Ich finds toll wie du so viel abnimmst, wirklich, Respekt.
Allerdings ist so schnelles Abnehmen in gewisser Weise schon problematisch, denn so schnell kommt die Haut und das Bindegewebe nicht mit... sonst bist du am Ende zufrieden mit deiner Figur, aber nicht mit dem Zustand deiner Haut. :/
was du erzählst, ist so nicht richtig. es ist längst erweisen, dass kohlenhydrate mindestens (!) genauso viel anteil am übergewicht haben wie fett. was du erzählst, ist die ernährungstheorie der frühen 70er , als man noch nicht soo viel über ernährungswissenschaft und körperphysiologie wusste. ^^ und du agst es ja selber: deine mutter nimmt immer wieder(!) mal auf diese weise ab...es ist also nichts dauerhaftes.....
ich habe mal eine frage. woher weißt du denn genau,wieviel gramm fett denn so in den lebensmitteln drin sind. ich meine wenn man zb selber fleisch kocht oderso dann weiß man ja nicht so genau oder?
Hallo liebe Vika, du bist meine letzte Hoffnung. Ich möchte unbedingt 15 kilo abnehmen und du bist mein großes Vorbild. Ich kann mir nur einfach nichts darunter vorstellen, ich brauche ein Bild was zB du tagsüber gegessen hast um 30 gr einzuhalten. Ich würde mich so sehr freuen wenn du mir helfen würdest :((((( Liebe grüüüße Sarah
und wie ist das wenn man zb im resturant oder imbiss was ist. da wird das ja zubereitet und man weiß nicht wie viel fett drin ist. wie rechnet man den dann?
Wenn ihr wissen wollt, wie abnehmen richtig geht, dann googelt mal nach "Adipositas Kur". Das erste Suchergebnis ist relevant. Oder auf meinen Namen klicken.
du hast mich jetzt total motieviert , denn ich bin gerade auch am abnehmen :( ich werde deine metode ausprobieren ;D danke dafür und mach so weiter ;D
hey vika ich hab jetzt auch entgültig entschieden dass ich abnehmen werde .. versuchs mal mit deinen ratschlägen und hoffe auch auf so gute abnahme :)
und klar drück ich dir die daumen und vorallem dafür dass nicht dieser doofe JOJO-Effekt kommt den hab ich schon 3 mal hinter mir u jetzt bin ich auch grad am abnehmen aber allerdings mit weightwatchers u ich muss dir recht geben die fett tabelle hat bei mir damals auch besser geholfen ;-)
wünsch dir weiterhin viel erfolg und hoff natürlich dass bei mir auch bald wieder was geht, wobei ich mir auch sehr schwer tue ;-)
@MarreDeluxex3 alkohol sollte generell und wenn man abnehmen will sobiso aufs minimum reduziert werden da alkohol die fettverbrennung komplett einstellt!!!!! heisst das dein körper dann damit beschäftigt is den alkohol abzubauen und dadurch alles andere nebenher läuft und an verbrennung von kalorien etc denkt der dann garnichtmehr ^ ^
i persönlich finde das mit dem BMI schwachsinnig...das sagt kaum irgendetwas über kötperfett etc. aus...muskeln wiegen auch viel u meiner meinung nach kann man nich nur vom gewicht ausgehn, sondern eher vom fettanteil des körpers und auch, so wie du es machst, vom umfang ;)
Mache die Diät auch seit knapp einer Woche und war ziemlich frustiert weil, ich bei weitem nicht soviel abgenommen habe wie Vika obwohl, ich mich an alle Spielregeln gehalten habe. AN ALLE DIE DIESE DIÄT MACHEN MIT "NORMAL GEWICHT" seit nicht frustiert wen ihr nicht schnell viel abnemmt ! Googlet doch mal warum dicke Menschen schnell abnehmen. Nachdem ich das getan habe bin ich wieder motiverter =)
also ich finde schon das man sieht das du abgenommen hast.....also ne fetttabelle mit nem nilpferd ich bin ja echt sprachlos...die haben doch echt den knall nicht gehört :-)oweia 6-8 liter am tag hut ab..ich pack noch nicht mal 2 liter...ohja mach mal ein paar rezepte für uns...freu mich schon
Du solltest wirklich aufpassen mit all dem Wassertrinken. Das ist eindeutig viel zu viel. Selbst wenn du groß und sehr aktiv bist, ist bis zu 8l täglich schlicht ungesund für dich. Ich wünsche dir wirklich von Herzen Erfolg mit dem Abnehmen, aber ehrlich gesagt sorge ich mich gerade auch etwas um deine Gesundheit. Bitte suche mal einen Arzt oder Ernährungsberater auf, denn so leicht wie du dir das vorstellst wird es nicht, auch hinsichtlich des Jojoeffekts.
Vika, ich habe soeben beschlossen, dass ich ab morgen mitmache!
Deine "Diät" sport mich an es auch zu machen, weil es so schnell geht. Ehrlich gesagt bin ich an sämtlichen verzeweifelt, weil es einfach alles so langsam ging.. Ich muss nämlich am besten bis morgen 30kg abnehmen haha :D
Bin per Zufall auf Dein Video gekommen. Ich selber habe ein paar Kilos zu viel auf'n Hüften. Zum Glück sind es nicht all zu viele. Aber alleine durch das weniger Fett zu mir nehmen, habe ich 5 kg abgenommen in ein paar Wochen. Hätte ich dazu Sport gemacht & wäre wesentlich konsequenter gewesen, hätte ich bestimmt mehr abgenommen. Dieses Video ermuntert mich, es nochmal in Angriff zu nehmen. Werde direkt morgen früh meinen Arsch aus'm Bett bewegen & laufen gehen! DANKE für's Video. VIEL ERFOLG!!!
Das schaffst DU!!! Bitte mehr Videos davon...Rezepte ect...das war sehr informativ! Ich werde auch versuchen das so umzusetzen...mein BMI ist bei 30,1!
du solltest 30ml wasser pro kg täglich zu dir nehmen. etwas mehr is nich schlimm aber so viel wie du trinkst kann auf dauer gefährlich sein da es deinen körper entmineralisiert.
Sag mal, kann es sein, dass du in Bad Orb warst? Zur Reha meine ich. Weil ich auch da war und das mit den 30 Gramm Fett haben die uns da auch beigebracht und dieses Heftchen hab ich da auch bekommen:)
Wen ich das zwei Wochen durchhalte und etwa 5-7Kilo abnehme hab ich mein Wunschgewicht.. Ich versuch schon seit 2 Jahren abzunehmen aber nichts hat geklappt.. Hoffentlich nehm ich ab :) <3
@DasBerna du musst schon bedenken, dass vika so schnell abgenommen hat, weil sie sehr viel übergewicht hat? bei dir wird es mit dieser methode länger dauern als zwei wochen, was nicht heisst du sollst es nicht tun, sondern du sollst nicht erwarten so schnell abzunehmen
super, das motiviert sehr!!! Mann muss aber wirklich sagen das du ein wunderhübsches gesicht hast. ich habe nur ein paar kilo zuviel, aber dafür leider ein rundes gesicht :( dein lippenstift ist wunderschön, kannst du mir sagen was es für einer ist?
