hola soy de cancun una pregunta tengo 100 kilso de pes0 175 de estatura cuando me es conveniente tomar proteinas deberia bajar de peso tal ves a 90 kilos o cuales ahorita consumo isopure pero kisiera me ke despejaran esa duda me encanta su bloq de esta pagina y pues saludos desde cancun
@ponseuno yo tenia tu misma estatura y tu mismo peso hace un año, no te recomiendo que tomes proteinas porque aumentaras demasiado de volumen tus musculos y te saldran estrias. Lo que hice es ir al gimnasio y hacer rutinas de poco peso pero de muchas repeticiones sin descansar y porsupuiesto corria en promedio 6Km diarios. ahora peso 78 kilos y al fin puedo lucir el torso desnudo sin que la gente se burle o le de asco mirarme. se contante y lo lograras.
hola soy de cancun una pregunta tengo 100 kilso de pes0 175 de estatura cuando me es conveniente tomar proteinas deberia bajar de peso tal ves a 90 kilos o cuales ahorita consumo isopure pero kisiera me ke despejaran esa duda me encanta su bloq de esta pagina y pues saludos desde cancun
ponseuno 2 years ago
@ponseuno yo tenia tu misma estatura y tu mismo peso hace un año, no te recomiendo que tomes proteinas porque aumentaras demasiado de volumen tus musculos y te saldran estrias. Lo que hice es ir al gimnasio y hacer rutinas de poco peso pero de muchas repeticiones sin descansar y porsupuiesto corria en promedio 6Km diarios. ahora peso 78 kilos y al fin puedo lucir el torso desnudo sin que la gente se burle o le de asco mirarme. se contante y lo lograras.
TheHakunamatata11 1 year ago