bel video! però è difficile per chi non fa atletica oppure per chi non ha una grande potenza nel salto! io che gioco a rugby e ho una discreta massa da tirar su non ce la farei a saltare così, quindi mi affido al buon vecchio squat e ho comunque una grande esplosione nella corsa partendo da fermo
@BassMachine34 beh magari si inizia con ostacoli consoni al proprio vertical e poi mano a mano si cresce, come esercizio è veramente straordinario, questo associato allo sprint massimale e allo squat/deadlift massimale sono una bomba per il salto verticale!! giochi a livello agonistico?
@Mourne84 si però sto facendo l'ultimo anno di under 18... forse l'anno prossimo mi prendono nella prima squadra che quest'anno va in serie A, quindi devo migliorare reattività e velocità massima, visto che la massa ce l'ho già
a bari ?é......
contenic86 11 months ago
casi eres un canguro...
fibopech 1 year ago
bel video! però è difficile per chi non fa atletica oppure per chi non ha una grande potenza nel salto! io che gioco a rugby e ho una discreta massa da tirar su non ce la farei a saltare così, quindi mi affido al buon vecchio squat e ho comunque una grande esplosione nella corsa partendo da fermo
BassMachine34 1 year ago
@BassMachine34 beh magari si inizia con ostacoli consoni al proprio vertical e poi mano a mano si cresce, come esercizio è veramente straordinario, questo associato allo sprint massimale e allo squat/deadlift massimale sono una bomba per il salto verticale!! giochi a livello agonistico?
Mourne84 1 year ago
@Mourne84 si però sto facendo l'ultimo anno di under 18... forse l'anno prossimo mi prendono nella prima squadra che quest'anno va in serie A, quindi devo migliorare reattività e velocità massima, visto che la massa ce l'ho già
BassMachine34 1 year ago