delle due darebbe più risultato se il depth jump fosse svolto con un controsalto massimale, integrare pliometria e stabilizzazione propriocettiva potrebbe calare il risultato finale....chi ha svolto esercizi pliometrici e di potenza ha avuto risultati minori integrando anche la stabilizzazione....poi boh, dico la mia.. :P buona giornata, bella l'esecuzione, ottimo rimbalzo.
da bipodalica a monopodalica è molto funzionale. e magari inserire altri fattori per mettere in crisi l'equilibrio come la stessa esecuzione senza bio-feedback o disturbato da agenti esterni!
delle due darebbe più risultato se il depth jump fosse svolto con un controsalto massimale, integrare pliometria e stabilizzazione propriocettiva potrebbe calare il risultato finale....chi ha svolto esercizi pliometrici e di potenza ha avuto risultati minori integrando anche la stabilizzazione....poi boh, dico la mia.. :P buona giornata, bella l'esecuzione, ottimo rimbalzo.
Mourne84 1 year ago
quando va fatto? inizio allenamento? quante serie? grazie.
LaMaiki1969 1 year ago
a cosa serve???????
bmario85 2 years ago
da bipodalica a monopodalica è molto funzionale. e magari inserire altri fattori per mettere in crisi l'equilibrio come la stessa esecuzione senza bio-feedback o disturbato da agenti esterni!
cocacolacocacolacoc 2 years ago