Sébastien Dubusse - Rotations du buste avec bâton (obliques) - Le 24.02.10

[Gorillabeach1]

Bonjour Sébastien. En tout cas, le bâton, ça marche bien pour toi. J'ai jeté un oeil sur ton blog : très clair, et très bien écrit : comme quoi, on peut manier aussi bien la plume que la fonte. A ton avis, peut-on utiiser chez soi des "élastiques" (c'est le mot ?) et gagner (ou regagner) du volume musculaire ? Utilises-tu ces instruments ?

[SebastienDubusse]

Bonjour ,

Ben, que dire si ce n'est que je te remercie.

Je n'utilise jamais les élastiques, mais suis certain qu'ils peuvent aider à passer un cap difficile de croissance musculaire, ( technique d'intensification) ....

Maintenant, gagner du volume musculaire avec des élastiques, oui pourquoi pas ...

Dès qu'il y a une résistance (progressive)....et puis après, tout dépend de l'épaisseur de l'élastique !

Sportivement

Sébastien

[Gorillabeach1]

Ne me remercie pas. Merci à toi surtout.

Je pense que le mieux pour moi, c'est la salle de gym, et un coach motivant et pédagogue.

[SebastienDubusse]

Ben, disons que c'est plus un mouvement pour tonifier et affiner les obliques, ça les muscles mais pas trop ! Idéal pour avoir une taille fine !

[Gorillabeach1]

Merci pour la vidéo. Le mouvement est parfait. Tu crois que l on peut muscler ses obliques ainsi ?