Let's Pump Muscles #32 Trizeps platzt gleich!!!

[KaZaaEdits]

Uwe von wo hast du dein T-shit?

Wie lange dauert bei euch so ein training ?

[turkstar09]

wieso gibts bei euch im mcfit 25 kg hanteln ??? bei uns höchstens 15 kg :D

[wuppergayboy]

Na ja nicht schlecht wenn nicht so viel scheisse geredet wird

[WebTutBoy]

Welche Digicam hast du dir jetzt zugelegt ?

[dingdong655]

ich sag ja Der Gerät ist überall

[you5mex]

mach das mit 10 kg 16 mal schaut doch vll mal in meinen KanaL :D

[CNSNorac]

So ein Scheiß bei unserem McFit gibt es nur max. 15 Kilo platten -.-"

[CosmoX200]

da gehören haare dazu :D muss ich an spongebob denken mit den schnautzbärten ....jetzt sind wir männer haha

[tier360]

Jungs bei den Dips darf man die arme nicht komplett ausstrecken

[fisch5321]

Uwe, wie schwer seit ihr beide eigentlich.? Ihr schnallt euch ja die Kilos um wie nix. :D

[AmelieBrooks]

0o mmmhhhh also herr Flying uwe ... irgendwie schaut Deine Figur seltsam aus ... Das was Du Oberkörpertechnisch zu viel hast (Is Geschmackssache ich weiß ich finds ein bisserl zu viel) fehlt Dir "Untenrum" ... also wirklich gut sieht anders aus ! Natürlich is sowas Geschmackssache aber ich find auch so Sixpack Muskelbauch Hart wie Stein Körper Ticks naja sagen wir mal schräg. Unestätisch ! Ein Mann braucht nun wirklich nicht an allen Körperstellen steinhart zu sein *hüstel*

[Quadro2o11]

Ich zieh mir bei den Dips immer einen Rucksack an wo ich 4 x 5 Kg Scheiben reinlege. Den dann stramm auf den Rücken geschnallt ist viel Angenehmer. Versuchts mal

[kumaeng]

mit den lat kannst du doch fliegen oder ?

[volzotan1988]

Discopumper. Trainiert nie die Beine.

[069Haze]

@volzotan1988

Er macht jeden Tag Abends sein Kung-Fu Training . Vielleicht mal die Klappe halten..

[tonyclown]

@volzotan1988 Ich glaube dei "untrainierten" Beine von Uwe möchtest du nicht abbekommen. Guck dir mal an was Uwe eine Sprungkraft hat. Da ist Power in den Beinen.

[crossfighter595]

wenn maximalkraft 6-8 wieder holungen sind, ist dann der muskelaufbau 12-15 ?

[AntiAtzeProductions]

@crossfighter595 Naja, eher so 6-8 Wiederholungen, drunter ist eigentlich nichtmehr effektiv.

[feilou1]

please make ABS workout. thanks

[tomq1337M9NST3R]

Shice man :D Uwe hast du nen dicken Trizeps ;)

mal ne frage..mache so ne "Nach-18Uhr-nichts-kohlenhydra­tvolles-essen" -diät :D

1. Ist das ne gute Diät ?

2. welche lebensmittel kann ich abend trotzdem ohne sorge essen =) ?

wäre nice wenn du antworten würdeswt ;D kurz und knapp =)

[goeerki]

Er sollte die Arme nicht ganz strecken, ist erstens schlecht fürs Ellbogengelenk und zweitens einfacher, als wenn er nach oben hin eine leichte Beugung lässt !

[GFMLXPP]

hey uwe muskeln sind doch schwer also wieviel wiegst du zu zeit

[TheMusicchannel23]

hübsches ladyshirt..schönes decolte.

[derdepp94]

@helpmeimtheDoG uwes trainingspartner heißt nicht digga. Digga ist ein wort wie alter oder junge. Es ist kein name.

[JJMontages97]

Wie lange trainierst du schon?

[lugdunon]

@HAMBURGG007 ich wohn in Bayern und hier sagt niemand "gel".."alter" is hier schon eher verbreitet aber was ich mit dem Kommentar meinte war, dass man digga nich unbedingt nach jeder zweiten silbe sagen muss^^ naja is ja im prinziep auch wayne, sagt was ihr wollt so oft ihr wollt ;)

[MisterLeus]

Welche Proteine benutzt ihr?

[VEN0MXVI]

Why does he wear the gayest shirts?

[xxliadeiaxx]

Eure Videos sind pure Motivation!!!!

