Grip is way too wide, making it much easier since his ROM is less than it would be with a medium grip. If you're gonna push a lot of weight, at least do it with proper form; still props tho...
@WonderVache It's not trolling, it's a valid observation; form is much more important than weights for any BB or avid weightlifter. Oh and, I already have one lol. :)
C'est vrai qu'on interdit de décoller les fessiers du banc mais,quand on y réfléchis bien en analysant le mouvement,un peu comme au judo,la charge écrase le torse au niveau des épaules et uniquement à ce niveau,ce qui a pour effet normalement d'être plaqué au banc. Techniquement la charge n'est aucunement ressentie au niveau des jambes ou abdominaux, sauf ceux-ci pour tonifier le tronc..Je ne vois dont pas ou est le risque mis à part un mauvais exemple aux jeune débutants..
@attilablees le mal de dos vient à force, pas en une fois c'est sûr. mais tu as des problèmes à long terme à cause de ça ! La, Rudy se bousille le dos surtout avec 150kg... Tomini49 a 100% raison sur ça.
Rudy, j'ai découvert tes conseils qui m'ont bien aidé (triceps/Biceps) notamment grâce à des détails des muscles! Mais LA, je suis obligé de gueuler. Je ne sais pas si tu est prof simple passionné mais il faut que tu sache un truc: Les jeunes et amateurs viennent prendre exemple sur vous, donnez leur le bon! Avant de montrer vos "PERFS", faites une vidéo sur "LE BON MOUVEMENT DU DC" ==>Ne pas lever la tête, coller les fesses au bancs...tes lombaires sont ptetre solides, pas ceux des ptits jeunes
Grip is way too wide, making it much easier since his ROM is less than it would be with a medium grip. If you're gonna push a lot of weight, at least do it with proper form; still props tho...
AlmasiProductions 1 month ago
@AlmasiProductions stop trolling, get a life.
WonderVache 4 weeks ago
@WonderVache It's not trolling, it's a valid observation; form is much more important than weights for any BB or avid weightlifter. Oh and, I already have one lol. :)
AlmasiProductions 4 weeks ago
your head goes up after you lift. you cheatin bro
TheEasports23 1 month ago
@TheEasports23 he is not cheating, his chest is at good position and he is lifting well no matter head´s position
tankista101 1 month ago
Un putain de narcissique celui là abusé !
Reihc 2 months ago
C'est vrai qu'on interdit de décoller les fessiers du banc mais,quand on y réfléchis bien en analysant le mouvement,un peu comme au judo,la charge écrase le torse au niveau des épaules et uniquement à ce niveau,ce qui a pour effet normalement d'être plaqué au banc. Techniquement la charge n'est aucunement ressentie au niveau des jambes ou abdominaux, sauf ceux-ci pour tonifier le tronc..Je ne vois dont pas ou est le risque mis à part un mauvais exemple aux jeune débutants..
94mzi 2 months ago
@attilablees le mal de dos vient à force, pas en une fois c'est sûr. mais tu as des problèmes à long terme à cause de ça ! La, Rudy se bousille le dos surtout avec 150kg... Tomini49 a 100% raison sur ça.
iBadiste 2 months ago
Tomini, sur le site ils montrent tous les mouvements.
Et puis, si t'arrives à te faire mal au dos pendant un développé couché, respect !!
J'ai encore jamais vu quelqu'un se faire ne serait-ce qu'une petite douleur lors de ce mouvement.
attilablees 2 months ago
Rudy, j'ai découvert tes conseils qui m'ont bien aidé (triceps/Biceps) notamment grâce à des détails des muscles! Mais LA, je suis obligé de gueuler. Je ne sais pas si tu est prof simple passionné mais il faut que tu sache un truc: Les jeunes et amateurs viennent prendre exemple sur vous, donnez leur le bon! Avant de montrer vos "PERFS", faites une vidéo sur "LE BON MOUVEMENT DU DC" ==>Ne pas lever la tête, coller les fesses au bancs...tes lombaires sont ptetre solides, pas ceux des ptits jeunes
Tomini49 2 months ago
No posing?? You should have posed chest after you made your bench. Your fans never tire of your signature side chest. It's AWESOME!
bigdaddy71355 4 months ago