Programma d'allenamento GRATIS addominali online Principianti
3:56
Added: 1 year ago
From: studiomiletto
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All Comments (6)

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  • Mister ma è normale che mi faccia male alla zona lombare ogni volta che tiro le gambe???

    grazie

    jo0o0oke3e3er 2 months ago

  • ma come si respira nel primo esercizio?

    LisaLoveTheVeronicas 6 months ago

  • io ci ho provato, ma il giorno dopo mi si é infiammato un nervo del collo e ho dovuto portare il cuscinetto collare per una settimana.. si vede che ho tirato male un muscolo o qualcosa

    93taty93 8 months ago

  • Vanno bene anche per le donne questi esercizi???

    ferikisskiss 10 months ago

  • ..ottima idea questi programmi :) grazie mille!!!! l'ho provato oggi, dopo aver corso e...il lavoro si sente eccome! :) adoro questo canale!

    18missmarch 1 year ago

  • ciao qualche mese fa mi hanno regalato una panca per addominali (weider crunch trainer), cosa mi consigli di usare la panca o seguire i tuoi consigli?

    p.s. non ho problemi alla schiena...

    marKolixxx 1 year ago

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