[Kluh1990]

@MisterLeus erklär mal den unterschied zwischen eiweiß und protein :D

[HAMBURGG007]

@MisterLeus hahaha xD du bist ja gut lustig. was soll denn der unterschied zwischen eiweiß und proteinen sein?

[MisterLeus]

@HAMBURGG007 gibts nicht wirklich

ist mir beim schreiben des kommentars nicht aufgefallen :D ich idiot :D

[lugdunon]

digga digga alter.. leute lernt deutsch ;)

[HAMBURGG007]

@lugdunon wo wohnst du? in Hamburg ist das fast schon üblich. In Bayern sagt man 'gel', in Berlin 'alta' und in 'Hamburg' diggah :D

[Oezihno8]

warum sagt jeder in hamburg "digga" nach jedem satz :'DDD

[helpmeimtheDoG]

Finde diese ungleichgewicht nicht korrekt! Zeig doch Digga was von Deinen Kung-Fu-Künsten, Uwe!! Das solltest Du als Zen-Lehrling (Oder KungFu schüler) da ist man für andere da, nicht nur für sich selber! ;)

[helpmeimtheDoG]

NA TOLL!: Digga gibt Uwe vollen Support, unterstützt Ihn, achtet auf korrekte Trainingsausführung, gibt Uwe Energie!! Ist voll für Ihn da! (So ein Traningspartner wünsch ich mir auch mal)! Und als Digga was von Uwe wollte ( 2:39 ) hab ich Uwes Blick genaulesen können: "Lass mich in Ruhe, kein Bock, mach ich nicht"! Voll egoistisch, ich hätte gesagt: "Klar Digga, so wie Du mich supportest unterstützt ich Dich" Digga hat halt mehr Kraft, aber weniger Gelenk, aber ihr könnt Euch doch ergänzen???

[Blackneonlight88]

@flyinguweTraining

danke für die antwort, aber hätte ich die frage nich am anfang vom video gestellt wäre mir die frage erspart geblieben ;D

[SimonftInextremo]

das gesicht bei 8:18 von theo zu geil



[Blackneonlight88]

trainiert ihr zuzeit maximalkraft?

[flyinguweTraining]

@Blackneonlight88 Jo :-)

[Baschtinador505]

@flyinguweTraining WOW :O der erste GROßE youtuber der mal persönlich antwortet. sehr cool mach weiter so echt coole videos. meine fresse hast du mukkies D: musst ich mal sagen ^^

[KomischeMusik]

Die schwitzen nichtmal ^^

[ChechenMuslim]

Wieso macht ihr die Übungen nicht bis nix mehr geht? Wenn ich trainiere, dann mach ich bis ich nur noch einen halben schaff. Ist das nicht besser?

[Sascha90lol]

einfach nur krank wie schnell dieser kick am ende kam!!

[AxCYeR]

serh geiler trizeps uwe

[flyinguweTraining]

@Freudich81 Raffst Du es nicht!?!?! Es ist alles von einem Tag! Du glaubst auch Familien im Brennbunkt ist echt wa XDDD

[yannick97k]

@flyinguweTraining was hat er geschrieben? :(

[Gunlaz]

@flyinguweTraining nicht alles..die machen ja nicht alles an einem tag..aber meistens sind 4 videos oder so vom selben tag..

[SouLBoY92]

Uwe ist genau wie mein Kleiner Bruder, der zögert immer was das Zeug hält ^.^

brauch immer so lange bis er anfängt und bis der nach seinem Split vom "der gerät" geht xD

ich bin dann so wie der Theo " komm Lorenz sieh zu das du weg kommst, ich muss auch noch dran" :D

[svzhacks]

Zeigt mal Theo das Tier Oberkoerper frei!

[GaYpAcO]

@svzhacks fett wirste sehen..

[TheHelge57]

@svzhacks Guck mal auf Theo's Seite was er für eine Erfolgsgeschichte hat. Er hat von 150 auf 80 abgespeckt und dann Muskeln zugelegt! Mach das erstmal nach! ;)

[13LOLMaster]

der uwe ist einfach der beste diggah

[marques77]

2 Scheiben sind zu riskant??

[TheG3rmanCoD]

Geilo Diggha !!!!



[leyiiiN]

uwe du bist n toller typ und hast gewaltige arme aber ich find rücken und brust würd auch nicht schaden, da fehlt die symethrie :)

ist nur nett gemeint!!! bitte nicht flasch verstehen ! :)

[MyRoflnator]

Wie groß bist du eigentlich?