Ich finde es toll das du dich nicht unterkriegen lässt und einfach dein Ziel vor augen hast, du musst halt nur auf deine Haut achten weil die sich nicht so schnell zurück bilden kann, es sei denn du kannst dir eine Hautstraffung leisten :)
man sieht dir im gesicht total an, dass schon einige Kilos verschwunden sind.. :)
Lass dich nicht entmutigen & mach weiter so.. in einem Jahr kannst du mit deinem tollen Gesicht, deiner guten größe & dem erreichtem Gewicht wirklich bei Victorias Secret mitlaufen :)
.. und so ist dein youtube name dann doch richtig gewählt ;D
@charlize737 nope. Einfache Kohlenhydrate (Weißmehl, Zucker, ...) lassen den Blutzuckerspiegel hoch schnellen, der Körper reagiert mit enormer Insulinausschüttung, Fettverbrennung bleibt auf der Strecke. Blutzuckerspiegel fällt schnell, man ist unterzuckert und hat Heißhunger. Vollkornprodukte in Maßen lassen den Blutzuckerspiegel langsam steigen -> Fettverbrennung läuft normal. Zusätzliche fettarme Ernährung tut ihr übriges. Vika macht das schon richtig, gönnt ihr das doch ;)
ich verstehe nicht was manche für probleme haben...diese art von diät die vika macht,davon hab ich auch schon gehört und es hilft anderen auch...was soll bitteschön daran ungesund sein?übrigends es ist normal,dass vika so viel und schnell gewicht verliert.es liegt nämlich mit ihrem eigenen gewicht zusamm..leute die 10 kilo mehr drauf haben, verlieren sie nicht so schnell als leute die zb. 50 mehr drauf haben. jedenfalls freuts mich für dich vika :) und leide au mit dir xD bei mir muss au was weg
@haferbrei2006 ZU viel Trinken, ZU viel Sport, zu wenig essen, nach 18 Uhr nichts essen und dieses übergroße Zeil, 54kg abnehmen...ich weiß jetzt leider nicht mehr genau was sie noch im Video erzählt, aber im Gesamtpaket reicht mir das schon...aber egal, jeder wie er will^^
@igelgnom wie kommst du denn darauf, dass sie zu wenig isst? sie isst nur weniger fett, und 1 stunde walken am tag... dann bin ich auch bald magersüchtig, weil ich noch mehr sport mache.
@igelgnom Eine Stunde walken ist doch nicht zu viel Sport und zu wenig essen tu ich nun wirklich nicht, nur fettarm. Ich versteh die ganze Aufregung nicht ^^ hab nicht vor in den nächsten zwei Monaten 44kg abzunehmen, geschweige denn richtig schlank zu sein. also chillt mal *gg*
@igelgnom wenn man dabei natürlich nicht bedenkt, dass spätestens ab der 5. Woche die Kilos ganz und gar nicht mehr so purzeln und vllt 1-2 kg pro Woche nur möglich sind, dann natürlich ;)
@haferbrei2006 Dann bin ich aber mal gespannt auf deine Haferbreirechnung...nee, mom, interessiert mich garnicht, denn eigentlich hatte ich mit diesem Thema hier längst abgeschlossen und wollte mich einfach raushalten, ist ja nicht mein Körper...werd ich jetzt auch tun... und Vika: ich mag deine Videos, war niemals böse gemeint, bin da nur etwas empfindlich, tschuldige^^
@haferbrei2006 Ich habe das Gefühl, dass Streit suchst, hast du nichts anderes zu tun? Ich werd nicht nochmal antworten, also kannste dir das auch sparen.
@igelgnom die einzige, die hier streit gesucht hast, warst du mit deinen blöden behauptungen, dass sie radikal abnehmen möchte, nur weil es bei ihr am anfang schneller geht mit der abnahme
ich fand das total interessant, als du erwähnt hast wie viel zentimeter umfang du bereits am bauch verloren hast. ich finde es echt klasse wie du das alles so locker meisterst! :)
Kaum zu glauben, dass du in einer Abnehmkur warst, weil du überhaupt keine Ahnung hast, was richtige Ernährung ist. Unglaublich.... 8l am Tag trinken, mindestens 4.... nee, dazu fällt mir jetzt nichts mehr ein. Schon mal was von Kohlenhydraten und Eiweiß gehört? Gesättigte und ungestättigte Fette? Tue dir selbst einen Gefallen und informiere dich, denn die Kunst besteht nicht nur aus der Abnahme, sondern auch aus dem Halten des Gewichtes und das wird SO nicht klappen.
Ich hab in 11 Tagen meine Abschlussfeier und das schönste Kleid, was ich bisher gesehen habe gabs nicht in meiner Größe. Wobei ich gar nicht wusste, dass 44 neuerdings meine Größe ist. :D
Aber ich hätte echt nicht gedacht, dass du so übergewichtig bist, also, nicht falsch verstehen, sieht man dir nicht an und du bist auch so ne geile Sau & total hübsch *g*
Vielleicht schaffe ich es ja mal die nächsten 11 Tage das auch zu machen, was du gemacht hast :D
Danke Vika für dieses Video :) Ich selber bin stark übergewichtig und möchte jetzt auch abnehmen! Ich hoffe,dich störts nicht,wenn ich dich bei Twitter ab und zu darüber ausfrage^^ Probiere jetzt übrigens "Zumba fitness" hoffentlich funktionierts:)
Ich hab mit dieser Methode auch schon 15kg abgenommen, hatte jetzt 4 Monate "Pause" und habe nichts abgenommen, aber auch nichts zugenommen.. wobei ich auch normal (70gr. Fett) esse... :) LG
Super schaust du aus meine liebe, ich bin echt stolz auf dich das du in so kurzer zeit soviel abgenommen hast! Ich esse auch nach 18 Uhr nichts mehr weil ich mich dann auch besser fühle :-) Ganz liebe grüße und nen dicken Knutschaaa an meine Schatz :-******
wenn dir jemand sagt das das ungesund ist das du so schnell abbnimmst dann ist das so denn wenn du so schnell abnimmst dann bleibt die haut hängen , ich selbst gehe seit 3 monaten ins Fitnesstudio ( jeden Tag ) und habe "erst" 11 kg abgenohmen wenn man zu schnell abnimmt und keinen sport macht bleibt die haut hängen und das is hässlich xD
Sorry Vika, aber 10 kg in zwei Wochen, das ist NICHT gesund. Ich kenne solche Radikaldiäten nur aus dem medizinischen Kontext, genauer, wenn Adipöse vor OPs eine Menge Gewicht verlieren MÜSSEN. Und ich finde es ganz schlimm, dass du "deinen Weg" so hinstellst, als wäre dieser eine gesunde und unbedenkliche Abnehmmethode, wo dir doch so viele junge Mädchen zuschauen :((((
@ClaireMichAuf Ich ernähre mich so gesund wie schon lange nicht mehr, trinke viel, mache Sport und hungere nicht! Daran ist nun wirklich rein gar nichts ungesund! Es ist eine große Umstellung und da reagiert mein Körper eben so drauf! Es ist klar, dass in den nächsten Tagen und Wochen bei Weitem nicht mehr so viele Kilos purzeln werden. Ich sage den "jungen Mädchen" nicht, dass sie 10kg in 2 Wochen abnehmen sollen, sondern wie man ohne spezielle Diäten, Pillen, Weight Watchers usw. abnehmen kann
@ViktoriasSecrets Bitte erzähl mir nichts von gesunder Diät. Jeden Tag mindestens ein Kilo weniger auf der Waage und DAS ist in Ordnung? Jeder auch nur halbwegs verantwortungsbewusste Diätassistent wird dir das Gegenteil attestieren. Ich wünsche dir schon vorab viel Spaß mit den Hautschürzen und -lappen, die du nach 44 abgenommenen Kilogramm in diesem Tempo haben wirst. Gib deinem Körper doch einfach die nötige Zeit und stell dich nicht jeden Tag auf die Waage und somit unter Druck.
