Ma come vanno tenuti i gomiti in questo esercizio?? Perchè se tengo i gomiti stretti come nel video non riesco a tornare alla posizione di partenza, riesco solo con gomiti verso l'esterno e mani ampiezza torace, va bene comunque???
ho fatto stamattina questo esercizio, è una vita che non faccio questo tipo di attività, io mi limito solo a fare corsa campestre.. ma avendo fatto questo esercizio e non essendo abituato mi sento come se le bracce si sono bloccato.. e ho fatto poco, 4 serie da 10... comunque complimenti per il canale e per i video
se invece di tenere le gambe in quel modo le tengo normalmente rette come si usa per fare le flessioni semplici è lo stesso? da il medesimo risultato?
ciao p4pitalia allora volevo dirvi k seguo semprei vostri esercizi xk gli faccio tutti a casa x poter avere qualcosa in piu visto k faccio boxe e arrampicata ...comunque vorrei avere dai pettorali interni piu grossi xk a lato sono grossi grazie alle flessioni e in mezzo non c'e ne sono ....aiutooooooooo
bellissimo video ! esercizio ben spiegato e istruzioni chiare su come eseguirlo e su come respirare. bravissimi !!! avete dei video su alimentazione ?
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ottimo, siete grandi, grazie di tutto!
SolidsnakeAK 1 month ago
ottimo :)
anche se stranamente sento lavorare molto anche le spalle...probabilmente sbaglio la posizione delle braccia...
Tarantong88 1 month ago
Ma come vanno tenuti i gomiti in questo esercizio?? Perchè se tengo i gomiti stretti come nel video non riesco a tornare alla posizione di partenza, riesco solo con gomiti verso l'esterno e mani ampiezza torace, va bene comunque???
ilcubosferico 2 months ago
Troppo UTILEEEEEEE :D
xXxAnToNiOxXx96 2 months ago
non suda .... come mai cazzo!
canisky 3 months ago
Non so cosa farei se non ci fosse questo canale!
TheTito94 4 months ago
bello. faccio 3x10 va bene ?!
DaRioCaDio 5 months ago
ho fatto stamattina questo esercizio, è una vita che non faccio questo tipo di attività, io mi limito solo a fare corsa campestre.. ma avendo fatto questo esercizio e non essendo abituato mi sento come se le bracce si sono bloccato.. e ho fatto poco, 4 serie da 10... comunque complimenti per il canale e per i video
Acchiappademoni 6 months ago
se invece di tenere le gambe in quel modo le tengo normalmente rette come si usa per fare le flessioni semplici è lo stesso? da il medesimo risultato?
schalakalaka 7 months ago
@schalakalaka credo dia un risultato maggiore, perchè anche lo sforzo è maggiore. A logica è così, ma aspetta qualche esperto. :)
Sarchiopode 7 months ago
@Sarchiopode tu dici che si ha uno sforzo maggiore con le gambe rette o come nel video?
schalakalaka 7 months ago
@schalakalaka gambe rette, senza dubbio.
Sarchiopode 7 months ago
AZZ MA è SNEIJDER?
ForzaAquila 7 months ago
Passion 4 profession mi e' davvero di aiuto per gli esercizi...grazie mille e mi raccomando aggiungetene sempre nuovi...Saluti da Catania
TheTorkas 7 months ago
Grazie siete grande aprezzo tutti i vostri video! GRAZIE ANCORA!! =)
STaToBoTTo 7 months ago
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questo è parecchio tosto...
condorimp 8 months ago
questo è parecchio tosto...
condorimp 8 months ago
siete dei grandi!!!!
con le kettleball fate qualcosa??
Bangbones 8 months ago
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2.Aggiungi almeno un commento
IndyLov3 8 months ago
siete dei grandi mi piacciono questi esercizi
Blame85 8 months ago
siete dei grandi mi piacciono questi esercizi
Blame85 8 months ago
che begli occhi....
WOSP92 9 months ago
Vai ke lo facciamo il fisicaccio... magari come l'omino...
gdcp4ever 9 months ago
grande p4p
skull1989 9 months ago
ciao p4pitalia allora volevo dirvi k seguo semprei vostri esercizi xk gli faccio tutti a casa x poter avere qualcosa in piu visto k faccio boxe e arrampicata ...comunque vorrei avere dai pettorali interni piu grossi xk a lato sono grossi grazie alle flessioni e in mezzo non c'e ne sono ....aiutooooooooo
1993viorel 9 months ago
Veramente ottimi esercizi, continuate così!
Dindipenta 10 months ago
bravi ancora ancora...
medeste 10 months ago
ottimo... ottimo servizio
XPsicomarcoX 10 months ago
Grazie per avermi accontentata :)
Desertrose80 10 months ago
Ottimo
diegoing 10 months ago
ottimi come sempre. vi chiedo: mi dite un esercizio per i trapezi??
daenugorobenzo 10 months ago
video preciso e ben fatto in ogni sua parte, come del resto tutti gli altri! buon lavoro e grazie per i vostri suggerimenti ed insegnamenti
giuliogaspa 10 months ago
bellissimo video ! esercizio ben spiegato e istruzioni chiare su come eseguirlo e su come respirare. bravissimi !!! avete dei video su alimentazione ?
stevmaister 10 months ago
ma in verità mi sembrano normalissime flessioni con mani altezza spalle...
fenotipobombay 10 months ago
bei video continuate...
alessiaspg 10 months ago
ciao mio principe azzurro con gli occhi azzurri!!!!
helgasanna 10 months ago
Grazie veramente con i vostri video mi date un aiuto prezioso ogni volta :)
Biondin022 10 months ago
Bellissimo allenamento lo proverò sicuro tra poco ;D
Fry093 10 months ago
la mia palestra preferita! grazie!!!
wildcatp7 10 months ago
Siete sempre un'inesauribile fonte di consigli!!!
ventiprimaverili 10 months ago
Really hard =)
Ricky4Music 10 months ago
first.
SeitxiS 10 months ago
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p4pitalia 10 months ago