[n1c0freak]

@MyRoflnator ich meine 178 am besten du guckst inner fuc da steht das

[TheFlyingmarvin]

Da gabs ne veränderung :D

[MrSamsung111]

du hast nur dicke arme der rest ist komisch ^^

[lugios1]

also wenn zu euch jmd sagt kommt her ihr opfer also....... der hat echt was verpasst XD

[gugi151]

bei mir gibts keine 15 kilo scheiben

und genau die brauch ich

[soccertalent7]

Frage an Uwe und Theo!!! Gibt es möglichkeiten Fett an den Hüften weg zu bekommen? Geringer Kfa wahrscheinlich.. Gibt es auch übungen mit dennen man dieses Defizit beseitigen kann? Ich war früher etwas dicker und habe soweit gut abgenohmen es sind halt nur noch Speckröllchen an den Hüften übrig. Danke!

[The1995Tox]

Auja ein Video in dem Uwe den Theo dehnt fänd ich mal gut! :)

Thumbs up wenn ihr es auch wollt! :) 

[19uhr36]

Uwe mal ne frage geht das nicht auf die gelenke wenn du bei der übung (06:11) die arme ganz durchsteckst?

[vollesbrot]

"Männer sind richtige Männer!!!"........=)

[re4pt0x]

"aaach scheiß egal wir sind eh schon durch :D:D"

[simpsonsman90]

Uwe? kannst du mir eine übung sagen wo ich mein bauchfett weg bekomme und auch mein sixpacktrainieren kann, also welche übung am effektivsten ist wäre nett wenn du antworten würdenst =D

[UnavailableError997]

Sry Uwe des ich des jetzt unter dein Video poste aber iwann musste es mal sein ... Wie es neuerdings die Videos auf Youtube immer lädt ist echt zum abkacken ... Es lädt nicht regelmäßig und wenn es nicht rechtzeitig geladen hat springt es gleich zum Ende vom Video ... Meine Inet Leitung und die Leistung vom PC sollte 9000 mal reichen um die Videos anzuschauen ^^ ... Des geht mir echt auf den Sack, so macht YT kein Spaß ... Geht es wem so wie mir ?

[MyIbanezRG]

@UnavailableError997 tut mir ja leid für dich aber ich hab keine probleme ;)

[0w0home]

Schadet häufige Ejakulieren eig dem Muskelaufbau?

[jacko333100]

Sorry, aber ihr trainiert und hüpft rum wie die Pfeifen. Und dann auch noch was von Disziplin erzählen ... :))

[McFitNovoline89]

25er scheiben gibts in hamburg nur in wandsbek und harburg gleub ich

[MegaMax909]

DIP's FTW!

[kiffenderOpa]

hab mal ne frage zu den trainigsarten..

theo sagt ja das hypertrophietraining ist für den muskelwachstum gut.

aber ist nicht eigendlich das maximalkrafttraining besser? weil man da ja eher die weißen muskelfasern beansprucht und da die das eiweiß einlagern ist es doch eigendlich sinvoller die zu beanspruchen wenn man dickere muskeln haben will..

oder übersehe ich das was ganz wichtiges?^^

wäre dankbar wenn ihr da mal alle euren senf dazu geben könntest, besonders ihr (theo oder uwe) ;)

lg

[xFamexStarx]

HAMMER DIGAHHHH!!!

[96PeeJay]

Uwe ich habe eine frage , sollte man schon von Anfang an Creatin zu sich nehmen ? :)

[bimmelbummel1]

boots ist der affe von dora

[ikkehst]

mein beileid an alle die sagen ""wozu noch 25 kg die hab ich auch so!!!!""" geht damit lieber zum arzt!!

könnte mir gut vorstellen das einer von euch der typ von bauer sucht frau is!!!

[sourceoffire]

diggaaa....aldaaaaa... -.-

[LoveErdoGan]

@sourceoffire aldaaaaa ... digga -.-

mich regt dieses alter alter alter genauso auf xD

[famouzzstylez]

wie lange pumpst du schon uwe ? :-)

[aerox9991]

Baby jezt bist du, ausdehnen das gestöhne xDDD Bei lautem sound kann es echt zu missverständnissen kommen xD

[Returnedlol]

Mann braucht auch brusthaare Definitiv normal :)

[mondayyps3]

ich bin 175 105kg schwer mach dips mit 40kg extra gewicht 5er wh bin ich jetzt auch killa?

[alexthekilla1]

Was heisst wiederholung das man z.B 8 mal 8 wiederholung oder einmal 8 mal das sellbe ??????

[LDK1C]

@alexthekilla1 Wiederholung = X mal die "Bewegung" ausführen

Satz = X mal die X Wiederholung, d.h. 3 mal 8 Wiederholungen = 3 Sätze

[Rep05rep]

Irgendwie ist es doch hobbylos das anzuschauen...

