больнее для противника и для себя менее травматично

[shamilbek]

отличный удар,быстрый,"под ручку" хорошо по почкам и ребрам прилетает...

[davogeo]

голову не прикрывает

[16Palach]

и толку от вашей трескотни ? пойдите в спорт зал и сами попробуйте ох...те как это не просто а Кочергин при своей комплекции лупит не хуже Вандама я сам умею бить лоу и получал его тоже поверьте таким ударом можно посадить на опу

[evg792006]

@16Palach это да..  в принципе- лоу кик как внешний так и внутренний по сути беспроигрышный удар.. в отличие от уд в корпус или в голову..

[parahumanoid]

@16Palach

А почему ты решил, что Ван Дам - это эталон? Он актер. В полном контакте не работал. Никто не спорит, что удар мощный и исполнитель сильный и выносливый дядька. Но дефекты формы налицо. Это не конец света, это констатация факта и не более.

[goodlava]

А вообще он молодец! Мне нравится! Но на мой взгляд Шеменьов правда мастер по лучше.

[goodlava]

Не плохо. Всего 3 основных ошибки. Опора, Реверс рук, Стопа ударной. Что касается Скор. выносливости, то она нарабатывается при мах. повторе ударов с мах.скоростью. Здесь скорость не максимальная, поэтому это просто спец. выносливости.

[androsypk]

Кочерган - это легенда, так как и его друг Бадюк)

[McUnkid]

Я не против А.К , он мне даже очень симпатичен как юморист . Но вот товаристч Конан и его единомышлинники - а вы видели хоть один реальный поединок с А.К ? Репа не в счёт . Я нет :(

[Sleep369]

бьет не по классике, но по-боевому... 45 ударов без остановки в полный киме

[TheAPOSTOL777]

Читал, что Кочергин любит дисциплину му ай тай.  Товарищ у меня непосредственно в Таиланде занимался с тамошним мастером, дак тот объяснял, что удары ног сопровождаются подъемом опорной ноги на носок. К тому же верно замечено - Кочергин все это опробовал в реальных боях

[ventilyator]

правильно тут пишут: опорная нога должна стоять на пятке. хотите подняться на носок - бейте носком резко от колена

с другой стороны, что касается критиков - просто попробуйте сделать 200-250 прямых махов ногой - это одно из стандартных наказаний

[Kijimoshike]

он выкручивает опорную ногу....

[fResHyMka]

если бы он еще опорную ногу выкручивал,удар был бы намого сильнее..

[Conran1979]

Все кто его критикуют не правы по одной простой причине - он умеет бить не только по мешку, он проверял эти ноги не только в стойке - и ноги до сих пор целы. Ещё помните, что мужик тяж в возрасте не сможет херачить ногами так же как молодой средневес.

[FastMangust]

@Conran1979  это ты про Куртия, который Кочергина уронил больно?

[flexik88]

Какую нафиг стопу поломать?!?! Бёт он голенью! А стопа в конце удара просто заворачивается. И к тому же ракурс видео такой! Смотрите внимательней!

[randen4ik]

Правильно он бьет, нашлись тут советчики " Не правильно бьет" иди научи его тогда.

[SoVaRIK]

круто

[Goshka99]

это Андрей Кочергин, если надо узнать кто это, в любом поисковике наберите..

а потом уже пишите и рассуждайте, кто и как правильно бьет..

[TolikKievskiy]

А почему спецназ вечно тренируют толстопопы?))

[Siniyrasta]

Отлично он бъет!

Вложение веса на лицо, и хлест есть и скорость и частота что надо.

А ударная поверхность могла бы сломаться уже бы поломалась.

[ImperialWorld]

Бьет не правильно.В реальном бою,так можно все кости на стопе поломать.ЛОЛ!

[MrMigaro]

А ты хоть раз ногой бил не по мячу?.. выше пояса?.. Думаю нет.. Не знаешь, не лезь с критикой.. Развелось тут знатоков.. Судя по форме на нем.. Так это карате.. Киокушинкай..

[MrMigaro]

Он не стопой бьет.. а подьемом.. как это так надо извернуть ногу что бы при замахе спереди ударить стопой?.. )))))))) И еще.. кушай кальций.. если кости такие слабые.. лол..

[KRIGSSV1N]

Не стопой он бьёт, а голенью, глаза с попы верни в орбиты.

[roggoff99]

кому ненравится почитайте о нем человек в етом 30 лет подполковник Военного спецназа

просто вызовите его на бой если вы выйграйте в чем я сомневаюсь вы станите знамениты и он к вам в ученики пойдет :))

у него спецназ тренеруется я думаю лоху не дали бы тренеровать спецназ

[Rtypb]

Я тоже уважаю Кочергина. Но в большинстве своем спецназ тренеруют именно лохи. Сказочников тому яркий пример

[19dimkin86]

Evrilo тебя-бы в место груши XD

[strongerRUS]

ето не вот я какой а попробуй сделать хуеву тучу ударов с одной и той же силой

[Pashok20]

а это обучающее видео или "вот он я какой"??