@ClaireMichAuf Soll ich jetzt extra mehr fressen (über 30g Fett), damit ich nicht mehr so stark abnehme?!? Auch wenn ich mich wiederhole, es geht in den ersten Wochen aufgrund der Umstellung so schnell. Spätestens im 2. Monat werdens viel viel weniger Gramm sein pro Tag. Zumal ich nicht vorhabe 44kg in den nächsten Wochen abzunehmen, es ist ein sehr langwieriger Prozess! Mach dir um meine Haut also nicht mehr Sorgen als ich! ;)
Ich denke Vika macht das Gesündeste überhaupt! Übergewicht bringt tausende Nebenwirkungen mit sich, es macht krank! Nicht Abnehmen ist ungesund, sondern Übergewicht! Ich freue mich total für sie, dass sie es so schnell schafft. 10 Kilo in 2 Wochen ist für eine übergewichtige Person okay und toll :)
Je mehr man wiegt, desto schneller nimmt man zu Beginn ab ^.^ Würdest du beim Start 50 kilo wiegen, nimmst du sehr viel langsamer ab, als wenn du 150 kilo wiegst... Irgendwann wird sich das Tempo von selbst drosseln.. Solange Vika nicht in "irgendwas" (MS, B etc.) reinrutscht, ist doch alles klar ^.^
Ich finde es ganz toll was du sagst =) Nur ist der BMI leider schwachsinn, denn die Muskelmasse die ein Mensch hat wird nicht berücksichtigt. Muskeln sind bekanntlich ja schwerer als Fett..hast du ja auch gesagt. So kann es zum Beispiel sein, dass ein muskulöser schlanker Mensch laut BMI Übergewicht hat. Soll keine Kritik sein, lediglich ein Hinweis. Mach weiter so! Du schaffst das. Du bist so ne verdammt hübsche, sympathische Person!!!
also ich bin ja auch gerade dabei. Hab auch Übergewicht und jetzt 7kg abgenommen. Bin ganz stolz :-) Also ich versuch zur zeit 3 Liter zu trinken,fällt mir manchmal immer noch
Ich finds toll wie du so viel abnimmst, wirklich, Respekt.
Allerdings ist so schnelles Abnehmen in gewisser Weise schon problematisch, denn so schnell kommt die Haut und das Bindegewebe nicht mit... sonst bist du am Ende zufrieden mit deiner Figur, aber nicht mit dem Zustand deiner Haut. :/
MademoiselleBleme 1 day ago
vooolll coooollll :D
kittylady92 2 weeks ago
was du erzählst, ist so nicht richtig. es ist längst erweisen, dass kohlenhydrate mindestens (!) genauso viel anteil am übergewicht haben wie fett. was du erzählst, ist die ernährungstheorie der frühen 70er , als man noch nicht soo viel über ernährungswissenschaft und körperphysiologie wusste. ^^ und du agst es ja selber: deine mutter nimmt immer wieder(!) mal auf diese weise ab...es ist also nichts dauerhaftes.....
nasuwhales 2 weeks ago
du bist zucker süß yaaaaaaaaa
Tunesierin711 2 weeks ago
Danke danke danke !!!
angel17386 1 month ago
ich habe mal eine frage. woher weißt du denn genau,wieviel gramm fett denn so in den lebensmitteln drin sind. ich meine wenn man zb selber fleisch kocht oderso dann weiß man ja nicht so genau oder?
MadameBeautyFruit 1 month ago
Ich mache 13 Stunden pro Woche Sport und wiege 36 -.-" und bin 11 hoffentlich hilft es! wen Jaa dan Dankeee
JanaSchweigert 1 month ago
Statt walken , sit ups (und wie viel dann)
Ps: ich liebe deine Videos :) <3
MrsGirlPerfekt 1 month ago
ich bewundere dich echt ♥
ich schaff nicht mal 5 o.O aber ich hab eigtl auch normalgewicht, nur bissle babyspeck halt noch xD (bin 15)
xMissdiorcherie 1 month ago
oh man ich liebe deine videos <3
DivaOhneHerz90 2 months ago
Gratuliere! Das ist ja echt ein enormer Erfolg :-)
MissRougeLips 3 months ago
Hallo liebe Vika, du bist meine letzte Hoffnung. Ich möchte unbedingt 15 kilo abnehmen und du bist mein großes Vorbild. Ich kann mir nur einfach nichts darunter vorstellen, ich brauche ein Bild was zB du tagsüber gegessen hast um 30 gr einzuhalten. Ich würde mich so sehr freuen wenn du mir helfen würdest :((((( Liebe grüüüße Sarah
SarahliebtHakan 3 months ago
Trinkst du stilles Wasser oder Sprudel?
Sunniexify 3 months ago
6-8 LITER?!?!?! O.o
Schnaaq 4 months ago
das mit dem wasser ist echt auch gefährlich wenn man dabei eben sich nicht bewegt...
DevilinRose 5 months ago
Tolle Sache, wenn man es durchzeiht, so wie Du?! Beneide Dich...
Silva1979x 5 months ago
Hi mich wurde mal interessieren was aus deiner haut geworden ist und oder aus den unschönen gewebe rissen?