[nibbu91]

@Rep05rep warum soll das hobbylos sein? man will evtl. neue übungen kennenlernen, die ausführung der übungen und 2 lustigen beim trainiern zuschauen?

[breakdanceking14]

Hmm.. Ich habe ohne hin schon 25kg zwischen den Beinen hängen...

[IPlay4UX]

@breakdanceking14

Geh mal zum Arzt, vllt ist es Krebs :D

[schnauseschwense]

@breakdanceking14 hodentumor oderwas ? :O

[l3tspl4ym0re64mes]

mit der brust behaarung siehst du jetz erstrecht aus wie jason statham

[GOEPPINGERHAENGAR]

Theo ist echt sehr witzig er sollte auch selber videos auf youtube produzieren

[D4nniY]

Warum soll ich mir noch extra Kilos (25KG) unten ran hängen, das habe ich auch so! :-)

[Robsn246]

Hey Uwe, mir ist schon öfters aufgefallen, dass du bei vielen Übungen wie zum beispiel diese im Video immer ganz durchdrückst. Ist das nicht eigentlich ziehmlich schlecht für die Gelenke?

Gruß Robin ;)

[PotSpecLoot]

@flyinguweTraining benutzt du jetzt Juggernaut oder Noxplode?

[firewal]

Theo is klasse :)

[PedobaerFTW]

Übertreibt es nicht mit dem Training ;)

Irgendwan sieht es nicht mehr schön aus.

Uwe besteht jetzt schon fast nur aus Trizeps XD

[LeagueGamePlay]

Theo ist der perfekte Tekken oder Streatfighter Charakter :D

[KingMando96]

uwe dein trizeps ist ne maschine für sich digger

[069Haze]

9:36 wie er die Werbung nachmacht . :DD

[MrUnleashedxy]

@AlexMizurovFan: GAY?^^

[AlexMizurovFan]

Ich will ma Theos nackten Oberkörper sehn =D

[OoFatass]

Was sind die besten Bizeps, Trizeps Übungen/Geräte zum Muskelaufbau?

[9leos7]

Dr Dre macht die Trizeps Übung mit Gewicht zwischen den Beinen mit 50 kg ;D

s. I Need A Doctor von ihm und Eminem ;)

[hprw1]

@9leos7

die haben schon davor trainiert ;)

[KneshLetsPlay]

irgendwie zum motivieren stöhnen die beiden sich immer an :D

also ist mir so aufgefallen^^

[MotivationA]

sau geiles video uwe! :)

[KlimKlim4]

Son-Goku Training xD

[F4B1HD]

Ich habe gelernt , dass man wenig Gewicht nehmen soll und dafür mehr Wiederholungen macht...und das man dann bessere und schnellere Erfolge erziehlt... Was sagt ihr dazu ?

[MrRockoSa]

@F4B1HD Mehr Gewicht mit mehr Wiederholungen.

[Neosnoop37]

@F4B1HD Es gibt Maximalkraft-,Hypertrophie- und Kraftausdauertraining.

Die höchste Wiederholungszahl liegt mit etwa 12-20 Wdhs. beim Kraftausdauertraining (hier werden vorallem die roten Muskelfasern beansprucht=weniger Masse mehr Kraftausdauer)

Beim Hypertrophietraining mit etwa 8-12 Wdhs. und beim Maximalkrafttraining mit etwa 1-8 Wdhs. bist du da schon eher beim reinen Masseaufbau.

Beim Bodybuilding solltest du sowieso nach bestimmter Zeit zwischen allem mal wechseln.

[Marten95Mt2]

Ich will mal Theo mit freiem Oberkörper sehen!

[piaggiociaotuner]

5:55  << schön sauberer sex xD

[Terraxx14]

Bei den Dips mal ganz runtr gehen, dann wird das auch noch was :P

[kolpiasderr]

@Terraxx14 schade, dass du keine Ahnung hast :D

Wenn man weiter runter geht, ist das nicht gut für die Sehnen und diese können dann reißen. Außerdem beansprucht es dann auch nicht mehr den Trizeps, was das Ziel der Übung ist. ;)

[Terraxx14]

@kolpiasderr Mal wieder so ein Blödsinn hier im Internet...

Es wird wohl nie aufhören...

Die gleiche Scheiße wird einem beim bankdrücken erzählt. 90° ist für Pussys.

Es heißt ja schließlich Bankdrücken und nicht Bankschwuchteln.

Wer die Übung sauber und kontrolliert ausführt, wird sich nicht verletzen.

