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Disculpa ando buscando algun ejercicio para aumentar mi volumen de el pectoral mayor y delteides si es posible tambien.,que ejercicios me recomedas??? hace unos años comense con lo las flexiones de brazos y la verdad que resulto a la perfeccion por que me amplio lo que es el torax y el pectoral menor pero el mayor no encuentro muchos cambies.,ayuda!!!
Robin8332 5 months ago
la pregunta es....si vos traccionas con la banda ...como generas el maximo reclutamiento de unidades motoras? el entrenamiento funcional realmente no sirve para el rendimiento deportivo. richard tendra buen marketing pero.... con papa pesas...no hay con que darle
1tecnicas8 11 months ago
todo en una soola sesion?
eso no puede estar bien
pero intentare gracias por la demostracion =D
ScorpionSakuragi 1 year ago
que rutina de entrenamientose debe seguir? cual me recomiendas?
ANDERSSON1229 1 year ago
Muchas gracias por compartir vuestros entrenamientos : D
RadwulfCandle 1 year ago
muy buenos tus viedeos
pero solo falta cuantas repeticiones y series y cda cuando con ke frecuencia
carlospjs89 2 years ago
muy buenos los videos....interesantes los ejercicios...
chinexxx69 2 years ago