SaftWurst 5 months ago
ich mach mit! :D
du bist die beste, aber das weißte ja selber ;D
stayfuckintrue 5 months ago
ViktoriasSecrets wie viel hast du gewogen und wie viel wiegst du jetzt???
du siehst so klasse aus, und bist die coolste, selbst wenn du 1000 kilo wiegen würdest!!!
lg ine
giftzwerg21011987 5 months ago
und wie ist das wenn man zb im resturant oder imbiss was ist. da wird das ja zubereitet und man weiß nicht wie viel fett drin ist. wie rechnet man den dann?
xhappygirLx3 5 months ago
Comment removed
xhappygirLx3 5 months ago
irgendwie erinnerst du mich an adele :) die augen & so :)
JezziLii 5 months ago
"... muss man weniger Fett fressen." göttlich! :D
CapnLilli 5 months ago
This has been flagged as spam show
Wenn ihr wissen wollt, wie abnehmen richtig geht, dann googelt mal nach "Adipositas Kur". Das erste Suchergebnis ist relevant. Oder auf meinen Namen klicken.
DieAdipositasKur 5 months ago
Huhu Vika, Riiiiiiesen Kompliment, ich habe gerade dein aktuelles Bild bei Twitter gesehen. Wirklich Hut ab!!!!!!!
Ich freu mich auf ein neues Video, wäre cool wenn du mal erzählen könntest was so auf deinem Speiseplan steht oder ein paar leckere fettarme Rezepte.
Du machst das super, weiter so. liebe Grüße Nadi
mondsteinnadi 5 months ago
du hast mich jetzt total motieviert , denn ich bin gerade auch am abnehmen :( ich werde deine metode ausprobieren ;D danke dafür und mach so weiter ;D
daskathrinchen1 6 months ago
oh hab in den letzten 2 jahren schon 20 kilo abgenommen und muss jetzt auch noch 20 bis zum normal gewicht abnehemen aber 30 kilo wären mir lieber :)
dookiegirl1 6 months ago
@dookiegirl1 du schaffst das =)
xxxtami88xxx 6 months ago
@xxxtami88xxx oh wie lieb danke :)
dookiegirl1 6 months ago
hey vika ich hab jetzt auch entgültig entschieden dass ich abnehmen werde .. versuchs mal mit deinen ratschlägen und hoffe auch auf so gute abnahme :)
dookiegirl1 6 months ago
also nochmal RESPEKT echt nicht schlecht ;-)
und klar drück ich dir die daumen und vorallem dafür dass nicht dieser doofe JOJO-Effekt kommt den hab ich schon 3 mal hinter mir u jetzt bin ich auch grad am abnehmen aber allerdings mit weightwatchers u ich muss dir recht geben die fett tabelle hat bei mir damals auch besser geholfen ;-)
wünsch dir weiterhin viel erfolg und hoff natürlich dass bei mir auch bald wieder was geht, wobei ich mir auch sehr schwer tue ;-)
liebe grüße
mona (demojoo)
DeMojoo 6 months ago
bei google findet man bei fetttabelle pdf sehr viele tabellen die man sich kostenlos ausdrucken kann :)
kuschelkatz1983 6 months ago
Rezepte wären wirklich sehr schön!!
Es wäre auch super, wenn Du die Tabelle einscannen und hochladen könntest!
Du hast mich total motiviert!
Danke Vika!
03ellifan 6 months ago
woah warst du in bad orb auf kur?ivch auch!
gaebyful 7 months ago
*.* ich finds toll und meine freundin und ich versuchen das jetzt auch mal (:
viel glück dir noch ^.^
HdwBitch 7 months ago
wie siehts mit alkohol aus ?
MarreDeluxex3 7 months ago
@MarreDeluxex3 alkohol sollte generell und wenn man abnehmen will sobiso aufs minimum reduziert werden da alkohol die fettverbrennung komplett einstellt!!!!! heisst das dein körper dann damit beschäftigt is den alkohol abzubauen und dadurch alles andere nebenher läuft und an verbrennung von kalorien etc denkt der dann garnichtmehr ^ ^
kuschelkatz1983 6 months ago
über rezepte würde ich mich wirklich seeehhrrr freuen!!!
epicasya 7 months ago
kannst du die tabelle eventuell mal scannen und hochladen ? mich würde das seehr interessieren! :)
mellimp3 7 months ago
Ist Schwimmen genauso effektiv wie walken? das liest man ja immer
NadiiABC 7 months ago
Süße? wie schauts aus mit obst und gemüse? muss man da auch zählen oder alles einfach reinhaun? :D
XxEnoughToBreak 7 months ago
Hey! Respekt wirklich! :) Kannst du die Fetttablette von dein9em Flyer evtl. vielleicht einscannen oder Fotografieren? Das wär echt super nett!
Samara260589 7 months ago 16
wäre echt cool :)
SHoKoStReUsElMuFfIn 7 months ago
wie weit bist du jetzt?
sternchen1965st 7 months ago
i persönlich finde das mit dem BMI schwachsinnig...das sagt kaum irgendetwas über kötperfett etc. aus...muskeln wiegen auch viel u meiner meinung nach kann man nich nur vom gewicht ausgehn, sondern eher vom fettanteil des körpers und auch, so wie du es machst, vom umfang ;)
Lilly3oo4 7 months ago
fange ab heute damit an :D
TheL2theaura 7 months ago
wo warst du auf kur?
ich glaube da war ich auch xD
ShinHoney 7 months ago
Mache die Diät auch seit knapp einer Woche und war ziemlich frustiert weil, ich bei weitem nicht soviel abgenommen habe wie Vika obwohl, ich mich an alle Spielregeln gehalten habe. AN ALLE DIE DIESE DIÄT MACHEN MIT "NORMAL GEWICHT" seit nicht frustiert wen ihr nicht schnell viel abnemmt ! Googlet doch mal warum dicke Menschen schnell abnehmen. Nachdem ich das getan habe bin ich wieder motiverter =)
Adis880 7 months ago
also ich finde schon das man sieht das du abgenommen hast.....also ne fetttabelle mit nem nilpferd ich bin ja echt sprachlos...die haben doch echt den knall nicht gehört :-)oweia 6-8 liter am tag hut ab..ich pack noch nicht mal 2 liter...ohja mach mal ein paar rezepte für uns...freu mich schon
heidigei68 7 months ago
schönes video .
darf ich mal fragen was du morgens ist?
und du trinkst ja nur gekühltes leitungswasser wie ich es jetzt verstanden habe.
dadurch nimmt man ja auch ab ..kann man auch soviel mit gekühlten sprudelwasser abnehmen?
oder ist es mit leitungswasser besser.?