[Russian8888]

@Pashok20 это показывает как набивать удар ноги в область живота,паха,и ног, но этот приём очень опасный так как опытный боец а не спорцмен может сделать хват наги и плачевно окажется этот приём для этого удара ногой.

[parahumanoid]

@Russian8888

Безопасных приемов нет. На любой прием найдется лом и наоборот. Я также надеюсь, что в боевой ситуации автор делает более полный проворот на задней ноге, т.к. здесь он напрашивается на сайд-кик в заднее колено (сбоку получится). Нога один раз сложится вбок в колене и здравствуй костыли и больница.

[DeadTrane]

@Pashok20 Кочергин же

[ArrowLOKI]

я конечно не мастер спорта, но и не нужно им быть чтобы заметить что удар делается не по технике.

[CJGekko]

получите хотя бы 5-ый дан - будете возникать Его ученики занимают первые места на международных турнирах!Его школа считается одной из самых лучших!

[Evrilo]

Гавно!

[ThatGreatJacob]

@Evrilo

Это набивка, что-бы ножки не расхотели прыгать после первого удара ими))

[ruslan4eg007]

@Evrilo Гавно - это ты...критиковать видео через интернет все могут а пробовать даж нехотят давай попробуй так бить нехуя не получится

[GerasimMan]

BlessedSalmon - этот "лысый" делает поворот на чуть приподнятой пятке, а в момент прихода удара в цель опора возвращается на всю стопу. Только паралитик будет совершать ротацию на полной стопе.

[SashaMadeInRussia]

А чего от так щеки надувает?

[Karglak]

Кочергин конечно любит лажого пиариться ))) а на счёт того что нельзя вставать на носок и прочего - это самоограничение ))) кстати в муайтае удары ногами именно так и наносятся ))

[BlessedSalmon]

К тому же, ногу нужно возвращать на место в 3 раза быстрее, чем был нанесен удар, а он е обратно еле тащит))) Одним словом - позор

[BlessedSalmon]

ахахахахаахаха

этот "черный" пояс не правильно наносит удар ногой))) нельзя вставать на носок опорной ноги во время удара - мы этому учим на первом году обучения, а этот лысый уже черный пояс получил, а бить не умеет.

[igorsuvorov]

согласен, хуйня! мало того . что встает на носок, так еще и таз нихуя не включается, да и нога выносится неправильно! В бою то оно так и будет. но это же показательное выступление, так что можно было бы и постараться!

[juricusx]

Кочегин отмыл кимано от крови )))

[VaTTks]

sergesv77

интересно, как ты будешь наносить удар ногой, стоя на всей ступне?

При ударе ногой, опорная нога должна вставать на мысок и никак иначе. По крайней мере так учат в тайском боксе.

[vachegan]

делая последние несколько ударов незаметно перданул!

[ElectroEvil5]

не дышит кажись. не слышно выдоха на ударе...

[afromanaxe]

Ребята, это не отработка техники или силы, читайте внимательно название ролика "Скоростная выносливость для удара ногой в корпус" Именно она в этом упражнении замечательно отрабатывается.

[asssssssssfg]

unevo haroshiye udari nu ani slabiye

ya imeyo idu shto yecli bi on v kajdem udarm proverna dishal togda udar yevo bil be na 40% silneye a tak eta pochti ne efctivna i on bistreye ustayot

[Oxybutirat]

Чувак не дышит

[KPEHDu6o6eJIb]

как это? всё у него дыхание правильно построено!

[yyttii]

не солидно совсем стоит на опорной

[sergesv77]

На выносливость хорошо, только опорная нога не должна ставать на носок при ударе

[ymuchnik]

да? а поворачиваться как? стоя на всей ступне?

[sergesv77]

поворачиваться нужно ДО удара

так оно по "книжке", реально на улице уже как получится, но в учебном фильме лучше бы правильно показали. На всю ступню нужно ставать для устойивости, иначе бьющего легко вывести из равновесия - он сам может упасть

[ymuchnik]

а, да ты по книжкам ученный. ну понятно.

[sergesv77]

насчет равновесия у меня личный опыт

[dimok91vlass]

ну и какой прикол? лупит он грушу и всё...

[Zvenygora]

Спасибо за все видео! Почти девять лет не занимался каратэ, тут решил подновить технику ударов ногами, особенно маваши, так ваши видео просто идеальное пособие.

[nord45]

Андрей Николаевич и в белом...о__О