La Flexibilidad en el TKD (2)

[migueltrick]

donde esta la parte 1?

[sharonmiroslava]

correr antes de hacer flexibilidad ayuda??

[lalosisimo]

son exelentes

[MirkoPL]

bellissimo.. mmmm

[blucybell]

Si realmente se agradecen muchisimo los entrenamientos para la flexibilidad y sobre todo quienes hacen los ejemplo, ellos también estan buenisimos!!!! Gracias! :-D jajaja

En serio, me ha servido mucho ;-)

Gracias!!

[DI1975AR]

Tiene toda la Razón el Sr. OscarRock, ojo no repitan estos ejercicios. Se los digo yo que tengo una Maestria en Biomecánica

[OsCaROocK]

En este video dicen, que el entrenamiento a base de rebotes es el mejor metodo para el calentamiento, esto es mentira, se ve que el video tiene tiempo y por eso se lleva una metodología que hoy en día esta atrasada.

El entrenamiento a base de pivote o rebote ya no se realiza, ya que crea tensión en las articulaciones provocando lesiones, además de que fisiologicamente hablando al realizar rebotes, realizas contraccion muscular lo que provoca fuerza es decir no trabajas elasticidad.

[bastiantkd]

@OsCaROocK Pero rebotes controlados, es bueno para cuando vas a patear muchas veces seguido , si estas a punto de peliar en un campeonato. Lo distinto son movimientos balisticos de forma rapida y continua.

[valebm04]

mi flexibilidad es 160º tengo 14 años y estoy en TKD cinturon verde quisiera saber si yo tengo la aoportunidad de llegar a los 180º??????alguien amable q me responda

[Emir050788]

@valebm04

Todo es posible con esfuerzo. Si tienes 14 años años se te sera un poco mas facil que a los demas.

[valebm04]

@Emir050788 yo al igual que tu practico tkd y a la vez hap ki do en tkd son amarillo y en hpk soy verde y entre a los 13 años y ya tengo flexibilidad de 180° y tengo 15 años

[kakashishakns]

una pregunta!!!, para cualkiera q tenga la amabilidad de responder....

tengo 20 años, y mi flexibilidad es de 140º en piernas, podre llegar a los 180º o ya es muy tarde para mi edad????

[Emir050788]

@kakashishakns

con entrenamiento y esfuerzo es posible, aun si tienes 20 años. No es tarde todavia

[kakashishakns]

@Emir050788 weno..es verdad...ya stoy ciendo los resultados...me pone feliz ya que asi tengo màs variedad de ataques y la verdad es que quiero ser el màs fuerte jijiji....gracias por tu respuesta

[TheCinematrix]

son de goma en tawkwondo que flexibilidad :O

[BabyDoll23586]

WoW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

maravilloso

[XxChobitXxFoxXHALoZ]

gracias siempre he querido ser flexible aver si puedo

[duquesota25]

ya no pude terminar de verlo son las 00:45hrs. pero se ve que esta muy bueno.

[flexifanman]

thisa video is hot, two hot guys stretching each other heaven!

[ferencesDE]

beautiful stretching!

[hernan0092]

guau el viedo ta muy bueno graxias por subirlo =)

[Foferguayota]

si muy jóven.

[kjetlag]

mmm me parece q en el video aparece juan antonio ramos