GLG und weiter soo :D
schelly364 7 months ago
Echt tolles video,
ich weiss jetzt wieder ein paar sachen mehr die ich schon lange vergessen habe :D
Ich versuche jetzt 2-4 liter wasser am tag zu trinken (;
ich würde mich freuen wenn du ein paar rezepte vorstellen würdest die fettarm sind & satt machen (: ♥
Nicole09s 7 months ago
Du solltest wirklich aufpassen mit all dem Wassertrinken. Das ist eindeutig viel zu viel. Selbst wenn du groß und sehr aktiv bist, ist bis zu 8l täglich schlicht ungesund für dich. Ich wünsche dir wirklich von Herzen Erfolg mit dem Abnehmen, aber ehrlich gesagt sorge ich mich gerade auch etwas um deine Gesundheit. Bitte suche mal einen Arzt oder Ernährungsberater auf, denn so leicht wie du dir das vorstellst wird es nicht, auch hinsichtlich des Jojoeffekts.
Trotzdem, liebe Grüße und alles Gute!
Applesinken 7 months ago
Also ich finde man sieht es dir im Gesicht schon an, dass du abgenommen hast ;)
Ich drücke dir weiterhin die Daumen !!
An4ik24 7 months ago
Vika, ich habe soeben beschlossen, dass ich ab morgen mitmache!
Deine "Diät" sport mich an es auch zu machen, weil es so schnell geht. Ehrlich gesagt bin ich an sämtlichen verzeweifelt, weil es einfach alles so langsam ging.. Ich muss nämlich am besten bis morgen 30kg abnehmen haha :D
Also ab morgen gehts hoch mit dem Arsch! :D
KleeneVfLerin 7 months ago
6-8 kg finde ich extrem viel. Da hätte ich die gnze zeit ne Flasche am Hals und würde ständig auf WC rennen...
Purple0480 7 months ago
@Purple0480 kg? Du meinst wohl Liter ^^
CosplayMondi 7 months ago
@Purple0480 ähm ja Liter... :-)
Purple0480 7 months ago
Bin per Zufall auf Dein Video gekommen. Ich selber habe ein paar Kilos zu viel auf'n Hüften. Zum Glück sind es nicht all zu viele. Aber alleine durch das weniger Fett zu mir nehmen, habe ich 5 kg abgenommen in ein paar Wochen. Hätte ich dazu Sport gemacht & wäre wesentlich konsequenter gewesen, hätte ich bestimmt mehr abgenommen. Dieses Video ermuntert mich, es nochmal in Angriff zu nehmen. Werde direkt morgen früh meinen Arsch aus'm Bett bewegen & laufen gehen! DANKE für's Video. VIEL ERFOLG!!!
apriiljaaackson 7 months ago
hey! Ich wünsche dir ganz ganz viel erfolg :) Ich wollt auf deine facebook seite gehen, aber da stand, dass sie nicht verfügbar ist!
ArciaBella 7 months ago
Kannst du mal ein Video machen wo du sagst was du bei deiner Mission so über den Tag verteilt isst?
0Schleifchen0 7 months ago 2
6-8 l sind echt waahnsinnig viel wie groß bist du denn,wenn ich fragen darf?!
natalierawrful 7 months ago
vika wie groß bist du denn?
ich find es toll, wie du das machst.... :)
Bumskugel09 7 months ago
omg!ich ess 19 uhr abendbrot :3
HERZZZL 7 months ago
Dankeschön für die Tipps !<3
Ich versuch mich ab morgen dran zu halten
toll bist du <3
Askimemnuforeverx3 7 months ago
du bist einfaach unbeschreiblicch süß ♥
queendeLuxxee 7 months ago
Das schaffst DU!!! Bitte mehr Videos davon...Rezepte ect...das war sehr informativ! Ich werde auch versuchen das so umzusetzen...mein BMI ist bei 30,1!
Tini1142 7 months ago
Ich glaub dir nicht das du noch 44 kilo abzunehmen brauchst oO
Vika ti takaja krasawitza ♥
Chilly93Dary 7 months ago
du solltest 30ml wasser pro kg täglich zu dir nehmen. etwas mehr is nich schlimm aber so viel wie du trinkst kann auf dauer gefährlich sein da es deinen körper entmineralisiert.
kuschelkatz1983 7 months ago
Comment removed
su11000 7 months ago
@su11000
Sie hat doch gesagt in 3 Monaten ;)
Kathaleinen 7 months ago
Sag mal, kann es sein, dass du in Bad Orb warst? Zur Reha meine ich. Weil ich auch da war und das mit den 30 Gramm Fett haben die uns da auch beigebracht und dieses Heftchen hab ich da auch bekommen:)
Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg(:
LisaLovesTheKooks 7 months ago
"Ihr wisst wie sehr ich Eier liebe..." xDDDD (räusper)xDD
lissyley 7 months ago
Solche Probleme habe ich zum Glück nicht... ich kann Essen was ich will und werde kein millimeter breiter... :D
Du bist so hübsch *_*
MissFluffyFish 7 months ago
@MissFluffyFish Das sagt sie mir auch noch.... ^^ du Glückliche! ;) Danke sehr! =)
ViktoriasSecrets 7 months ago
Freu mich Dich am Samstag kennenzulernen :D
Akascha2502 7 months ago
@Akascha2502 Jaaa und ich mich erst! :)))
ViktoriasSecrets 7 months ago
leitungswasser ist nicht gut für deine geundheit ,
TheMiley01234 7 months ago
@TheMiley01234 sagt wer? xD
lissyley 7 months ago
@TheMiley01234 leitungswasser is gesünder wie mit kohlensäure versetztes.
kuschelkatz1983 7 months ago
@TheMiley01234 nein ?
TheMiley01234 7 months ago
Doch ich finde man sieht das! respekt, weiter so. Du hast wirklich ein wunderschönes Gesicht da kannst du auch dicker sein :)
Bottombibi33 7 months ago
wie schaffst du es so viel zu trinken ? :o :D
TheSpoiinkii 7 months ago
machst du auch refeed days =)?
xPeace90x 7 months ago
DANKE FÜR DIESES VIDEO!!
