Steven.Fitnesslifestyle - VarioSling - Full Body Workout - Part 1

[StevenFitnesschannel]

Ich betreibe ein recht facettenreiches Fitnesstraining. Die Sling-Workouts sind eine sehr gute Alternative zum herkömmlichen Kraft- bzw. Muskelaufbautraining. Wenn man langsame und schwere 6-12 Wiederholungen pro Übung ausführt, ist es problemlos möglich, mit Sling-Training Muskeln aufzubauen. Man bekommt auch sehr schön den "Pump" in den Muskeln zu spüren. Nicht zu unterschätzen ist vor allem die Wirkung auf den Core-Bereich des Körpers bei vielen Übungen.

[82Bloodymary]

Kurz eine Frage zu dem Video .... kommen die muskeln nur durch dieses Sling training oder betreibst du noch zusätzlich kraftsport. Weil ich afuf so training mit eigenen körpergewicht stehe. (auch fighter fitness usw)