kraul - nauka pływania. Ćw. 1 praca nóg.

[mozdzierz95]

Nie ma takiego filmiku na youtube, gdzie Polacy by się nie kłócili i nie wyzywali. A co do filmiku to przydatny :)

Pozdrawiam

[tomciomaster1]

Dobrze oglądam film bo mam zawody mialem już 2 miejsce tera znowu startuje temu patrze:p Ale dobrze on robi

[olabzdyra4]

no właśnie nogi zginasz

[przemekostry]

Nikt tu prawię niemówi słowa "żal" tylko poprawiają na co zwrócić uwagę.

[przemekostry]

Nierób rowerka podczas pływania tylko nogi bardziej wyprostowane i pracuj stopami

[Homoniewiadomo100]

tak tak kolana nie moga wyjsc z wody !!!!!!! ruch nog sztywno cała nogą :)))

cieżko .to jest ...

[thekidracer]

Pływałe mzawodowo na koronie w krakowie ale sekcja sie zepsuła bo trenerka odeszła :/

miałem problem z nogami bo pływalęm tylko rękami xD

i na zawodach i tak dobrze sobie radziłem : D

mam poprostu duzo siły w rękach : D

[023sb]

I po co uczysz jak sam nie umiesz ?

[wwwkonrad]

niestety, nieprawidłowa

nie powinieneś uginać nóg ;)

poćwicz trochę ;)

[leonikozako]

ej palanty widzicie ze to jest cwiczenia ktore nazywa sie praca nog czy czytac nie umiecie. zal...

[P0WeR0fRA]

@leonikozako a widzisz palancie ze on nie umie plywac? wypierdolilbym liscia wszystkim dzieciom takim jak ty ktore wypisuja slowo zal

[leonikozako]

@P0WeR0fRA nie jestem dzieckiek kutasie... wypierdol z liscie ojcu to przestanie ciagnąć lachy sąsiadowi...

[P0WeR0fRA]

@leonikozako HAHAha wlasnie pokazales swoj poziom ZALOWY dzieciaku ; )

[KubaBtM2]

Hahaha i stopy pod kątem prostym do wody buahaha

[theskierski]

no właśnie akurat tak się nie powinno ruszać nogami:(

[TECHNOBOY11111]

Kurwa kraul to praca nog i rak a nie tylko nog to mi bardziej delfinka przypomina niz kraula..

[rycerz3333]

zal plywac nie umiesz i filmiki robisz

już na tym filmiku widać że jesteś słaby z pływania

[swojnicz]

Kiepscizna. Ludzie, z daleka od takich filmow, bo sie potopicie.

[BlueDemon1920]

lol niedojrze że tylko nogi pracują to jeszcze źle bo są uginane

1/5

[misiekyoyo]

to jest idioci tylko praca nog...

[gigusak]

hahahahahahahaha

[frigrrim]

nie umie w dodatku pływać i chcę kogoś nauczyć

[loonc]

żenada, co to ma byc?

[rudyzenek18]

tak mnie uczył ratownik

[BL1NDLBN]

nie napisał o oddychaniu xD każdy się utopi po takiej lekcji xD

[MrMiko3]

Eee gosciu zarty sobie robisz ?xD Jakbys tak wszystkich uczyl plywac to kazdy swietnie umialby sie topic :)

[rudyzenek18]

z tym błędem to mi chodzi że ona miała ugiętee

sery

[rudyzenek18]

jeden błąd - proste nogi

[oetam1986]

Mają racje kobitki:)

[WisniowaDziewczyna]

Popieram Gumcięę a pozatym glowe trzeba wsadzic pod wode tak, zeby dotykala klatki piersiowej.

[Gumciaa]

Nie wiem kto cie uczył pływać. Popełniłeś 2 podstawowe błędy

- Nogi sztywne w kolanach a stopy luźno i cala energia z bioder wprowadza nogi w ruch a nie z kolan.

- Stopy powinny robić drobne ruchy przy powierzchni wody a nie wchodzić głębiej w wodę. (Po co?? żeby łatwiej było pracować nogami i nie trzeba było się szarpać z oporem wody)

[osa762]

@Gumciaa ślepa jesteś nie miał sztywnych kolan ...

[MsEIS23]

@Gumciaa

Zgadzam się w 100%.

[sieracki7]

@Gumciaa doklanie i jeszcze stopy powinny byc skierowane do wewnatrz, a nie tak jak na filkimu, jakby kopal wode