Wen ich das zwei Wochen durchhalte und etwa 5-7Kilo abnehme hab ich mein Wunschgewicht.. Ich versuch schon seit 2 Jahren abzunehmen aber nichts hat geklappt.. Hoffentlich nehm ich ab :) <3
DasBerna 7 months ago
@DasBerna du musst schon bedenken, dass vika so schnell abgenommen hat, weil sie sehr viel übergewicht hat? bei dir wird es mit dieser methode länger dauern als zwei wochen, was nicht heisst du sollst es nicht tun, sondern du sollst nicht erwarten so schnell abzunehmen
haferbrei2006 7 months ago
@haferbrei2006
Ja ich weiß... Hab in 3 Wochen 4kg geschafft und bin richtig stolz! :D
DasBerna 7 months ago
Ich bin Stolz auf dich!! Ich bin gerade auch an abnehmen (1,5 kg in letzten Monat) weiterhn mein Kg. -18 seit 1 Jahr.... wir werden es schaffen!! :-)
Ameliab0110 7 months ago
Ich will auch unbedingt abnehmen, aber was das und Sport angeht habe ich einfach eine sehr miese Disziplin :D Naja wir schaffen das alle schon :)
Liiiiiiineeeee 7 months ago
sag mal du warst nicht zufällig in der Spessart Klinik auf Reha? Der Flyer mit der Fetttabelle kommt mir sehr bekannt vor :-) Viel Erfolg weiterhin
Deluexeful 7 months ago
Wenn du zuviel auf einmal abnimmst, wird deine haut so runter hängen und hat keine zeit dich ein bisschen zurückk zu bilden oder so :D
colli151 7 months ago
viiiiiel erfolg dir noch :D ich freu mich für jeden kilo den du verlierst für dich mit !! <3 :D
elliiexzxzxz 7 months ago
Bewirkt das einen Jo-Jo effekt
Friday3654 7 months ago
krass :D also ich trink am tag grade mal 1,5 l wasser xD ich beneide dich :D
EinfachLorix3 7 months ago
Hast du auch Tipps fürs zunehmen?^^
<3
juLiRawrxd 7 months ago
@juLiRawrxd Ja, über 70g Fett am Tag Essen und viel Zucker! :)))
ViktoriasSecrets 7 months ago
@ViktoriasSecrets müss ich mal machen XD danke für die Hilfe und so ;3
juLiRawrxd 7 months ago
vika, i love u :-)
FashionAttitudes 7 months ago
wie gross bist du?
DebbySamantha 7 months ago
super, das motiviert sehr!!! Mann muss aber wirklich sagen das du ein wunderhübsches gesicht hast. ich habe nur ein paar kilo zuviel, aber dafür leider ein rundes gesicht :( dein lippenstift ist wunderschön, kannst du mir sagen was es für einer ist?
Smaragd86 7 months ago
Ich liebe deine Videos. *_*
XPRECiiOUSXx 7 months ago
wir wissen doch alle das du Eier liebst ;DD
Ich finde es toll das du dich nicht unterkriegen lässt und einfach dein Ziel vor augen hast, du musst halt nur auf deine Haut achten weil die sich nicht so schnell zurück bilden kann, es sei denn du kannst dir eine Hautstraffung leisten :)
mach weiter so ! Du schaffst das :)
xLadypups 7 months ago
Toll :) und meine süße, man sieht es schon ....dein gesicht is schmaler :***
maaika88 7 months ago
mit dem wasser soltest du aufpassen..
ich rate dir die menge ein wenig zu reduzieren mit der zeit..
sonst fängt dein körper irgendwann an auch das wasser zu ,,polstern"...
und angebautes wasser bekommt man nichtmehr so einfach weg..
ich rede aus erfahrung ich habe viele in meiner umgebung die damit zu kämpfen haben.. :(
xXmusicladyXx 7 months ago
Das mit dem kalten Wasser stimmt!!!Respekt,Vikusja,du hast in Chemie und Physik gut aufgepasst!!!HDL :-)
Chemist4life 7 months ago
OMG Vikusja,du siehst grandios aus!Ich bin grad auch auf Mission.Auf Mission 30 :D Wir schaffen es!!!!
Danke für das tolle Video,mein Herz!!!Das motiviert mich enorm!Danke,danke,danke!!!Knutscha♥♥♥
Chemist4life 7 months ago
wenn du hunger hast, mach einfach wieder blog tv. so viel, wie du letztens gelacht hast, da purzeln auch nebenbei die pfunde :)
Jesserle 7 months ago
@JenniYoungMoney Ui danke sehr! :) Das freut mich! <3
ViktoriasSecrets 7 months ago
@Ozlemcim Das mach ich dann, wenn ich wieder in meinen Bikini reinpasse! *gg* aber danke! :)
ViktoriasSecrets 7 months ago
gute tipps :-))
isst du bis 18 uhr dann auch noch brötchen und brot oder eher salat am abend ? :-) :-*
liilfreaky 7 months ago
Also ich wäre auch gerne für Rezepte. :) Also für ganz normale eher, aber ohne fett ist mir dann auch egal. :D Hauptsache es schmeckt! :) ;)
MrsFreakDesu 7 months ago
isst du nach 18 uhr auch kein apfel oder so mehr ?
WillsBytch 7 months ago
ich freue mich für dich, wirklich :)
man sieht dir im gesicht total an, dass schon einige Kilos verschwunden sind.. :)
Lass dich nicht entmutigen & mach weiter so.. in einem Jahr kannst du mit deinem tollen Gesicht, deiner guten größe & dem erreichtem Gewicht wirklich bei Victorias Secret mitlaufen :)
.. und so ist dein youtube name dann doch richtig gewählt ;D
xhiiphop 7 months ago
@xhiiphop *ggg* Vielen lieben Dank! :)))) Wir reden in einem Jahr wieder... ;)
ViktoriasSecrets 7 months ago
Hast du dir schon mal zumba angesehen . gibt es auch dvds und macht total spaß =)
stak0112 7 months ago
6 bis 8 liter!sowas habe ich noch nie gehörtaber wenn du sagst das die ärtze sagen es ist ok..
fromxanna 7 months ago
kohlenhydrate werden aber im körper zu fett umgewandelt; das von dir gesagte stimmt so also leider nicht.
trotzdem weiterhin noch viel erfolg.
charlize737 7 months ago 5
@charlize737 nope. Einfache Kohlenhydrate (Weißmehl, Zucker, ...) lassen den Blutzuckerspiegel hoch schnellen, der Körper reagiert mit enormer Insulinausschüttung, Fettverbrennung bleibt auf der Strecke. Blutzuckerspiegel fällt schnell, man ist unterzuckert und hat Heißhunger. Vollkornprodukte in Maßen lassen den Blutzuckerspiegel langsam steigen -> Fettverbrennung läuft normal. Zusätzliche fettarme Ernährung tut ihr übriges. Vika macht das schon richtig, gönnt ihr das doch ;)
tillilli12 7 months ago 10
das mit dem Blutzucker, sehe ich auch so, das sind die besten regeln, woran man sich halten kann..
