ola me chamo fabio to cursando o 1° período de educação física, e gostei de ver seu vídeo, esse treinamento que passou realmente é muito eficiente para esse tipo de atleta, parabéns e continue postando seu trabalho obrigado.
Ótima estratégia também a utilizo, mas acredito que estes exercícios estão mais relacionados ao treinamento da agilidade do que ao treino proprioceptivo visando a prevenção de lesões.
Mas acredito que treinamento de agilidade requer uma maior alteração do centro de gravida, maior mudança de direção do corpo como giros. Estre treinamento tem a característica de estimular efetivamento o sistema neuro muscular (proprioceptores). Obrigado mais uma vez pelo comentário. Abraço!
@Allysson305 Geralmente utilizo por séries de 30 segundo variando até 60 segundos dependendo do objetivo do exercício e do nível de condicionamento dos atletas. Obrigado pelo comentário!
O nome da música é "Stay tonight" - Kasino.
alcavalcante 3 weeks ago
Thanks, I'll put this into our practices
margike100 2 months ago
ola me chamo fabio to cursando o 1° período de educação física, e gostei de ver seu vídeo, esse treinamento que passou realmente é muito eficiente para esse tipo de atleta, parabéns e continue postando seu trabalho obrigado.
fabinho040282 3 months ago
Ótima estratégia também a utilizo, mas acredito que estes exercícios estão mais relacionados ao treinamento da agilidade do que ao treino proprioceptivo visando a prevenção de lesões.
Brielluz 3 months ago
@Brielluz Obrigado pelo comentário amigo.
Mas acredito que treinamento de agilidade requer uma maior alteração do centro de gravida, maior mudança de direção do corpo como giros. Estre treinamento tem a característica de estimular efetivamento o sistema neuro muscular (proprioceptores). Obrigado mais uma vez pelo comentário. Abraço!
ProfRaphaelLeandro 3 months ago
Otimo treino professor! O famoso bom, bonito e barato, que trás varios beneficios.
Quanto tempo total e pra cada exrcício vc usa?
Allysson305 11 months ago
@Allysson305 Geralmente utilizo por séries de 30 segundo variando até 60 segundos dependendo do objetivo do exercício e do nível de condicionamento dos atletas. Obrigado pelo comentário!
ProfRaphaelLeandro 3 months ago
Muito bom.
soldadodapaz007 11 months ago
ciao buon treinamento, posso sapere per favore il nome della canzone? Grazie.
altair88vi 1 year ago
@altair88vi Io non conosco il nome della canzone, l'ho trovato in un CD promozionale di uno spot radio. Grazie per il commento.
ProfRaphaelLeandro 1 year ago