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A ideia é NÃO trabalhar posterior de coxa.. a força deve ser feita toda no tríceps!!
Sellynha 6 days ago
eu gostei desces vidis ,emunto bom acoselho para todes peçoas que purem faser este esercios para manter aforma, emuito importante!
miltion071345 1 year ago
Nas academias, tem uma máquina para isso, é bom que ajuda a prevenir lesões.
Abraço!
marcoshbrj 2 years ago