Springstilfan 4 months ago
oooh toll !!! fast 10 kilo!
das hast du toll gemacht!
ich hab vor 8 monaten mit dem rauchen aufgehört und bekomme immer
noch nicht die 12 kilo weg,die ich in dieser zeit zugenommen hab :(
rezepte wären toll!
so ich drück dir die daumen
glg elke
datilash 7 months ago
Knutsch ♥
DanieLBiene 7 months ago
Danke Vika für dein Video <3
MC95Y 7 months ago
@MC95Y Gerne... :) <3
ViktoriasSecrets 7 months ago
ich verstehe nicht was manche für probleme haben...diese art von diät die vika macht,davon hab ich auch schon gehört und es hilft anderen auch...was soll bitteschön daran ungesund sein?übrigends es ist normal,dass vika so viel und schnell gewicht verliert.es liegt nämlich mit ihrem eigenen gewicht zusamm..leute die 10 kilo mehr drauf haben, verlieren sie nicht so schnell als leute die zb. 50 mehr drauf haben. jedenfalls freuts mich für dich vika :) und leide au mit dir xD bei mir muss au was weg
hrvatica1788 7 months ago
ich finde das richtig gut ! mach weiter so :) ich würde das nie durchhalten :) kannst du echt stolzt sein :)
lauriehbaby 7 months ago
Das hört sich alles nach den Theorien an, die ich verfolgt habe, als ich magersüchtig war...sry...
igelgnom 7 months ago
@igelgnom als du magersüchtig warst, hast du also danach geguckt, ausgewogen zu essen?
haferbrei2006 7 months ago
@haferbrei2006 ZU viel Trinken, ZU viel Sport, zu wenig essen, nach 18 Uhr nichts essen und dieses übergroße Zeil, 54kg abnehmen...ich weiß jetzt leider nicht mehr genau was sie noch im Video erzählt, aber im Gesamtpaket reicht mir das schon...aber egal, jeder wie er will^^
igelgnom 7 months ago
@igelgnom wie kommst du denn darauf, dass sie zu wenig isst? sie isst nur weniger fett, und 1 stunde walken am tag... dann bin ich auch bald magersüchtig, weil ich noch mehr sport mache.
haferbrei2006 7 months ago
@haferbrei2006 Danke! ^^ manche verstehens einfach nicht :)
ViktoriasSecrets 7 months ago
@igelgnom Eine Stunde walken ist doch nicht zu viel Sport und zu wenig essen tu ich nun wirklich nicht, nur fettarm. Ich versteh die ganze Aufregung nicht ^^ hab nicht vor in den nächsten zwei Monaten 44kg abzunehmen, geschweige denn richtig schlank zu sein. also chillt mal *gg*
ViktoriasSecrets 7 months ago
@ViktoriasSecrets Bei 4kg in 4 Tagen schaffst du auch 44kg in 2 Monaten, aber ich chille schon ^^
igelgnom 7 months ago
@igelgnom wenn man dabei natürlich nicht bedenkt, dass spätestens ab der 5. Woche die Kilos ganz und gar nicht mehr so purzeln und vllt 1-2 kg pro Woche nur möglich sind, dann natürlich ;)
ViktoriasSecrets 7 months ago
@igelgnom das ist aber ne milchmädchenrechnung!
haferbrei2006 7 months ago
@haferbrei2006 Dann bin ich aber mal gespannt auf deine Haferbreirechnung...nee, mom, interessiert mich garnicht, denn eigentlich hatte ich mit diesem Thema hier längst abgeschlossen und wollte mich einfach raushalten, ist ja nicht mein Körper...werd ich jetzt auch tun... und Vika: ich mag deine Videos, war niemals böse gemeint, bin da nur etwas empfindlich, tschuldige^^
igelgnom 7 months ago
@igelgnom ich bin da auch etwas empfindlich, wenn jemandem eine essstörung unterstellt wird
haferbrei2006 7 months ago
@haferbrei2006 Ich habe das Gefühl, dass Streit suchst, hast du nichts anderes zu tun? Ich werd nicht nochmal antworten, also kannste dir das auch sparen.
igelgnom 7 months ago
@igelgnom die einzige, die hier streit gesucht hast, warst du mit deinen blöden behauptungen, dass sie radikal abnehmen möchte, nur weil es bei ihr am anfang schneller geht mit der abnahme
haferbrei2006 7 months ago
Auf jeden Fall Glückwunsch zu fast 10 kg :) Dafür muss man wirklich einen eisernen Willen haben...der mir leider fehlt :D
BFMVFreak95 7 months ago
ich fand das total interessant, als du erwähnt hast wie viel zentimeter umfang du bereits am bauch verloren hast. ich finde es echt klasse wie du das alles so locker meisterst! :)
mondstauberdbeere 7 months ago
@mondstauberdbeere Naja locker ja nicht, ist schon ein Kampf, aber da muss ich eben durch ^^ Dankeschön! :)
ViktoriasSecrets 7 months ago
Warum denkt ihr eig. alle IHR wüsstet bescheid?
Sie ist doch die die 10 kg. abgenommen hat, also wird ihre Methode ja wohl funktionieren, oder nicht?
LauraGesa 7 months ago
Man nimmt auch durch zu viele Kohlenhydrate oder durch zu viel Zucker zu, nicht nur durch Fett.
BFMVFreak95 7 months ago
Kaum zu glauben, dass du in einer Abnehmkur warst, weil du überhaupt keine Ahnung hast, was richtige Ernährung ist. Unglaublich.... 8l am Tag trinken, mindestens 4.... nee, dazu fällt mir jetzt nichts mehr ein. Schon mal was von Kohlenhydraten und Eiweiß gehört? Gesättigte und ungestättigte Fette? Tue dir selbst einen Gefallen und informiere dich, denn die Kunst besteht nicht nur aus der Abnahme, sondern auch aus dem Halten des Gewichtes und das wird SO nicht klappen.
Beelzenach 7 months ago 3
nimmst du Drogen?! o.O.
tippsforyoufan 7 months ago
Du möchtest in Kleidergröße 44 reinpassen? Im ernst?
Sieht man dir garnicht an. :-)
Wie schon öfters gesagt verliere deinen Humor bitte nicht. :-)
Denn ich liebe es, wenn du dich selbst veräppelst.
Hab dich gern. :P ♥
Kiana3011 7 months ago
Oh Vika, danke für dieses Video ♥
Ich hab in 11 Tagen meine Abschlussfeier und das schönste Kleid, was ich bisher gesehen habe gabs nicht in meiner Größe. Wobei ich gar nicht wusste, dass 44 neuerdings meine Größe ist. :D
Aber ich hätte echt nicht gedacht, dass du so übergewichtig bist, also, nicht falsch verstehen, sieht man dir nicht an und du bist auch so ne geile Sau & total hübsch *g*
Vielleicht schaffe ich es ja mal die nächsten 11 Tage das auch zu machen, was du gemacht hast :D
PrinzessinEinsam 7 months ago
ich habe mit almased in 3 wochen 11kg abgenommen :)
AroosakNika 7 months ago
@AroosakNika und seit wann hast du das gewicht wieder drauf? ich halte nicht viel von almased..
haferbrei2006 7 months ago
@haferbrei2006 gar nicht.ich habe lediglich 3,5kg wieder zugenommen und das nur,weil ich wöhrend der klausurphase nur döner und schokolade fresse :D
AroosakNika 7 months ago
Danke Vika für dieses Video :) Ich selber bin stark übergewichtig und möchte jetzt auch abnehmen! Ich hoffe,dich störts nicht,wenn ich dich bei Twitter ab und zu darüber ausfrage^^ Probiere jetzt übrigens "Zumba fitness" hoffentlich funktionierts:)
über ein Kochvideo würd ich mich echt freuen :)
viel glück dir weiterhin beim abnehmen♥
Azhsc93 7 months ago
ich find toll wie viel ergeiz ( schreibt man das so?) du hast .
