hljlhfsjfdhcDA.BJKJdslvbKS/VCNBKVSHDVBSD.BQjdsCB.D VKBXDVKS/x;sncvkvbs:kvsbkc Désoler j'ai ma tête qui est tombé sur le clavier , j'trouve sa un peu rapide pour dormir.... J'ADORE !
@Giimiix Bonjour, je ne crois pas que cette technique perturbe en quoi que ce soit votre cycle de sommeil. Tout ce que ça peut faire, c'est vous faire dormir plus rapidement et plus profondément. Joyeuses fêtes!
noir absolue c'est beau de dire sa mais j'ai peur du noir et de l'enfermement je fait comment? Et puis tout sa n'enlève le stress et ce qui vas avec bref. Si sa marche pour certain tant mieux mais moi j'ai toujours pas de solution. Et cette musique ma toujours fait pleurer Lol
Ce que je n'arrive ( presque ) pas c'est effacer les images mental donc je ne m'endort pas vers onze secondes :s Aurais vous une technique pour effacer les images mental svp !
@LeBabouinFarceur pour effacer les images mental il faut que tu te concentre sur ta respiration, tes poumon qui se remplisses d'air et inversement puis concentre toi sur ton corp , commence par le bas de tes jambes, relaxe les au maximum puis remonte le long de ton corps en effectuent la meme relaxation. Une foi fini...ben en faite tu te sera endormi ce que je t'explique ces de la meditation mais sa marche l'orsque l'on veux dormir, evidemment il te faudra de l'exercice pendant quelques temps
J'adore moi ! Je suis prise d'insomnie très régulièrement alors que je n'ai qu'à peine 14 années, je suis les instructions et HOP me voilà partie pour une nuit de rêve :) Merci beaucoup
Je connais cette pratique qui fonctionne très bien... Avec une douce musique de relaxation... À écouter très doucement
marcjulien9197 2 weeks ago
Je vais essayer....
jmj4879 3 weeks ago
ok je vien juste dessayer sa pendant 1 heure et sa pas marcher imposbble de penser a un mur noir ou quoi que ce soit wtf jveut dormir
819driver 3 weeks ago
putain sa marche se truc
andyhotmailfr 1 month ago
hljlhfsjfdhcDA.BJKJdslvbKS/VCNBKVSHDVBSD.BQjdsCB.D VKBXDVKS/x;sncvkvbs:kvsbkc Désoler j'ai ma tête qui est tombé sur le clavier , j'trouve sa un peu rapide pour dormir.... J'ADORE !
zXPublicEnemyXz 1 month ago
Peut-on le faire même si l'on n'est pas atteint d'insomnie ? Je veux dire, ça ne perturbera en rien le cycle du sommeil ou je-ne-sais quoi ?
Giimiix 2 months ago
@Giimiix Bonjour, je ne crois pas que cette technique perturbe en quoi que ce soit votre cycle de sommeil. Tout ce que ça peut faire, c'est vous faire dormir plus rapidement et plus profondément. Joyeuses fêtes!
NCharest56 2 months ago
Personnellement je mets minimum 20 a 1h pour m'endormir !
Je vais essayer et j'espère que sa va marche, merci d'avance ;)
XIIICrystaL 2 months ago
j'ai du remettre la video une vingtaine de fois parce que je me suis endormis ....
oldschoolskaterful 3 months ago
je suis choquer sa marche vraiment
12floow 3 months ago
HHHHAA jmettais endormie mdr sa marche c'est vraiment simple et doux....
Merci beaucoup ! :)
TheAnoukChannel 4 months ago 2
zzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzzz zzzzzzzzzzzz zzzzzzzz
05MrAnderson 4 months ago
noir absolue c'est beau de dire sa mais j'ai peur du noir et de l'enfermement je fait comment? Et puis tout sa n'enlève le stress et ce qui vas avec bref. Si sa marche pour certain tant mieux mais moi j'ai toujours pas de solution. Et cette musique ma toujours fait pleurer Lol
leeaumel 4 months ago
@leeaumel je suis pas le seul a pleuré en entendant cette musique ça me rassure --'
Slash60160 3 months ago
Ce que je n'arrive ( presque ) pas c'est effacer les images mental donc je ne m'endort pas vers onze secondes :s Aurais vous une technique pour effacer les images mental svp !
LeBabouinFarceur 4 months ago
@LeBabouinFarceur pour effacer les images mental il faut que tu te concentre sur ta respiration, tes poumon qui se remplisses d'air et inversement puis concentre toi sur ton corp , commence par le bas de tes jambes, relaxe les au maximum puis remonte le long de ton corps en effectuent la meme relaxation. Une foi fini...ben en faite tu te sera endormi ce que je t'explique ces de la meditation mais sa marche l'orsque l'on veux dormir, evidemment il te faudra de l'exercice pendant quelques temps
MrPeackisslove 3 months ago
@MrPeackisslove Ok je te remercie en espérant que sa va marcher :)
LeBabouinFarceur 3 months ago
Quel est le titre de cette mélodie ? où la trouver ?
Parce qu'avec ça , j'arrive à m'endormir très vite et ça me détend . Merci !
Chachou100310 5 months ago
@Chachou100310 Sur Youtube vous tapez : Berceuse de Brahms-Lullaby Land
xxxNaatxxx 4 months ago
Personellement j'essaie de me focaliser sur ma respiration commeça je ne pense pas à autr chose
MrShadowilfr 5 months ago
Je vais tester cette nuit, moi qui aie du mal a dormir :s Merci !
KesaChapa 6 months ago
J'adore moi ! Je suis prise d'insomnie très régulièrement alors que je n'ai qu'à peine 14 années, je suis les instructions et HOP me voilà partie pour une nuit de rêve :) Merci beaucoup
CoraaPokora 8 months ago
J'y arrive pas :x
Apericioub 8 months ago
jme sui suis endormie très viite mé au bout de min jme sui reveiller
skosofy 10 months ago
sa video est bien faite et en la regardant je me suis endormi en 10 secondes et maintenant j'ai le clavier imprime sur le front !!!
dufrenemarclouis 10 months ago 11
Pour moi sa a marché mais je me rend conte que j'ai mis environ une 20 de secondes et non 11 mais sa le fait quand memme :P
OneN1c0 11 months ago