[MWARRIOR95]

ich schaff das sogar ohne hände^^

[GodFle]

Voll der Lauch ;D

[LoveErdoGan]

@GodFle wer ist da bitteschön ein Lauch Oo

[GodFle]

@LoveErdoGan Hat man die Ironie nicht rausgelesen??^^

[Sinancan93]

Jason Stattham body !!

[Jerkbaitful]

Haha theo, zwei sachen an dich!

1) Uwe hat sich die Brusthaare rasiert, bis seine Freundin gesagt hatt, dass si das scheiss findet

2) warum sagst du immer baby zu Uwe? ;-)

[fezi92]

wtf? seit wann gibt es im mcfit 25kg scheiben?! bei mir ist 15kg das höchste... ~_~

[flyinguweTraining]

@fezi92 Seitdem es Uwe und Theo gibt ;-) XD

[MrWarlock321]

@fezi92 :P bei uns gibts 40er^^

[wapsiwand97]

@fLo777com

4mal die woche und intensiv 1stunde :D

[wapsiwand97]

@Trabzonlu123456

Ich machs zu Hause und über 40kg geh ich nicht ;D

[derveruchte]

uwe hat ein ausschnitt ;)

[Lance1xxXx]

uwe dein six pack ist richtig komisch, so hochgezogen o_o

[Lance1xxXx]

diese "ekelübung" macht man normalerweise direkt am anfnag von den trizepsübungen, da man sonst schwerer baöance halten kann

[derveruchte]

jnur eine frage wann gilt man nicht mehr als anfänger



[flyinguweTraining]

@derveruchte Das habe ich mich auch mal gefragt, kein Witz XD Gute Frage eigentlich...

[nibbu91]

@derveruchte profi bist du nur, wenn du dadurch geld verdienst, da profi = professioneller und die profession is ja bekanntlich die ausübung eines berufes gewerbe blabla... aber wie lange man nun als anfänger gilt is schwer...ich nehm mal an sobald man n gutes verständnis für die muskulatur hat + weiss was man tut is man glaub aus dem stadium des anfängers raus...okciao

[xFamexStarx]

Eng macht Päng *_*

[Kerllemann92]

super video mehr davon=)



[Benda1995]

3 leute sind neidisch :D

[re4pt0x]

@SuperLaMoNd

man kann mit 14 schon anfangen zu trainieren solange man mit höheren wiederhohlungszahlen und kleineren gewichten trainiert!

schwere gewichte für das hypertrophie und besonders maximalkrafttraining kann frühzeitig deine wachstumsfugen in den knochen schließen -> du wächst nicht mehr und das mit 14!

dadurch geht dir größe verloren und auch muskel potential da du weniger muskelzellen hast wenn du noch kleiner bist!

außerdem kannst du dir frühzeitig die gelenke zerstören!

[Clepto91]

sinnlos fragen zu stellen. Uwe beantwortet nie etwas :(

[Returnedlol]

ah was wiegt den eig Theo so als frage nebenbei ?

[Returnedlol]

super Rücken haste mach mehr so bilder also Video bild sieht super aus :D UWE!

[playerfour254]

es wäre mal cool, wenn uwe ein komplettes Posing machen würde, mir Rückenansicht, Beine Arme usw.!

[TheBe4Tz]

;D jz habe ich ein ohrwurM:D

[MrDragokiller]

Hey Uwe ich hab mal ne frage wie groß sind eigentlich deine Oberarme ?

[eizzii]

Theo und Du, ihr habt wirklich enorm viel Power - mein vollsten Respekt. Klasse Videos, super Hilfe.

Weiter so, Uwe (=

[MrMantisgermany]

biitte blockier mich ich hasse dich

[h4tschi]

zu richtigen männern gehört schweiss, gestank und behaarung? Ich dachte immer das wäre dann ein Gamer :D

[IchnehmzweiDoener]

@h4tschi RTL-Witz? :D

[SilentS0undz]

@h4tschi Du schaust RTL hm?...typische Verblödung..

[h4tschi]

@SilentS0undz Habe seit einigen monaten kein rtl mehr geschaut. die ironie in meinem kommentar ist wohl offensichtlich oder nicht ?

[igge2300]

Alter in 2 Wochen solche Resultate

der Hammer 

[henriks405]

Uwe bist du eigendlich Linkshänder?

[HZP23]

Wenn ihr euch nach vorne lehnt ist das hauptsächlich für die Brust...also nix mit beine nach hinten !!!!

[lxDolgabc]

sind die pads wichtig?

[xrawbxx]

@lxDolgabc Nope. Manche brauchen es nur aus Hygiene- oder Gripgründen(Schweißhände o.Ä.)

[xjunior95x]

BUTZ DIGGA!

[m1ll1on4r3]

Gut !