daumen hoch und mach weiter so :)
ioniastyler 7 months ago
Mach weiter so :-) guter Anfang!
anny4uam 7 months ago
Haha :D
DU geile sau! :)
valletinchen 7 months ago
Ich hab mit dieser Methode auch schon 15kg abgenommen, hatte jetzt 4 Monate "Pause" und habe nichts abgenommen, aber auch nichts zugenommen.. wobei ich auch normal (70gr. Fett) esse... :) LG
Cercu93 7 months ago
Super schaust du aus meine liebe, ich bin echt stolz auf dich das du in so kurzer zeit soviel abgenommen hast! Ich esse auch nach 18 Uhr nichts mehr weil ich mich dann auch besser fühle :-) Ganz liebe grüße und nen dicken Knutschaaa an meine Schatz :-******
MrsSidney09 7 months ago
wenn dir jemand sagt das das ungesund ist das du so schnell abbnimmst dann ist das so denn wenn du so schnell abnimmst dann bleibt die haut hängen , ich selbst gehe seit 3 monaten ins Fitnesstudio ( jeden Tag ) und habe "erst" 11 kg abgenohmen wenn man zu schnell abnimmt und keinen sport macht bleibt die haut hängen und das is hässlich xD
littlealkfee 7 months ago
Sorry Vika, aber 10 kg in zwei Wochen, das ist NICHT gesund. Ich kenne solche Radikaldiäten nur aus dem medizinischen Kontext, genauer, wenn Adipöse vor OPs eine Menge Gewicht verlieren MÜSSEN. Und ich finde es ganz schlimm, dass du "deinen Weg" so hinstellst, als wäre dieser eine gesunde und unbedenkliche Abnehmmethode, wo dir doch so viele junge Mädchen zuschauen :((((
ClaireMichAuf 7 months ago 3
@ClaireMichAuf Ich ernähre mich so gesund wie schon lange nicht mehr, trinke viel, mache Sport und hungere nicht! Daran ist nun wirklich rein gar nichts ungesund! Es ist eine große Umstellung und da reagiert mein Körper eben so drauf! Es ist klar, dass in den nächsten Tagen und Wochen bei Weitem nicht mehr so viele Kilos purzeln werden. Ich sage den "jungen Mädchen" nicht, dass sie 10kg in 2 Wochen abnehmen sollen, sondern wie man ohne spezielle Diäten, Pillen, Weight Watchers usw. abnehmen kann
ViktoriasSecrets 7 months ago 19
@ViktoriasSecrets Bitte erzähl mir nichts von gesunder Diät. Jeden Tag mindestens ein Kilo weniger auf der Waage und DAS ist in Ordnung? Jeder auch nur halbwegs verantwortungsbewusste Diätassistent wird dir das Gegenteil attestieren. Ich wünsche dir schon vorab viel Spaß mit den Hautschürzen und -lappen, die du nach 44 abgenommenen Kilogramm in diesem Tempo haben wirst. Gib deinem Körper doch einfach die nötige Zeit und stell dich nicht jeden Tag auf die Waage und somit unter Druck.
ClaireMichAuf 7 months ago
@ClaireMichAuf Soll ich jetzt extra mehr fressen (über 30g Fett), damit ich nicht mehr so stark abnehme?!? Auch wenn ich mich wiederhole, es geht in den ersten Wochen aufgrund der Umstellung so schnell. Spätestens im 2. Monat werdens viel viel weniger Gramm sein pro Tag. Zumal ich nicht vorhabe 44kg in den nächsten Wochen abzunehmen, es ist ein sehr langwieriger Prozess! Mach dir um meine Haut also nicht mehr Sorgen als ich! ;)
ViktoriasSecrets 7 months ago
@ClaireMichAuf
Ich denke Vika macht das Gesündeste überhaupt! Übergewicht bringt tausende Nebenwirkungen mit sich, es macht krank! Nicht Abnehmen ist ungesund, sondern Übergewicht! Ich freue mich total für sie, dass sie es so schnell schafft. 10 Kilo in 2 Wochen ist für eine übergewichtige Person okay und toll :)
Ich wünsche dir dabei viel Kraft Vika!! :-)
SoLuiPi 7 months ago
@SoLuiPi Natürlich ist Übergewicht bedenklich, aber ungesundes Abnehmen, wie es hier der Fall ist (jeden Tag ein Kilo weniger o.O), nicht minder.
ClaireMichAuf 7 months ago
@ClaireMichAuf
Je mehr man wiegt, desto schneller nimmt man zu Beginn ab ^.^ Würdest du beim Start 50 kilo wiegen, nimmst du sehr viel langsamer ab, als wenn du 150 kilo wiegst... Irgendwann wird sich das Tempo von selbst drosseln.. Solange Vika nicht in "irgendwas" (MS, B etc.) reinrutscht, ist doch alles klar ^.^
SoLuiPi 7 months ago
@SoLuiPi Amen und Danke!!!!!!!!! :)
ViktoriasSecrets 7 months ago
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ClaireMichAuf 7 months ago
zählst du auch kalorien?
oder achtest du ach,dass du nicht zu viele isst?
jessi94C 7 months ago
hi schöne frau, ist ja alles gut und nett, aber übertreibs bitte net und pass gut auf dich auf. viele schießen übers gesunde ziel hinaus.
MeaCulpa2011 7 months ago
Ich finde es ganz toll was du sagst =) Nur ist der BMI leider schwachsinn, denn die Muskelmasse die ein Mensch hat wird nicht berücksichtigt. Muskeln sind bekanntlich ja schwerer als Fett..hast du ja auch gesagt. So kann es zum Beispiel sein, dass ein muskulöser schlanker Mensch laut BMI Übergewicht hat. Soll keine Kritik sein, lediglich ein Hinweis. Mach weiter so! Du schaffst das. Du bist so ne verdammt hübsche, sympathische Person!!!
Ninschen1991 7 months ago
vikaaa, was isst du dann so tagsüber?
also wie sieht frühstück, mittagessen und abendessen bei dir aus?
wär toll, wenn du uns mal rezepte sagen könntest♥
JuleLiebtEdward 7 months ago
dann werd ich das auch mal ausprobieren ,bei dir hat's ja super geklappt :) wünsch dir noch ganz viel glück ;)
du siehst auch so wunderschön aus,aber wenn du abnehmen möchtest ist das ja deine entscheidung,obwohl du's, find ich nich nötig hast :) :*
citygirl7695 7 months ago
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citygirl7695 7 months ago
Hallo Vica,
also ich bin ja auch gerade dabei. Hab auch Übergewicht und jetzt 7kg abgenommen. Bin ganz stolz :-) Also ich versuch zur zeit 3 Liter zu trinken,fällt mir manchmal immer noch